ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°, Π° Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ Π² ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΈ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡ. Π ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π΄ΠΈΠ»Π΅ΠΌΠΌΠΎΠΉ: ΡΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠ±Π°ΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΡΡΡΠ΅ΠΌΡΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΌΠ΅, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ Ρ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎ "Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ" Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°. ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ΅ΠΌ, Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΎ ΡΠΈΡΠΊΠ°Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ, Π° ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΈ ΡΠ°Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° Π½ΠΎΠ³ΡΡΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. Π’Π°ΠΊ Π³Π΄Π΅ ΠΆΠ΅ golden mean?
Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΡΠΌ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡΠ°, ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΊ 3-6 Π»Π΅Ρ, ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΠΈΠΌ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π³Π΅Π»Ρ-Π»Π°ΠΊ Π² 8 Π»Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊ-Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ Π»Π°ΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Ρ β ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π±ΡΠ» ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Π½Π½ΡΠΌ, Π° ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°Π» ΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ°, ΠΈ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ.
ΠΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ²: Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° Π½ΠΎΠ³ΡΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°ΠΌ
ΠΠΎΠΆΠ° ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Ρ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎ 10 Π»Π΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ : ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅, Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ. ΠΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π°ΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΠΈ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ (AAD), Π΄ΠΎ 5 Π»Π΅Ρ Π½ΠΎΠ³ΡΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° Π½Π° 30% ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ½Π°, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΈΡ ΡΡΠ·Π²ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ ΠΊ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΠΌ Π»Π°ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
ΠΡΠ°ΡΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΡΠΈ ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°ΠΏΠ°:
- πΆ 3-4 Π³ΠΎΠ΄Π°: ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΠΈΠΏΠΎΠ°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΈ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Piggy Paint ΠΈΠ»ΠΈ Suncoat) ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ β ΡΠΈΡΠΊ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΎΠΆΠ° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π²ΡΡΠΎΠΊ.
- π§ 5-7 Π»Π΅Ρ: ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ΄Π΅Π³ΠΈΠ΄Π° ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΎΠ»Π°, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠ΅ 1 ΡΠ°Π·Π° Π² 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠ° Π»ΡΠ³ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ Π±Π°ΡΠΎΠΌ (Π±Π΅Π· ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΎΠ²!).
- π§ 8+ Π»Π΅Ρ: ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΉ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π³Π΅Π»Ρ-Π»Π°ΠΊΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ Π»ΠΈΠ½Π΅Π΅ΠΊ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, MiniLac), Π½ΠΎ Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π°Π·Ρ ΠΈ ΡΠΎΠΏΠ° Π±Π΅Π· HEMA.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° Π΅ΡΡΡ Π°ΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠ°ΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΄ΠΎ 10 Π»Π΅Ρ β Π΄Π°ΠΆΠ΅ "Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅" Π»Π°ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠΎΠΉ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π·Π°ΠΏΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°Π·ΠΎΠΊ Π»Π°ΠΊΠ° ΠΈ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ 24 ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π°ΡΠΏΠ΅ΠΊΡ: ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ
Π‘ΡΡΠ΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡΡ Ρ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ "Π±ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°ΠΌΠ°". ΠΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° ΠΠ»Π΅Π½Ρ ΠΡΡΠΌΠΈΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ, Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ 4-6 Π»Π΅Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° Π½ΠΎΠ³ΡΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΠΎ. ΠΡΠΊΠ°Π· Π±Π΅Π· ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ "Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡΠΈ", Π° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π½Π½Π΅Π΅ ΡΠ²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ?
- π¨ 3-5 Π»Π΅Ρ: ΠΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ (ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π·Π° 1 Π΄Π΅Π½Ρ) ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π· Π²ΡΠ΅Π΄Π°.
- π 6-8 Π»Π΅Ρ: Π Π°Π·ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΡ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π½Π° Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ), Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ³ΡΠΈ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ.
- π£ 9+ Π»Π΅Ρ: ΠΠ±ΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π°ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡ: ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π³ΡΡΠ·ΡΡ Π½ΠΎΠ³ΡΠΈ Ρ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° ΠΊΡΡΠΈΠΊΡΠ»ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ β ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²ΠΈΠ·ΠΈΡ Π² ΡΠ°Π»ΠΎΠ½. ΠΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠΊΡΡ Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π³. ΠΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π΅Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΠΈ Π² ΡΠΎΠ±ΠΈΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠ° Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π° ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡΠ΅, Π½ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° Π΅ΡΡ Π½Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π° β ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Ρ: Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡ Π΅Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΊΡΠΊΠ»Π΅. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ²Π»Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π°Π²ΡΠ·ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΌΡΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ: ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π»Π°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡΠ°
Π ΡΠ½ΠΎΠΊ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΠΈΡ ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡ Π·Π°ΡΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ "Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ" ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΠΌ. ΠΡ ΠΏΡΠΎΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΡ 15 ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ Ρ ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ°:
| ΠΡΠ΅Π½Π΄ | ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ | ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π° | Π‘ΡΠΎΠΊ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ | Π¦Π΅Π½Π° (ΠΎΡ) |
|---|---|---|---|---|
| Piggy Paint | 3+ | ΠΠ° Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅, Π±Π΅Π· ΡΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ΄Π΅Π³ΠΈΠ΄Π°, Π°ΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π°, ΡΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ² | 1-2 Π΄Π½Ρ | 350 β½ |
| Suncoat | 4+ | Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΡ, Π³ΠΈΠΏΠΎΠ°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Π½ΡΠΉ | 3-4 Π΄Π½Ρ | 420 β½ |
| MiniLac (Π΄Π΅ΡΡΠΊΠ°Ρ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ) | 8+ | ΠΠ΅Π»Ρ-Π»Π°ΠΊ Π±Π΅Π· HEMA, Ρ UV-ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠΌ | 7-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ | 600 β½ |
| Little Ondine | 5+ | Π‘ΠΌΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π°Π»ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ° | 2-3 Π΄Π½Ρ | 500 β½ |
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ Π»Π°ΠΊΠ΅:
- β οΈ Π€ormaldehyde β ΠΊΠ°Π½ΡΠ΅ΡΠΎΠ³Π΅Π½, ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°Π΅Ρ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΈ.
- β οΈ Toluene β Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ½ Π² ΠΠ‘ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ.
- β οΈ DBP (Π΄ΠΈΠ±ΡΡΠΈΠ»ΡΡΠ°Π»Π°Ρ) β Π½Π°ΡΡΡΠ°Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ.
- β οΈ HEMA β ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π² 90% Π³Π΅Π»Ρ-Π»Π°ΠΊΠΎΠ².
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠ°ΠΆΠ΅ "Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅" Π»Π°ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠΎΠ°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ β ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΡΡΠΈ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ Ρ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π»Π°ΠΊΠ° ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΡΡ UV-Π»ΡΡΠ΅ΠΉ 12 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
Π§Π΅ΠΌ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ Π³Π΅Π»Ρ-Π»Π°ΠΊ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ?
ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π΅Π»Ρ-Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ Π½Π΅ "Π΄ΡΡΠ°Ρ", ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅ΡΠ°ΡΠΎΠ·Ρ (ΡΡΠΎΠ»ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Ρ) ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΌ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, UV-Π»Π°ΠΌΠΏΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΊ ΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΎΠΌΡ Π½Π° 20% ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎ 12 Π»Π΅Ρ (ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Journal of Investigative Dermatology, 2021).
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ vs ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡ: ΠΏΠ»ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡ Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅ΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ°. Π‘Π°Π»ΠΎΠ½ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΠΏΡΠ³Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΊΡ Π½Π΅Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ Ρ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ (Π²Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ), Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠ½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
Π‘ΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ°:
| ΠΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠΉ | ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡ | Π‘Π°Π»ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡ |
|---|---|---|
| ΠΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Π° | β ΠΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ (Π²Π°ΡΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ) | β Π ΠΈΡΠΊ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ |
| ΠΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ | β ΠΠ½Π°ΠΊΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° | β ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡ |
| ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ | β Π’ΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠ² | β ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ |
| Π‘ΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ | β ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π»Π΅ (ΠΎΡ 200 β½ Π·Π° Π»Π°ΠΊ) | β ΠΠΎΡΠΎΠΆΠ΅ (ΠΎΡ 800 β½ Π·Π° Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡ) |
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅:
βοΈ Π§Π΅ΠΊ-Π»ΠΈΡΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π° Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡΠ°
ΠΠ»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅:
- π§΄ ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΡΠΊ.
- πͺ ΠΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Canpol babies).
- π§½ ΠΠΈΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ Π°Π±ΡΠ°Π·ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡΡ (180-240 grit).
- πΏ Π£Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ (Ρ ΠΏΠ°Π½ΡΠ΅Π½ΠΎΠ»ΠΎΠΌ).
Π§Π°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ: ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ
ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π° Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΠΎΡ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡΠ°. ΠΠΎΡ ΡΠΎΠΏ-5 ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π±Π»ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ:
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π°ΠΊΠ° "ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π½Π΅ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ". ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π°ΠΊΠ° Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠΆΠΎΠ³ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΎΠΆΠ° Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ°.
- ΠΠ±ΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠΊΡΠ»Ρ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎ 10 Π»Π΅Ρ ΠΊΡΡΠΈΠΊΡΠ»Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ β Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
- Π§Π°ΡΡΠ°Ρ ΡΠΌΠ΅Π½Π° Π»Π°ΠΊΠ°. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π» β 1 ΡΠ°Π· Π² 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. Π§Π°ΡΠ΅ β ΡΠΈΡΠΊ ΠΈΡΡΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ.
- ΠΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ². 15% Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΊΡΡΡΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ Π»Π°ΠΊΠΎΠ² (Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π ΠΠΠΠ£ ΠΈΠΌ. ΠΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠ²Π°).
- ΠΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎ 14 Π»Π΅Ρ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΌ.
ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡΠ°:
- π« ΠΠ°ΠΏΡΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ Π³ΡΡΠ·ΡΡ Π½ΠΎΠ³ΡΠΈ Ρ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π»Π°ΠΊΠ° Π² ΠΠΠ’.
- βοΈ ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π³Π΅Π»Ρ-Π»Π°ΠΊΠ° Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΊΠΈ SPF-ΠΊΡΠ΅ΠΌ (Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ!) β UV-Π»Π°ΠΌΠΏΠ° ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΡΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
- π§΄ ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΠΊΡΠ»Ρ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Beli Oil) 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡΠ°: ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π΄ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π½ΠΎΠ³ΡΠΈ ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅Π»ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ Π·ΡΠ΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π½Π° 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°.
ΠΠ»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ 5 Π»Π΅Ρ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΎ "ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ Π½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΊΠ°Ρ ", ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ:
- π¨ ΠΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ (Nailmatic): ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Ρ 2 Π»Π΅Ρ.
- π ΠΠ°ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΈ-ΡΡΡΠ°Π·Ρ: Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎ 3 Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΊΠ»Π΅Ρ (ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ).
- π§Ό ΠΡΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ "Π»Π°ΠΊΠΈ" (SoapSation): Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π°ΠΊ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΠ»ΠΎ β ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΊ.
- π Π€Π»ΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ (Crayola Nail Marker): Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ Π»Π°ΠΊΠ° (Π±Π΅Π· Π°ΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π°!).
ΠΠ»Ρ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π½Π°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ DIY-Π½Π°Π±ΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°:
- π ΠΠ°Π±ΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠΏΠΈΡΠΈ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ (Kids Nail Art Kit): Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ΡΡ.
- β¨ ΠΠ»ΡΡΡΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ (Disco Dust): ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΠ³ΡΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠ»Π΅Ρ ΠΠΠ (ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ).
ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ² β ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ, Π½Π΅ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅!
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡΡ: ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΎΠΏΡΡΠΎΠΌ, Π° Π½Π΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΌΡ Π°Π»Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ»ΡΠ· ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ:
- ΠΠ° 3 Π΄Π½Ρ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ:
- ΠΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ ΡΠΎΡΠΎ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡΠ° (Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Ρ β ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π»Π°ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ).
- ΠΡΠΏΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡΠ° ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ (Π±Π΅Π· ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ!).
- ΠΠ° 1 Π΄Π΅Π½Ρ:
- ΠΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ: Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»Ρ Π»Π°ΠΊΠ° Π½Π° Π·Π°ΠΏΡΡΡΡΠ΅, Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 24 ΡΠ°ΡΠ°.
- ΠΠ±ΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π΅ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π°): "ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ Π΄Π΅ΡΠ³Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ".
- Π Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ:
- ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° β ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠ° β Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΡΡΠ°Π½Π΅Ρ, Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡΠ΅.
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡΠ°:
- Π‘ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎ Π½Π° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ β ΡΡΠΎ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡ Π³ΠΎΡΠ΄ΠΎΡΡΡ Π·Π° Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
- ΠΠ±ΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° Π½ΠΎΠ³ΡΡΠΌΠΈ: "ΠΠ΅ ΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠ°ΠΉ Π»Π°ΠΊ, Π° ΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΎΡΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΡΡ".
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π±ΠΎΠΈΡΡΡ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π°, Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΈΠ³ΡΡ:
ΠΠ³ΡΠ° "Π‘Π°Π»ΠΎΠ½ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ"
Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅ "ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ" (ΡΠ°ΡΡΡΡΠΊΡ, ΠΊΡΠ΅ΠΌ, Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ) ΠΈ ΠΏΠΎΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Ρ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅Π½ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π»Π°ΠΊΠ° β ΡΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ ΡΡΡΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠΎΠΉ.
FAQ: ΠΡΠ²Π΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠ΅ Π² 2 Π³ΠΎΠ΄Π°?
ΠΠ΅Ρ, Π² ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ, Π° ΡΠΈΡΠΊ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π»Π°ΠΊΠ° ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊ. ΠΠΎ 3 Π»Π΅Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ³ΡΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ 7 Π»Π΅Ρ?
ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ β 1 ΡΠ°Π· Π² 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π½Π° 1 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ΄Π΅Π³ΠΈΠ΄Π° ΠΈ Π°ΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π°.
Π§Π΅ΠΌ ΡΠ½ΡΡΡ Π»Π°ΠΊ Ρ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ?
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ Π»Π°ΠΊΠ° Π±Π΅Π· Π°ΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π° (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Blue Cross). Π‘ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΡΠΊ, ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊ Π½ΠΎΠ³ΡΡ Π½Π° 10 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅. ΠΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ β Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΡΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ!
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ Π³Π΅Π»Ρ-Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ Π² 10 Π»Π΅Ρ?
ΠΠ°, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π³Π΅Π»Ρ-Π»Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, MiniLac) ΠΈ Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π°Π·Ρ/ΡΠΎΠΏΠ° Π±Π΅Π· HEMA. ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠΌΠ½ΡΡ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ΠΎΠ² β ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡΡ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Ρ.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡΠ° Π½ΠΎΠ³ΡΠΈ ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅Π»ΠΈ?
ΠΠ΅Π»ΡΠΈΠ·Π½Π° β ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΠ΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ:
- Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π»Π°ΠΊ Π±Π΅Π·Π°ΡΠ΅ΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡΡ.
- ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ (ΠΠ»ΠΎΡΡΠΈΠΌΠ°Π·ΠΎΠ»).
- ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π·Π° 3 Π΄Π½Ρ.
ΠΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»Π°ΠΊΠΈ Π½Π° 2-3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°!