Π’Π²ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠΈ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π° Π»Π΅ΠΏΠΊΠ° ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΈΡΠ°. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π±Π΅ΡΠ΅Ρ Π² ΡΡΠΊΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π», ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠΈΠ³ΡΡΠΊΡ, ΠΎΠ½ ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΡΡ ΠΌΠΎΡΠΎΡΠΈΠΊΡ ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅, ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡ. ΠΠ»Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ° Β«ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½Π° Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π΄Β» ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Ρ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π² Π³ΡΡΠΏΠΏΡ, Π²Π΅Π΄Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π²ΡΡΡΠ°Π²ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π΄Π΅Π²ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Π·, ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅Ρ Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΠΈΠ»Π°Ρ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΡΡΠ°Ρ Π½Π΅ΡΠ΄Π°ΡΠΈ. Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π», ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ Π² ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ.
Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ², ΠΎΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎ Π½ΠΎΠ²Π΅ΠΉΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΠ². ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΡ: ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΠ±ΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ, Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΈΠΉ β Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΠ» ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΡ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΉ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°
ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅, Ρ ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ, β ΡΡΠΎ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π°. ΠΠ»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° (3-4 Π³ΠΎΠ΄Π°) ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½. ΠΠ½ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ ΡΡΠΊΠ°Ρ , Π½Π΅ ΠΏΠ°ΡΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠ»Π° ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠΎΠΉ. Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ², ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠΊΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΅ ΡΡΡΡΠ°Π²Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°.
ΠΠ»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΡΠ΅ (5-6 Π»Π΅Ρ) ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½Π° β 22-24 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ° Π¦Π΅Π»ΡΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π² Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΡΡ . Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π·Π°ΡΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ Π½Π° Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΠ² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ² Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°Π³Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π»Π΅ΠΏΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠ» ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΎΡΠΌΡΡΡ, Π° ΡΡΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΏΠ½ΡΡ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π±Π°ΡΠ°ΡΠ΅Ρ Π½Π° 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ (ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ² Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ), ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΡΡΠ°Π» ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΠ»ΡΡ Π² Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠΎΠΌ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΠΏΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΆΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΡΡΠ΅ΠΊΠΈ β ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΈΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π΅ΠΌ Π»Π΅Π·Π²ΠΈΡ. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΡΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»: ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ ΠΎΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΠΊ, ΠΏΡΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΊΡΡΠΏΡ, ΡΠΏΠΈΡΠΊΠΈ (Π±Π΅Π· ΡΠ΅ΡΡ) ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠΈΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ, ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠΊΠ΅ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ.
ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π£Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π³Π°Π΄ΠΆΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»Ρ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π‘Π²Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π²Π° (Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΡΠ΅ΠΉ), ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΊΠ° Π½Π΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π»Π° ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ. Π£Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠΌ β Π·Π°Π»ΠΎΠ³ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½Π° ΠΈ ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΡΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΡΡΡΡΠΎ.
βοΈ ΠΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊ Π»Π΅ΠΏΠΊΠ΅
ΠΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ Π»Π΅ΠΏΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π·Π° ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ, ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡΡ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ. ΠΡΠΈ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΡΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ². ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ:
- π Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅ β ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° Π² Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ Π΅ΠΌΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
- π Π‘ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ β ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ»ΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠ² (Β«ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΊΒ») ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½Π΅ΠΉ.
- π₯ Π‘ΠΏΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ β ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ° Π² Β«Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΒ» Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΡΡ.
- βοΈ ΠΡΡΠΈΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ β ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΡΡΠΊΠ° Π½ΠΎΠ³ΡΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌ.
- π Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ β ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ Π΄ΡΡΠ³ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ: Β«ΠΠ°ΠΊΠΎΡΠΌΠΈ Π΅ΠΆΠΈΠΊΠ°Β» (Π»Π΅ΠΏΠΊΠ° ΠΈΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠΊ-ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΊ), Β«ΠΠΎΠΆΠ΄ΠΈΠΊΒ» (ΠΎΡΡΠΈΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ²) ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΠΌΡΒ» (ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠ²). Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΌ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠΊ.
ΠΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΈ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π°. ΠΠΎΡΠΎΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ Π΄Π²Π΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠ°ΡΡ ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΊΠ°ΠΊ Β«ΠΊΠ»Π΅ΠΉΒ».
ΠΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ 3-4 Π»Π΅Ρ
ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Ρ Π»Π΅Ρ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠ½Π°Ρ Π»Π΅ΠΏΠΊΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡ. Π‘ΡΠΆΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π΄Π°ΡΡΡΡ Ρ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ: ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ, Π³ΡΡΡΠ°, ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅Ρ.
ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ° β Β«ΠΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ°Β». ΠΠ½Π° ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ. Π Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠΏΠΈΡΠ΅ΠΊ, Π° Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠΆΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠ° Π² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠ·Π½Π°Π²Π°Π΅ΠΌΠΎ.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ΄Π΅Ρ β Β«Π‘Π½Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΈΠΊΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠΠ΅Π²Π°Π»ΡΡΠΊΠ°Β». Π’ΡΠΈ ΡΠ°ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³Π°, ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½Π°. ΠΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π½Π°Π²ΡΠΊ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ (ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ).
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠ΅ΡΠΈ Π΄ΠΎ 3-4 Π»Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π½Π΅ΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ.
Π£ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ 5-6 Π»Π΅Ρ
Π ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΆΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΉ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Π° Π½Π° ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ (ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½Π°Ρ Π΄ΠΈΠΎΡΠ°ΠΌΠ°. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Β«ΠΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΌΠΈΡΒ» Π½Π° ΠΊΡΡΡΠΊΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ, Π³Π΄Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΡ ΡΡΠ±ΠΊΠΈ, ΡΠ°ΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΡΠ»ΠΈ ΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π»Π΅ΠΏΠΊΠ° Π³Π΅ΡΠΎΠ΅Π² ΡΠΊΠ°Π·ΠΎΠΊ. ΠΠ΅ΡΠΈ 5-6 Π»Π΅Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ»Π΅ΠΏΠΈΡΡ Π§Π΅Π±ΡΡΠ°ΡΠΊΡ, ΠΠΎΠ»ΠΎΠ±ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΌΡΠ»ΡΡΡΠΈΠ»ΡΠΌΠ° Β«Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈΒ». ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ: Π³Π»Π°Π·Π°, ΡΠΎΡ, ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ. Π‘ΡΠ΅ΠΊΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π².
ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π΄Ρ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡ Β«ΠΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ Π»Π΅ΡΒ». ΠΠ° ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ Ρ ΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡΠ΅ΠΉ Π»ΠΈΡΡΠ²ΠΎΠΉ, Π΅ΠΆΠΈΠΊ, Π½Π΅ΡΡΡΠΈΠΉ Π³ΡΠΈΠ±, ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡ, ΡΠ»Π΅ΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ½Π°.
Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΎΠΊ
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½Π°Ρ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ° Π½Π΅ ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π»Π° ΡΠΎΡΠΌΡ, Π²Π½ΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ.
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ°: Π‘ΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠ²
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΠΌ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΡ, ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ. ΠΠ½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ, ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠΎΡΠΈΠΊΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
| ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ | ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° | ΠΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ | Π Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΉ Π½Π°Π²ΡΠΊ |
|---|---|---|---|
| 3 Π³ΠΎΠ΄Π° | Π‘ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΏΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ | ΠΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ°, ΠΠ»ΡΠ΄ΡΠ΅ Ρ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ | ΠΠΎΠΎΡΠ΄ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ |
| 4 Π³ΠΎΠ΄Π° | ΠΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ | ΠΡΠΈΠ±, Π‘Π½Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΈΠΊ, Π£Π»ΠΈΡΠΊΠ° | ΠΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ, ΡΠΎΡΠΌΠ° |
| 5 Π»Π΅Ρ | Π Π°Π±ΠΎΡΠ° ΡΠΎ ΡΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌ, Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° | ΠΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅, ΠΠ΅ΡΠΎΠΈ ΡΠΊΠ°Π·ΠΎΠΊ | ΠΠ΅Π»ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΡΠΈΠΊΠ°, ΠΏΠ°ΠΌΡΡΡ |
| 6 Π»Π΅Ρ | ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΆΠ΅Ρ | ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΠΈΠΎΡΠ°ΠΌΡ | ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡ, Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ |
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡΡ Π·Π°Π΄Π°ΡΠΈ. ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΡΠ°ΠΏΡ: Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Ρ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Π»Π΅ΠΏΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ Π² 4 Π³ΠΎΠ΄Π°, Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΡ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌ.
ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ. ΠΡΠΎ-ΡΠΎ Π² 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π»Π΅ΠΏΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ, Π° ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ Π² 5 Π»Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ° ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ.
Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ Π»Π΅ΠΏΠΊΠΎΠΉ (2-3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ) Π΄Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠΈ ΠΈ ΠΌΡΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΡ.
Π§Π°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ Π»Π΅ΠΏΠΊΠΈ
ΠΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ β ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΠ° Π±Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ½ΠΈΡΠΈΠ°ΡΠΈΠ²Ρ Π² ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΡΠΊΠΈ, Β«ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΒ», ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π΅Π΅ Β«Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈΒ», Π²Π΅Π΄Ρ ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΡΡΠ΄Π° ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°, Π° Π½Π΅ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ° β ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π», Π° ΡΡΠΎΠ» Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΠ΅Π»Π΅Π½, ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ½Ρ, Π° ΡΡΠΊΠΈ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΡΡΠ΅ΡΡ. ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π΅ΡΠ²ΠΎΠ² Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ.
Π’ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ° β ΠΊΡΠΈΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°. Π€ΡΠ°Π·Ρ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ Β«ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Ρ Π·Π°ΠΉΡΠ° ΠΊΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ?Β» ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ ΡΠΈΠ½Π΅Π΅?Β» ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄Π΅ΠΌΠΎΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ°. ΠΡΡΡΠ΅ ΡΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡ: Β«Π Π°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»?Β» ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ!Β».
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠΈΠΉΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»). Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ΄ ΡΠ΅Π½ΡΡ. Π£ΡΡΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΠΌΡΠ·Π΅ΠΉ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ
ΠΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ Π±ΠΎΠΈΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ, ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Β«ΠΏΠΎΠΏΠ»ΡΡΡΒ» ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ β ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ° Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΠΎΡ Π±Π°ΡΠ°ΡΠ΅ΠΈ ΠΈ ΠΎΠΊΠ½Π°.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ Π·Π°ΡΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½, Π΅ΠΌΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΎΡ 12 Π΄ΠΎ 24 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠΈΠ³ΡΡΡ. Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² Π½Π° Π΅ΡΠ΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡ Π½Π° Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΊ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΠΌΡΡΡ ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π΄Π΅) ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ΅ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΠΊΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π°?
ΠΠ»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π° Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½ ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ². ΠΠ½ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ, Π½Π΅ ΡΡΡΠ°Π²Π°Ρ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°. ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠΌ.
Π‘ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½?
ΠΠ½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π² 1 Π³ΠΎΠ΄, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠΈΠ» Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠΎΡ. Π ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΌΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π». Π¦Π΅Π»Π΅Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π»Π΅ΠΏΠΊΠ° ΡΠΈΠ³ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Π² 2-3 Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ.
Π§Π΅ΠΌ ΠΎΡΠΌΡΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½ ΠΎΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΈ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ?
Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² Π½Π° Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΡΠΎ Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΡΡΠ²ΡΠΈΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Ρ ΡΡΠΏΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΡΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΡΡ. ΠΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»Π΅Π΄ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΡΠ΅Π΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΊΠ»Π΅Π΅ΠΊ. ΠΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ β ΠΎΠ½Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π³ΠΎΠ½ΠΈΡ ΠΆΠΈΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΆΠ΅ Π² ΡΠΊΠ°Π½Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½ ΠΌΡΠ³ΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π·Π°ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π΅Π»?
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΆΠ°Π» Π½Π° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅, Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π°Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π±ΡΡΡΠΎΠΊ Π½Π° ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ (Π½Π΅ Π³ΠΎΡΡΡΡΡ!) Π±Π°ΡΠ°ΡΠ΅Ρ Π½Π° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠΊΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½ Π²ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠΎΡΠΈΡΡΡ, Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ.