ΠΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ ΠΈΠ· Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈΠ· Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π°, Π° Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ» ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. Π‘Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ· ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡΡΠ° Π4, ΠΎΠ½ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ³Ρ Π² Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ, ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠ°. Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄ΡΡΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΎΡΠΈΠ³Π°ΠΌΠΈ, Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ 5-6 Π»Π΅Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ , ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΡΠΈΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡΡ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²ΠΎ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΠΈΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ? ΠΡΠ° ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΡΡ ΠΌΠΎΡΠΎΡΠΈΠΊΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β Π½Π°Π²ΡΠΊΠΈ, ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠΈΡ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ². Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² "ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ" Π² Π²Π°Π½Π½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·Ρ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΡ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΡΠΌ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΡ Π΅ΠΌΡ, Π½ΠΎ ΠΈ Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ: ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ Ρ ΠΏΠ°ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ°ΡΠ°Π½ ΠΈΠ· Π΄Π²ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»Ρ Ρ Π³ΡΡΠ·ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΎΡΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ: Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Π² ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½Ρ Π½Π° ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ Π4 (210Γ297 ΠΌΠΌ) Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ 80 Π³/ΠΌΒ². ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΡΠ°ΡΡ-Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡ), Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°Π³ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ β ΠΎΠ½Π° Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠ³ΠΈΠ±Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ²ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ°Ρ
.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ ΠΈΠ· Π4 β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ
ΠΡΠΈΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π»ΠΈΡΡΠ° Π4 ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ:
- π ΠΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ²: Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ β ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π»ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ°Π΄Π½Π°Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°.
- β±οΈ ΠΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ: Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ 6-7 Π»Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ Π·Π° 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ (ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ).
- π§ Π Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ: ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π»ΠΎΠ³ΠΈΠΊΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
- π¦ ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ: Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΡΡΠΎΠΈΠ² Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ "ΡΡΠΎΡΠΌ" Π² Π²Π°Π½Π½Π΅.
ΠΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΈΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΌ Ρ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠΎΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅, ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Ρ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ°. Π ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ β Π±Π΅Π· Π³Π°Π΄ΠΆΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΈ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΠΎΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ².
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠ΅ 4 Π»Π΅Ρ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΡΡΠ°Π»ΡΡ ΡΠ²Π°ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ ΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π² Π½ΠΎΡ/ΡΡΠΈ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ 120 Π³/ΠΌΒ² β ΠΎΠ½Π° ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΠΊΡΠΎΡΠΈΡΡΡ.
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΊΡ: Π² Π―ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ (ΠΊΠ°ΠΌΠΈ-ΡΡΠ½Π΅) ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΈΠ· Π΄Π΅Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ ΠΊΡΠΏΡΡ ΠΈ ΠΏΡΡΠΊΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠ΅ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠ° Π’ΠΎΡΠΎ ΠΠ°Π³Π°ΡΠΈ (ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ). Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠ° ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΡ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ Π² ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°Π» "ΠΎΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΉ" β Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΡ Π΅ΠΌΠ° ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ· Π4: ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ
ΠΡΠ° ΡΡ
Π΅ΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡ 5 Π»Π΅Ρ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ: ΡΠ³ΠΈΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΡΠΈΠ²ΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΡ. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡ Π4 ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ:
- Π¨Π°Π³ 1. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π»ΠΈΡΡΠ°
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ (Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅). ΠΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠΌΠ°Π³Π° Ρ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΠΎΠΌ Π²Π½ΠΈΠ· β ΡΠ°ΠΊ ΡΠ³ΠΈΠ±Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½Π΅Π΅.
- Π¨Π°Π³ 2. Π‘Π³ΠΈΠ± ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ
Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ, ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ² ΠΏΡΠ°Π²ΡΠΉ ΠΈ Π»Π΅Π²ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³Π»Π°Π΄ΡΡΠ΅ ΡΠ³ΠΈΠ± Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠΎΠΉ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ.
- Π¨Π°Π³ 3. Π£Π³Π»Ρ ΠΊ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ
ΠΠ΅ΡΡ Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ³Π»Ρ Π·Π°Π³Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ³ΠΈΠ±Ρ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ "Π΄ΠΎΠΌΠΈΠΊ". ΠΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ Π»ΠΈΡΡΠ° ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌ.
- Π¨Π°Π³ 4. ΠΠ°Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ
ΡΠ³Π»ΠΎΠ²
ΠΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ³Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠ΅ Π²Π²Π΅ΡΡ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡ ΠΊΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π»ΠΈ Ρ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΊΡΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ "Π΄ΠΎΠΌΠΈΠΊΠ°". ΠΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎΠΌΠ± Ρ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅.
- Π¨Π°Π³ 5. Π€ΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡΠ°
ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ Π·Π°Π³Π½ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ³Π»Ρ ΠΊ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ β ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π³Π°.
- Π¨Π°Π³ 6. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ "ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½ΠΎΠ²"
ΠΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡ , Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ "ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Ρ". ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ β ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Ρ Π΄Π²ΡΠΌΡ "ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ".
- Π¨Π°Π³ 7. Π€ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΈΠ±Ρ
ΠΠ°Π³Π½ΠΈΡΠ΅ "ΡΡΠΊΠΈ" Π²Π½ΠΈΠ·, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. Π Π°ΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ β ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²!
ΠΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ Π±Π΅Π· ΡΠ°Π·ΡΡΠ²ΠΎΠ² ΠΈ Π·Π°Π»ΠΎΠΌΠΎΠ²
ΠΡΠ΅ ΡΠ³Π»Ρ ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ½Ρ
ΠΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ
ΠΠ΅Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΡΠ² Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ Π½Π° Π΄Π½Π΅ (ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ½ΡΡΡ)-->
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ Π½Π΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅:
- πΉ ΠΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π±ΡΠΌΠ°Π³Π° (ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ 70-90 Π³/ΠΌΒ²).
- πΉ ΠΠ΅Ρ Π»ΠΈ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Π½ΡΡ Π΄ΡΡΠΎΠΊ ΠΎΡ Π½Π΅Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ³ΠΈΠ±ΠΎΠ².
- πΉSymΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ½Ρ Π»ΠΈ Π±ΠΎΡΡΠ° (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²ΡΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΡ).
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π½Π°ΠΌΠΎΠΊΠ°Π», ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»ΠΈΡ "ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅" Ρ 5 Π΄ΠΎ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ!
5 Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ· Π4: ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌΡ
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΡ Π΅ΠΌΠ° β ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ! ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΡΠΎΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠΊΡΡ.
| Π’ΠΈΠΏ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊΠ° | Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ | ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ | ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ |
|---|---|---|---|
| ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ | β | 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ | ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΠΏΡΡΠΎΠ², ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π΅Ρ 3-5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ |
| Π‘ ΠΏΠ°ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ | ββ | 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ | Π’ΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΡΡΡΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ |
| ΠΠ°ΡΠ°ΠΌΠ°ΡΠ°Π½ | ββ | 12 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ | Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ· Π΄Π²ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ², ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ² Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅ |
| ΠΠΈΡΠ°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»Ρ | βββ | 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ | ΠΠΌΠ΅Π΅Ρ "Π³ΡΡΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΡΡΠ΅ΠΊ" Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠ² |
| ΠΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠ° | ββββ | 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ | Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ Ρ "ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΊΠΎΠΏΠΎΠΌ" ΠΈΠ· ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΈ |
ΠΠ»Ρ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊΠ° Ρ ΠΏΠ°ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
- π 1 Π»ΠΈΡΡ Π4 Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡΠ°.
- π ΒΌ Π»ΠΈΡΡΠ° Π4 Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΡΡΡΠ° (Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ).
- ποΈ Π€Π»ΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠ°.
- π§΅ ΠΠΈΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΈΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ° (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ, Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΡΡΠ°).
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°:
- Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ (ΡΠ°Π³ΠΈ 1-6 ΠΈΠ· ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π°).
- ΠΠ· Π²ΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡΡΠ° Π²ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ-ΠΏΠ°ΡΡΡ (ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ 5 ΡΠΌ, Π²ΡΡΠΎΡΠ° 7 ΡΠΌ).
- ΠΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΊ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ "ΠΌΠ°ΡΡΠ΅" (Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ³ΠΈΠ±Ρ) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΉ Ρ Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠΉ, Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ² Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΏΡΡΠ΅.
- Π Π°ΡΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ β ΠΏΡΡΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π°ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ»Π°Π³ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ±Π»Π΅ΠΌΡ.
Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΡΠ°
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ°Π΅Ρ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ. ΠΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ.
ΠΠ°ΠΊΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ: ΡΠ΅ΡΡ 5 ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ²
ΠΡ ΡΠΈΠΏΠ° Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ³ΠΈΠ±Ρ. ΠΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ 5 ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ²:
| Π’ΠΈΠΏ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ | ΠΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ (Π³/ΠΌΒ²) | ΠΠ΅Π³ΠΊΠΎΡΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ | ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΡ | Π¦Π΅Π½Π° (Π·Π° 10 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²) |
|---|---|---|---|---|
| ΠΡΠΈΡΠ½Π°Ρ (Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ°) | 80 | βββββ | 3-5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ | 20-30 ΡΡΠ±. |
| Π¦Π²Π΅ΡΠ½Π°Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΡΡ | 90 | ββββ | 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ | 50-70 ΡΡΠ±. |
| ΠΡΠ°ΡΡ-Π±ΡΠΌΠ°Π³Π° | 120 | βββ | 10+ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ | 40-60 ΡΡΠ±. |
| Π€ΠΎΠ»ΡΠ³ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ | 100 | ββ | 15+ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ | 100-150 ΡΡΠ±. |
| ΠΠΎΠ΄ΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠ°Ρ (Π΄Π»Ρ Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ) | 200 | β | 30+ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ | 200+ ΡΡΠ±. |
ΠΠ»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ 5-7 Π»Π΅Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ½Π°Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Π° β ΠΎΠ½Π° ΡΡΠΊΠ°Ρ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ²ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π Π²ΠΎΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π±ΡΠΌΠ°Π³Π°, Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠ½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: ΠΎΠ½Π° ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ "ΡΡΠ΅Π·ΠΆΠ°ΡΡ" ΠΏΡΠΈ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠΈ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ Π³Π°Π·Π΅ΡΠ½ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ, Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½Ρ β ΡΠΈΠΏΠΎΠ³ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ½ΡΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°Π½Π½Ρ. ΠΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π΅Ρ Π½Π° Π²Π»Π°Π³ΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΏΠ½ΡΠ² Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π»ΠΈΡΡΠ°.
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ² Ρ "Π³ΡΡΠ·ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΎΡΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌ" ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Π° ΠΊΡΠ°ΡΡ-Π±ΡΠΌΠ°Π³Π°: ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ½Π°Ρ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»Ρ ΠΈΠ· Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΡΠΎΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΡ, Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ β ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΠΊΠ½Π΅Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅!
ΠΠ³ΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΡΡ Ρ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ³Ρ. ΠΠΎΡ 5 ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·Π²Π»Π΅ΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° (ΠΈ ΡΠ΅Π±Ρ!) Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡΠ°:
- π ΠΠΎΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ: Π·Π°ΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊΠΈ Π² Π²Π°Π½Π½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·Ρ ΠΈ Π΄ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡΡΠ°. Π§Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ Π΄ΠΎΠΏΠ»ΡΠ²ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ?
- π° ΠΠΈΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΊΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅: ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ "ΠΌΠΎΠ½Π΅ΡΡ" (ΠΏΡΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ) ΠΈ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅Π·ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π³ΡΡΠ·Π°, Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΏΠΈΠ² ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»Ρ.
- π Π¨ΡΠΎΡΠΌ Π² ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π΅: Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π° ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ. Π Π΅Π·ΠΊΠΎ Π²ΡΡΡΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ β ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΡΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² "Π²ΠΎΠ»Π½"?
- π¨ Π₯ΡΠ΄ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΡ: ΡΠ°Π·ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠ°Π²ΠΊΡ "ΠΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΎΡ". ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»Ρ.
- π§² ΠΠ°Π³Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ±Π°Π»ΠΊΠ°: ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΊ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊΡ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΡ ΠΈ Π»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ "ΡΠ΄ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ" Ρ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»Π΅ΠΉ Π·Π° ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ?
ΠΠ»Ρ ΠΈΠ³ΡΡ "ΠΠΈΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΊΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅" Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ:
- πͺ ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡΡ (ΠΈΠΌΠΈΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠ½Π΅Ρ).
- π ΠΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ "Π³ΡΡΠ·Π°".
- β±οΈ Π‘Π΅ΠΊΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅Ρ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΌΠ°ΡΡΡΠΎΠ½).
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°: ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ "ΠΌΠΎΠ½Π΅ΡΡ", ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΎΡ Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ½ΡΡΡ. ΠΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΠΎΡ, ΠΊΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅Π·ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π³ΡΡΠ·Π°. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ Π·Π°Π΄Π°ΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊΠΈ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡ "Π²ΠΎΠ»Π½Ρ" ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ³ΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ (ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ·Π°, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΎΡΠΊΠΎΠ²) ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ (ΠΎΠ±ΡΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ», ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ).
Π§Π°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ
ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄ΡΡ ΠΊ ΠΊΡΠΈΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊΡ. ΠΠΎΡ TOP-5 ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Π°: Π½Π΅ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΈΠ±Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π±ΠΎΡΡΠ°.
Π Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ Π·Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ ΡΠ³Π»Ρ Π½Π° ΡΠ°Π³Π΅ 3. ΠΠΎΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΎΡΡ. - ΠΡΠΌΠ°Π³Π° ΡΠ²ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Ρ
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Π°: ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π±ΡΠΌΠ°Π³Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ (ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ).
Π Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΡΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ 70-90 Π³/ΠΌΒ². ΠΠ»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΠΌ ΡΡΠΏΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠΆΠ°. - ΠΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ ΡΠΎΠ½Π΅Ρ ΡΡΠ°Π·Ρ
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Π°: Π΄Π½ΠΎ Π½Π΅ Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ (Π΅ΡΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Ρ) ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠΌΠ°Π³Π° Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
Π Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° 10 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ β Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π½Π°ΠΌΠΎΠΊ, Π²ΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅. - Π£Π³Π»Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Π°: Π»ΠΈΡΡ ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ» ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ ΠΊΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ³ΠΈΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠ΅.
Π Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·Π³Π»Π°Π΄ΡΡΠ΅ ΡΠ³ΠΈΠ±. - ΠΠ°ΡΡΡ ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Π°: Π½Π΅ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΆΡΠ»ΡΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ.
Π Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ-ΠΠΠ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²ΡΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈΠΉ ΡΠΊΠΎΡΡ. ΠΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ· Π»ΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ (Π½Π΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π°!).
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ Π²ΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄:
- Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡ
Π4ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΅ΡΡ ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ (ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠ·ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°). - Π Π°Π·Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°Π³Π½ΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ³Π»Ρ ΠΊ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ³ΠΈΠ±Ρ (ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡ Π΅ΠΌΠ΅).
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°Π³Π½ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ Π²Π²Π΅ΡΡ , ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² 1 ΡΠΌ ΠΎΡΡΡΡΠΏΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ.
- Π Π°Π·Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ "ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Ρ" ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ β ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠΏΡΠΎΡΡΠ½Π½Π°Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊΠ°.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊΠ»Π΅ΡΡΡΡΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ³ΠΈΠ±ΠΎΠ²! ΠΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ.
ΠΡΠΈΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ
Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ 5-10 Π»Π΅Ρ. ΠΠΎΡ ΠΏΠ»Π°Π½ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ Π½Π° 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ:
- ΠΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ (5 ΠΌΠΈΠ½): ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π² Π―ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡ. ΠΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»Π΅ΠΉ.
- ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° (15 ΠΌΠΈΠ½): ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π³. ΠΡΡΡΡ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠ΅Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π·Π° Π²Π°ΠΌΠΈ.
- Π’Π²ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ (10 ΠΌΠΈΠ½): ΡΠ°Π·ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π° ΠΈ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠΈ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ: "ΠΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Π½Π° ΠΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΠ°ΡΡΡΠ°, ΠΎΠ½ ΠΏΠ»ΡΠ²ΡΡ Π·Π° ΡΠΎΠΊΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ".
- ΠΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ (10 ΠΌΠΈΠ½): ΠΈΡΠΏΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊΠΈ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΠΎΠ±ΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΠΏΠ»ΡΠ²ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ (ΡΠ²ΡΠ·Ρ Ρ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ).
ΠΠ»Ρ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ Π·Π°Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ:
- π€ ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ Π½Π΅ ΡΠΎΠ½Π΅Ρ? (ΠΡΠ²Π΅Ρ: Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΈ Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»).
- π€ Π§ΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΈ? (ΠΡΠ²Π΅Ρ: ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π½ΠΎ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅).
- π€ ΠΠ°ΠΊ ΡΡ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ ΠΏΠ»ΡΠ²ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ β Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±ΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ? (ΠΡΠ²Π΅Ρ: Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ).
ΠΠ»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΡΠ΅ (8-10 Π»Π΅Ρ) ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ Π·Π°Π΄Π°ΡΡ:
- π ΠΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊΠ° (ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅/Π²ΡΠ΅ΠΌΡ) ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠΈΡΡ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊ.
- π§ͺ ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ: ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»Ρ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ (Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 1 ΡΡ. Π». ΡΠΎΠ»ΠΈ Π² ΡΠ°Π·).
- π₯ Π‘Π½ΡΡΡ ΡΡΠΎΠΏ-ΠΌΠΎΡΡΠ½ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ ΠΏΠ»ΡΠ²ΡΡ, ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΊΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ³Π°ΠΌΠΈ Ρ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΠΈΡΡΠΈΠΏΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΌ: ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΡΠΈΠΊΡ, Π»ΠΎΠ³ΠΈΠΊΡ ΠΈ ΡΠ°Π½ΡΠ°Π·ΠΈΡ.
FAQ: ΠΡΠ²Π΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ ΠΈΠ· Π³Π°Π·Π΅ΡΡ?
ΠΠ°, Π½ΠΎ ΡΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π³Π°Π·Π΅ΡΠ½Π°Ρ Π±ΡΠΌΠ°Π³Π° ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ°Π΅Ρ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π»ΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΠΎΠ±ΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π½ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ (ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠΌ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ !). Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π³Π°Π·Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ½ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π±Π΅Π· ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ½Π΅ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΡΠΌ?
ΠΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ²:
- ΠΠΎΠΊΡΡΡΡ Π΄Π½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ (ΠΎΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΠΊΡΠΏΠ°ΠΆΠ°).
- ΠΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ Π΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΌ Π² 2-3 ΡΠ»ΠΎΡ.
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΡΡΡΠ°.
- ΠΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ Π±Π΅ΡΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΌ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ (ΡΠΏΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ).
ΠΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ Π²ΠΎΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΡΠ° β ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ 1 ΡΠ°ΡΠ°!
Π‘ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ ΡΠ°ΠΌ?
ΠΡΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠ², Π½ΠΎ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ:
- 4-5 Π»Π΅Ρ: ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π·Π°Π³Π½ΡΡΡ ΡΠ³Π»Ρ), Π½ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΉ.
- 6-7 Π»Π΅Ρ: Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΈΠ»Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ (Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΡΠΈΠΏΠ° "ΠΊΡΠ΄Π° Π·Π°Π³Π½ΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ³ΠΎΠ»?").
- 8+ Π»Π΅Ρ: ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ (ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ°ΡΠ°Π½, ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»Ρ).
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π·Π°Π΄Π°ΡΡ β Π½Π°ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°Π³Π΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΠ³ΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡ Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ Π»ΠΈΡΡΠ° Π4?
ΠΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ. ΠΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡ Π΅ΠΌΡ:
- Π5: ΡΠ³ΠΈΠ±Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΌ (ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ³Ρ).
- Π3: ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΡΠ°Π± β ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π² Π±Π°ΡΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ (Π² Π»ΡΠΆΠ΅).
- ΠΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΈΠ³Π°ΠΌΠΈ 15Γ15 ΡΠΌ): ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΡΠ°ΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ 2:1, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΡ Π΅ΠΌΡ.
- Π’Π΅ΡΡΠ°Π΄Π½ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ: ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΎΡΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ.
ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ: Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Π»ΠΈΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π² 1.4-1.5 ΡΠ°Π·Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ (ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π4).
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ?
ΠΠΎΡ ΡΡΠ΅Π½Π°ΡΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ Π²Π΅ΡΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ°:
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°: ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ 2-3 ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ° (Π½Π° ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ). ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π· Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π΄ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ Π±Π°ΡΡΠ΅ΠΉΠ½.
- ΠΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ:
- π₯ Π‘Π°ΠΌΡΠΉ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ (Π³ΠΎΠ½ΠΊΠ° Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ).
- ποΈ Π‘Π°ΠΌΡΠΉ Π³ΡΡΠ·ΠΎΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΠ½ΡΠΉ (ΠΊΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅Π·ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ "ΠΌΠΎΠ½Π΅Ρ").
- π¨ Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ (ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π°).
- π Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΡΠΉ (ΠΊΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π² "ΡΡΠΎΡΠΌΠ΅").
ΠΠ»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° ΡΠΌΠ°ΡΡΡΠΎΠ½Π΅ ΠΈ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ.