ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌΡ Π·Π²ΠΎΠ½ΠΊΡ β ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π²ΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Π·Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π΄ΠΎ 1 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ. Π ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ, ΡΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΠΎΡ ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ½Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°Π½ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΡ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, Π° Π·Π°Π»ΠΎΠ³ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠΎΠ» ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΡΡΠΎΠΈΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΈΠΏΠ°Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ°Π΄Π΅ΠΉ, Π² ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ°. Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ.
ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΡΡΡ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΅. ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π° Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ , Π½ΠΎ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π΅Π· Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡΠ³ΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΊ ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΌ, ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ
ΠΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΡΡΠ΅Π½Π°Π»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈ. ΠΡ
ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡ. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΡΡΠΈ HB ΠΈΠ»ΠΈ 2B, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠ°ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΡ
ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎ 10-12 ΡΡΡΠΊ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠ° Π³ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π² ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ β Π΄Π΅Π»ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ΅.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ² ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΈΡΠ° ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π±ΠΎΡΠ° ΠΈΠ· 12 ΠΈΠ»ΠΈ 24 ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ Π³ΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°Π» ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠΌΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΈΡΡΡ ΡΡΠΊΠΈ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ β ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°Ρ ΡΡΠ°Π» ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΌ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π» Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ Π»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ. Π’ΠΎΡΠΈΠ»ΠΊΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ. ΠΠ°ΡΡΠΈΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π²ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΌ (ΡΠΈΠ½ΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠ», Ρ ΠΎΡΡ Π² 1 ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ΅ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΅Π½), Π½ΠΎ Π±Π΅Π· Π°Π±ΡΠ°Π·ΠΈΠ²Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ²ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ.
ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΡ Π»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π½Π° Π»ΠΈΡΡΠ΅ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ β ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠΈΡΡΠΎ, Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Ρ Π³ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ.
Π’Π΅ΡΡΠ°Π΄ΠΈ, Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΡ
ΠΡΠΌΠ°ΠΆΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΡ β ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠΈ (ΡΠ·ΠΊΠ°Ρ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠ°) Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π±ΡΠΊΠ²Ρ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΏΠΎ 10-20 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° Π²Π΅Π΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠΊΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΠΌΠ°.
ΠΠ»Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ°Π΄ΠΈ Π² ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΡ ΠΈ Π² Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΡ. Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ°Ρ β 12 ΠΈΠ»ΠΈ 18 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ². Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ°Π΄ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠΊ, ΠΎΠ½ΠΈ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π² ΠΏΠ΅Π½Π°Π»Π΅. ΠΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ Π±ΡΠΌΠ°Π³Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠ»Π° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΠ½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ β Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΉ Π΄ΠΎΠΊΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠ°. Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°Π·ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ»Π°Ρ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ±Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ°Π΄Π΅ΠΉ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅, ΠΈΠ· ΠΠΠ₯ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠ΅Π±Π½ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄.
βοΈ ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΡΠ°Π΄Π΅ΠΉ
ΠΠ°Π±ΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ΄Π°, ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°
Π£ΡΠΎΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π±ΠΎΡΠ° ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΠ»Ρ Π°ΠΏΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠ³Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ β ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠ³ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ: ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ-ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ ΠΌΠΎΡΠΈΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ ΠΠΠ Ρ Π΄ΠΎΠ·Π°ΡΠΎΡΠΎΠΌ.
ΠΠ»Ρ ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π±ΠΎΡ Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ (ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡ Π°Ρ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ) ΠΈ Π³ΡΠ°ΡΠΈ. ΠΠΈΡΡΠΈ Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ²: ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ½Π°. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠΊ-Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΠΉΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΈΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ². ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π° Π² ΡΡΠΊΠ°Ρ .
- π¨ Π¦Π²Π΅ΡΠ½Π°Ρ Π±ΡΠΌΠ°Π³Π° (Π΄Π²ΡΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΡΡ) ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½ Π΄Π»Ρ Π°ΠΏΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΉ.
- βοΈ ΠΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ Ρ ΡΡΠΏΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠ° 15-20 ΡΠΌ.
- ποΈ ΠΠ»ΡΠ±ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ (ΡΠΎΡΠΌΠ°Ρ Π4, 20-40 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²).
- π§΅ Π€Π°ΡΡΡΠΊ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΊΠ°Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΎΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΠΏΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΡΠ΅Π±Π½ΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΈ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΠΉ Π»Π°Π΄ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠ°.
ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°: ΠΏΠ΅Π½Π°Π»Ρ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΠΊΠΈ
ΠΠΎΠΏΡΠΎΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΠΏΠ΅Π½Π°Π»Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΡΡΠΎ. ΠΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅Π½Π°Π» Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ, ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎ. Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΊΠ»Π°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°ΠΊΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅Π½Π°Π», Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅: 2-3 ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠ°, ΡΡΡΠΊΠ°, Π»Π°ΡΡΠΈΠΊ ΠΈ ΡΠΎΡΠΈΠ»ΠΊΠ°. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Π½Π°Π»Ρ-ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
ΠΠ»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°Π΄Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΠΏΠΊΠΈ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ°ΠΏΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°Π΄Π΅ΠΉ (ΡΠΎΡΠΌΠ°Ρ Π4 ΠΈΠ»ΠΈ Π5) ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π°Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΠ½ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ². Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΏΠ°ΠΏΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π·Π°ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠΎΠΉ-ΠΊΠ»Π°ΠΏΠ°Π½ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅. Π¦Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΏΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ: Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΈΠ½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ·ΡΠΊΠ°.
Π ΡΠΊΠ·Π°ΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΡ, ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π»ΡΠΌΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΠ΅Ρ ΠΏΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΊΠ·Π°ΠΊΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°ΡΡ 800-1000 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π°ΠΌΠΈ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ.
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ
Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠΊΠΎΠ»Π° Π½Π΅ ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π±Π΅Π· Π³Π°Π΄ΠΆΠ΅ΡΠΎΠ². Π ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π·Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π² ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ΅. ΠΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ (ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΡΡΠΆΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠ»ΠΈΡΡ) ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Ρ-ΠΊΠ°ΡΡΠ° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π±Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ², Ρ ΠΎΡΡ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠΊΠΎΠ»Π°Ρ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΠ½ΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡΠ°.
Π Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°ΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ, Π²Π΅Π΅Ρ ΡΠΈΡΡ ΠΈ Π±ΡΠΊΠ², ΠΊΠ°ΡΡΡ Π±ΡΠΊΠ². ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ Π² ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π§Π°ΡΡΠΎ ΠΈΡ Π²ΡΠ΄Π°ΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Π΅, Π½ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΡΡΡ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. Π‘ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠΌΠΈ.
| ΠΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ | ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅) | ΠΠ°ΠΆΠ½Π°Ρ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ° |
|---|---|---|
| ΠΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈ | 10-15 ΡΡ. | Π’Π²Π΅ΡΠ΄ΠΎΡΡΡ HB ΠΈΠ»ΠΈ 2B, Π±Π΅Π· ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠΎΠ² |
| Π’Π΅ΡΡΠ°Π΄ΠΈ Π² ΠΊΠΎΡΡΡ | 20-30 ΡΡ. | ΠΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π±ΡΠΌΠ°Π³Π°, ΠΏΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π· |
| ΠΠ±Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°Π΄Π΅ΠΉ | 10-15 ΡΡ. | ΠΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΠΠ₯ |
| ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½ | 1 Π½Π°Π±ΠΎΡ | ΠΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ, Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ, 6-8 ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² |
ΠΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Π° ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π½Π°Π±ΠΎΡΠ΅
ΠΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΈ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Π΅ β ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. Π ΠΏΠΎΡΡΡΠ΅Π»Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊ, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΡΠΊΠ½ΡΡΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ Π»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°.
ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΡ. ΠΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π° ΠΈΠ· Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»Π°, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ»Π°ΠΏΠ°Π½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ ΠΎΡΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΡΠΊΠ·Π°ΠΊΠ΅. ΠΠ±ΡΠ΅ΠΌ 0.3-0.5 Π»ΠΈΡΡΠ° ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»Π΅Π½ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ. ΠΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌ Π΄Π»Ρ Π³ΡΠ± ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΠΎΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π² ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ°Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΉ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠ΅ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΊΠ·Π°ΠΊ ΡΠΊΠΎΡΠΎΠΏΠΎΡΡΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠΈ. Π¨ΠΊΠΎΠ»Π° β ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π±Ρ, Π° Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΡΡΡ.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ» Π²Π΅ΡΡ?
Π‘ΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ lost&found (Π±ΡΡΠΎ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ) ΡΠΊΠΎΠ»Ρ. ΠΠ° Π²ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΈ ΠΊΠ°Π½ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΡ, Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡ β ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°Π½Ρ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ° Π²Π΅ΡΠΈ Π΄ΠΎ 80%.
Π§Π°ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ (FAQ)
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ°Π½ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΡ?
ΠΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π½Ρ Π·Π° Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΈΠ½Π³. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΠΊΠ° ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π»Π΅ΠΆΠ°Π»Π° Π² ΡΡΠΊΠ΅, Π° ΡΠ΅ΡΡΠ°Π΄Ρ Π½Π΅ ΡΠ²Π°Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π² Π·Π°ΠΏΠ°Ρ?
ΠΠ»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ 3-5 ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊ (ΡΠΈΠ½ΠΈΡ ). Π Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ Π³ΠΎΠ΄Π° Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΏΠΈΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎ, Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π° Π½Π° ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΠΈ (ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ) ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡΡ, Π½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ°Π½ΠΎ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³Π΅Π»Π΅Π²ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΠΈ Π² 1 ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ΅?
Π£ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΎΠ² ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π³Π΅Π»Π΅Π²ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΆΠΈΠΌΠ°, ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΠΆΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡ Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΊΠ»ΡΠΊΡΠ°ΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΡΠ°Π΄ΠΈ. ΠΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠ»Π°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΆΠ΅Π½ Π»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½?
Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠΊΠΎΠ» ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½ΠΎΠ² Π½Π° ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ. Π’Π΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ°ΡΡ-ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ Π·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΎΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π»ΡΡ Π½Π° ΠΈΠ³ΡΡ.
ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏ ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΡΡΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ° β ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈ ΡΡΠ³ΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΠΊΠ°: Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ , ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° Π²Π΅ΡΠΎΠΌ ΡΡΠΊΠ·Π°ΠΊΠ°.