Битуация, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ²ΡˆΠΈΠΉ Π½Π° Π³ΠΎΡ€ΡˆΠΎΠΊ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π² 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π²Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ катСгоричСски ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π³ΠΎ, Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρƒ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Ρ€Π°ΡΡ‚Π΅Ρ€ΡΠ½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Ρƒ. Казалось Π±Ρ‹, Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊ ΡƒΠΆΠ΅ сформирован, ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ° Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π°, ΠΈ Π²Π΄Ρ€ΡƒΠ³ β€” Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΠΉ рСгрСсс, истСрики ΠΏΡ€ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ сантСхники ΠΈ Π»ΡƒΠΆΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρƒ. Π­Ρ‚ΠΎ явлСниС, извСстноС ΠΊΠ°ΠΊ «кризис Π΄Π²ΡƒΡ… Π»Π΅Ρ‚Β», часто сопровоТдаСтся протСстом ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Π»ΡŽΠ±Ρ‹Ρ… навязываСмых дСйствий, ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Ρ‚ΡƒΠ°Π»Π΅Ρ‚Ρƒ здСсь Π½Π΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅.

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π· ΠΎΡ‚ Π³ΠΎΡ€ΡˆΠΊΠ° Π² этом возрастС β€” это Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΏΡ€ΠΈΠ· ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΠ° Π½Π°Π²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ с ΠΏΠ°ΠΏΠΎΠΉ. Π­Ρ‚ΠΎ сигнал ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Π΅Π³ΠΎ обстановкС ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΡˆΠ»ΠΈ измСнСния, Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ вашСго внимания ΠΈ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π°. ЀизиологичСская Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡƒΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ мСсто психологичСскому дискомфорту, страху ΠΈΠ»ΠΈ простому нСТСланию ΠΏΡ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ³Ρ€Ρƒ Ρ€Π°Π΄ΠΈ скучного процСсса.

ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ протСста ΠΈ рСгрСсса Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠ°

Π”Π²ΡƒΡ…Π»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠΉ возраст β€” это ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ становлСния личности Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠœΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΎΡ‚ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ сущСством ΠΈ стрСмится ΠΎΡ‚ΡΡ‚Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свою Π°Π²Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. ΠžΡ‚ΠΊΠ°Π· ΠΎΡ‚ Π³ΠΎΡ€ΡˆΠΊΠ° Π² этот ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ часто становится ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· доступных способов ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Β«Π½Π΅Ρ‚Β» ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ свою волю. Если Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ, ΡΡ‚Ρ‹Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ насильно ΡƒΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π³ΠΎΡ€ΡˆΠΎΠΊ, протСст Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ усиливаСтся, ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡΡΡŒ Π² Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΡΡ‰ΡƒΡŽ Π±ΠΈΡ‚Π²Ρƒ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΎΠ².

Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ распространСнной ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ являСтся ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ„ΠΎΠ½Π° Π² сСмьС. Π ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΅Π·Π΄, Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΠ΄ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρƒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° стрСсс. Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Ρ‹ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ часто Ρ€Π΅Π³Ρ€Π΅ΡΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π² Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠΈ, Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡΡΡŒ ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΠΌ стадиям, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ чувствовали сСбя Π² бСзопасности. ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΡΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π°ΠΏΠΎΡ€ ΠΈΠ»ΠΈ энурСз ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ Π½Π° Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π΅ напряТСниС.

⚠️ Π’Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: Никогда Π½Π΅ сравнивайтС успСхи своСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° с достиТСниями Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ‹Ρ… ΠΈΠ»ΠΈΠ΅ΠΉ. Π’Π΅ΠΌΠΏΡ‹ созрСвания Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹, ΠΈ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ со стороны ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ·Ρƒ ΠΈ стойкому ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Ρƒ ΠΎΡ‚ Ρ‚ΡƒΠ°Π»Π΅Ρ‚Π° Π½Π° Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠ΅ мСсяцы.

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ стоит ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Π΄Π²Π° Π³ΠΎΠ΄Π° Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ мСняСтся восприятиС своСго Ρ‚Π΅Π»Π°. НСкоторыС ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒΡΡ самого процСсса Π΄Π΅Ρ„Π΅ΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ, особСнно Ссли Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ Ρƒ Π½ΠΈΡ… случался Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ стул ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡ€. Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ… Π±ΠΎΠ»ΠΈ заставляСт Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΠ΅Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎ послСднСго, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Π΅Ρ‰Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΎΠΌΡƒ стулу ΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ Π²ΠΈΡ‚ΠΊΡƒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ, закрСпляя Ρ†ΠΈΠΊΠ» ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°.

πŸ“Š Как Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ваш Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π°Ρ‡Π°Π» ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π³ΠΎΡ€ΡˆΠΊΠ°?
Волько Π²Ρ‡Π΅Ρ€Π°/сСгодня/Π½Π° этой Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅
ΠŸΠ°Ρ€Ρƒ нСдСль Π½Π°Π·Π°Π΄
ΠœΠ΅ΡΡΡ† ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅
Π£ нас Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Ρ‹ ΠΈ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅

ЀизиологичСскиС Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΈ состояниС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ

ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ психологичСскиС ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ мСдицинскиС ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹. Если Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π² 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ отказываСтся ΠΎΡ‚ Π³ΠΎΡ€ΡˆΠΊΠ°, это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ связано с физичСским дискомфортом. Глисты, Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ процСссы Π² ΠΌΠΎΡ‡Π΅ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠΉ систСмС ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π·ΡƒΠ΄, боль ΠΈΠ»ΠΈ частыС ΠΏΠΎΠ·Ρ‹Π²Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… случаях посСщСниС ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€Π° ΠΈ сдача Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ² ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ шагом.

Частой ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ становится хроничСский Π·Π°ΠΏΠΎΡ€, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠ³ ΡΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π° этапС Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ приучСния. Если Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ‹ испытал боль ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ вырабатываСтся условный рСфлСкс Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ. Он боится, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ больно снова, поэтому сТимаСт ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΠΈΡ‚. Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ массы Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄Π΅ΡŽΡ‚, ΠΈ дСфСкация становится Π΅Ρ‰Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ.

Иногда ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π° становится нСудобство самой посуды. Π“ΠΎΡ€ΡˆΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ, слишком высоким, Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ просто нСприятным Π½Π° ΠΎΡ‰ΡƒΠΏΡŒ. Π’ Π΄Π²Π° Π³ΠΎΠ΄Π° Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ становятся Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ ΠΊ Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ощущСниям. Если сидСньС сдСлано ΠΈΠ· ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ нСприятСн ΠΊΠΎΠΆΠ΅, ΠΈΠ»ΠΈ Ссли края Π³ΠΎΡ€ΡˆΠΊΠ° Π²ΠΏΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ, Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ всячСски ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π° с Π½ΠΈΠΌ.

πŸ’‘

ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π½Π°Π³Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ сидСньС Π³ΠΎΡ€ΡˆΠΊΠ° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ использованиСм (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΏΠΎΠ΄ струСй Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ„Π΅Π½ΠΎΠΌ) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ€Π°Π·ΠΎΠ²ΡƒΡŽ салфСтку, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ дискомфорт ΠΎΡ‚ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°.

Ошибки Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·

ПовСдСниС взрослых ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Ρ‚ΡƒΠ°Π»Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ². Одна ΠΈΠ· самых Π³Ρ€ΡƒΠ±Ρ‹Ρ… ошибок β€” чрСзмСрная концСнтрация внимания Π½Π° процСссС. Если ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎΠ΅ посСщСниС Π³ΠΎΡ€ΡˆΠΊΠ° сопровоТдаСтся Π±ΡƒΡ€Π½Ρ‹ΠΌΠΈ овациями, Π° каТдая Π½Π΅ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Π° β€” Ρ€Π°Π·ΠΎΡ‡Π°Ρ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π²Π·Π΄ΠΎΡ…Π°ΠΌΠΈ, Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΡƒΠ°Π»Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΊ способ манипуляции ΠΈΠ»ΠΈ источник Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ.

Другая ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ β€” Π½Π°ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° ΠΌΠΎΠΊΡ€Ρ‹Π΅ ΡˆΡ‚Π°Π½Ρ‹. Π¨Π»Π΅ΠΏΠΊΠΈ, ΠΊΡ€ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π»Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΎ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Π΅ Π² этом возрастС Π½Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚, Π° лишь Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ страх ΠΈ чувство Π²ΠΈΠ½Ρ‹. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ свои Π΄Π΅Π»Π°, ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это Π½Π°Π·Π»ΠΎ, видя ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ. НСгативноС ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ здСсь Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°.

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ошибкой являСтся рСзкая смСна Ρ‚ΠΈΠΏΠ° Π³ΠΎΡ€ΡˆΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ мСста Π΅Π³ΠΎ установки. Если Π²Ρ‹ Π²Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ, Β«Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΎΠΉΒ» Π³ΠΎΡ€ΡˆΠΎΠΊ со спинкой ΠΈ подставкой для Π½ΠΎΠ³, Π° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊ ΠΊ старому, ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ это ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ пространства ΠΈ Ρ€ΠΈΡ‚ΡƒΠ°Π»Π°. ДСтям Π²Π°ΠΆΠ½Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΠΊΠ°Π·ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΈ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ измСнСния Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ мягко ΠΈ постСпСнно.

Ошибка Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ РСакция Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠŸΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ‚Π²ΠΈΡ
НасильноС усаТиваниС Π’Ρ‹Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΡƒΠ³ΠΎΠΉ, ΠΊΡ€ΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΠ»Π°Ρ‡ Π€ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ стойкого отвращСния ΠΊ Π³ΠΎΡ€ΡˆΠΊΡƒ
Π‘Ρ‚Ρ‹Π΄ Π·Π° accidents (ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ°Ρ…ΠΈ) Π‘ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚Π° Π΄Π΅Ρ„Π΅ΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ, стСснСниС ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΡ‹, Π·Π°ΠΏΠΎΡ€Ρ‹
ΠžΡ‚Π²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠ°ΠΌΠΈ/ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π‘ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ часами Π±Π΅Π· Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π° ΠΠ°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ СстСствСнных ΠΏΠΎΠ·Ρ‹Π²ΠΎΠ², Π³Π΅ΠΌΠΎΡ€Ρ€ΠΎΠΉ
Π˜Π³Π½ΠΎΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ± Π½Π° боль Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ… ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ процСссом ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ³Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π·Π°ΠΏΠΎΡ€

БтратСгия возвращСния: ΠΏΠ»Π°Π½ дСйствий

Если Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π² 2 Π³ΠΎΠ΄Π° отказываСтся ΠΎΡ‚ Π³ΠΎΡ€ΡˆΠΊΠ°, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° β€” это Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ отступлСниС. ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ Ρ‚ΡƒΠ°Π»Π΅Ρ‚Π° с повСстки дня Π½Π° 2-3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. Π£Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π³ΠΎΡ€ΡˆΠΎΠΊ с Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ мСста, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°Π½ΡŒΡ‚Π΅ ΡΠΏΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Β«Ρ…ΠΎΡ‡Π΅ΡˆΡŒ ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ?Β» ΠΈ просто спокойно ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ писаСт Π² ΡˆΡ‚Π°Π½Ρ‹, Π±Π΅Π· эмоций ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠ΅Π². Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠ΅ напряТСниС ΠΈ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ элСмСнт Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹.

ПослС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ reintroduce (Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ) Π³ΠΎΡ€ΡˆΠΎΠΊ, Π½ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ Π² ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠΌ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚Π΅. ΠŸΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡƒΡŽ ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΡƒ, ΠΏΡƒΡΡ‚ΡŒ мишка ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡƒΠΊΠ»Π° «ходят» Π² Ρ‚ΡƒΠ°Π»Π΅Ρ‚, Π° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈΡ… Ρ…Π²Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ. МоТно ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΡ€ΡˆΠΎΠΊ для ΠΊΡƒΠΊΠΎΠ», Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ процСсс наглядно. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β€” Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΊ самому Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ, процСсс Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ.

β˜‘οΈ Π§Π΅ΠΊ-лист для возвращСния ΠΊ Π³ΠΎΡ€ΡˆΠΊΡƒ

Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΎ: 0 / 5

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ условия для успСха. ОдСТда Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΎΠ½ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ сам, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°ΠΌΠ΅. Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ слоТных застСТСк, Ρ€Π΅ΠΌΠ½Π΅ΠΉ ΠΈ Ρ‚ΡƒΠ³ΠΈΡ… Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π² этот ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄. Если Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ чувствуСт сСбя ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ нСзависимо, Π΅Π³ΠΎ мотивация ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π³ΠΎΡ€ΡˆΠΊΠΎΠΌ возрастаСт.

Π˜Π³Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ мотивация

Π’ Π΄Π²Π° Π³ΠΎΠ΄Π° Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹, ΠΈ этот интСрСс ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ для возвращСния Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠ°. ΠŸΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡŽ ΠΏΡ€ΠΎ Β«Π’ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±Π½Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΡ€ΡˆΠΎΠΊΒ», ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ·Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π·Π²ΡƒΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ мСняСт Ρ†Π²Π΅Ρ‚ (ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ с функциями), ΠΈΠ»ΠΈ расска сказку ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΈΠΊ избавляСтся ΠΎΡ‚ лишнСго. Однако Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°Π»ΠΊΡƒ: Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π³ΠΎΡ€ΡˆΠΎΠΊ β€” это инструмСнт, Π° Π½Π΅ главная ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠ°.

МоТно ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ систСму ΠΏΠΎΠΎΡ‰Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…. НапримСр, Π·Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ Π² Ρ‚ΡƒΠ°Π»Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π½Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΡƒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ Π½Π° ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°Ρ€ΡŒ. Когда набираСтся ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ количСство Π½Π°ΠΊΠ»Π΅Π΅ΠΊ, происходит ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Ρ‚ΠΎ приятноС событиС: ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ Π² ΠΏΠ°Ρ€ΠΊ, новая ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° ΠΈΠ»ΠΈ совмСстная Π²Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠ°. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π°ΡΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Ρ†ΠΈΡŽ.

⚠️ Π’Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: НС ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ сладости ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ ΠΎΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρƒ Π·Π° ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ Π½Π° Π³ΠΎΡ€ΡˆΠΎΠΊ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π°Ρ‡Π½Π΅Ρ‚ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ€Π°Π΄ΠΈ Π½Π°Π³Ρ€Π°Π΄Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠΈΡ‚ СстСствСнныС Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΡ‹ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.

Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΈ ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹ Π½Π° эту Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ. Π§Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ storie ΠΎ гСроях, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠΆΠ°Ρ‚ с Π³ΠΎΡ€ΡˆΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя с пСрсонаТСм ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π½ΡΡ‚ΡŒ модСль повСдСния. Визуализация процСсса Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ часто Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ сотни словСсных объяснСний.

Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ссли Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ боится ΡΠΌΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ?

МногиС Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π² 2 Π³ΠΎΠ΄Π° боятся ΡˆΡƒΠΌΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ боятся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΡ… «смоСт» вмСстС с содСрТимым. Π Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚Π΅ Π½Π΅ ΡΠΌΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ сразу, ΠΏΠΎΠΊΠ° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ Π²Ρ‹ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Ρ‹, ΠΈΠ»ΠΈ смывайтС Π²ΠΎΠ΄Ρƒ послС Π΅Π³ΠΎ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π°. ΠžΠ±ΡŠΡΡΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π°Π· β€” это Π΄ΠΎΠΌ для какашСк, ΠΈ ΠΈΠΌ Ρ‚Π°ΠΌ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ.

Когда Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ спСциалиста

Π’ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π· ΠΎΡ‚ Π³ΠΎΡ€ΡˆΠΊΠ° Π² 2 Π³ΠΎΠ΄Π° β€” это Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ этап, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈ Π³Ρ€Π°ΠΌΠΎΡ‚Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ. Однако ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ситуации, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° трСбуСтся Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ professionals. Если ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π· сопровоТдаСтся болями Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅, ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ Π² стулС, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ Ссли Π·Π°ΠΏΠΎΡ€Ρ‹ длятся Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 3-4 Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ.

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° ΠΈΠ»ΠΈ дСтского психолога ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Ссли Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ дСмонстрируСт ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ сильного стрСсса, заикания, Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΡˆΠΌΠ°Ρ€ΠΎΠ² Π½Π° Ρ„ΠΎΠ½Π΅ Ρ‚ΡƒΠ°Π»Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ. Иногда Π·Π° ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΎΡ‚ Π³ΠΎΡ€ΡˆΠΊΠ° ΡΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ нСврологичСскиС issues, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ.

НС стоит ΠΈΠ³Π½ΠΎΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ, Ссли Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ писаСтся Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΈ Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ послС Π³ΠΎΠ΄Π° ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ хоТдСния Π½Π° Π³ΠΎΡ€ΡˆΠΎΠΊ, ΠΈ это продолТаСтся Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ мСсяца. Π­Π½ΡƒΡ€Π΅Π· Π² этом возрастС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ симптомом ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ мочСвыводящих ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ сахарного Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π°, поэтому ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ с ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π° для ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ соматичСских Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.

πŸ’‘

ΠšΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²ΠΎΠΉ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄: Π’Π΅Ρ€ΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅, отсутствиС давлСния ΠΈ созданиС ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ атмосфСры β€” Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ инструмСнты Π² Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π΅ с ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΎΡ‚ Π³ΠΎΡ€ΡˆΠΊΠ°. Π”Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ эффСкт.

FAQ: Часто Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ вопросы

ΠΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π² 2 Π³ΠΎΠ΄Π° писаСтся Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ, Π½ΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΌ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π½Π° Π³ΠΎΡ€ΡˆΠΎΠΊ?

Π”Π°, это Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ. ΠšΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π½Π°Π΄ мочСиспусканиСм Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ формируСтся ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Π΄Π½Π΅ΠΌ, часто Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ 3-4 Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅. Ночной энурСз Π΄ΠΎ 5 Π»Π΅Ρ‚ Π½Π΅ считаСтся ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ лСчСния, Ссли Π½Π΅Ρ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… симптомов.

МоТно Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ€Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡƒΠ·Π½ΠΈΠΊΠΈ, Ссли Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ отказываСтся ΠΎΡ‚ Π³ΠΎΡ€ΡˆΠΊΠ°?

Π’ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ кризиса ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡƒΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ стрСсса для всСх Ρ‡Π»Π΅Π½ΠΎΠ² сСмьи. Однако ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π΅ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… постоянно, Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ, продолТая ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€ΡˆΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠΌΠ°.

Бколько Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π· ΠΎΡ‚ Π³ΠΎΡ€ΡˆΠΊΠ°?

Π”Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ рСгрСсса ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Π°. Π£ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ это ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π·Π° ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ нСдСль, Ρƒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π°Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° 2-3 мСсяца. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β€” Π½Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ события, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‡Π΅ΠΌ большС Π²Ρ‹ настаиваСтС, Ρ‚Π΅ΠΌ дольшС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ протСст.

НуТно Π»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π³ΠΎΡ€ΡˆΠΎΠΊ?

Π‘ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π΅ рСкомСндуСтся. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ структуру сна ΠΈ Π½Π΅ способствуСт Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ осознанного контроля. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΠ΅ Π·Π° час Π΄ΠΎ сна ΠΈ ΡΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚ΡƒΠ°Π»Π΅Ρ‚ нСпосрСдствСнно ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΡƒΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.