Π¨Π΅ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π°ΡΡ β Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π±Ρ, ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π±Π΅Π·Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌ, ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ? Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ 25 Π»ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠΎΠ»Ρ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ 6 ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π°Π΄ΠΈΠΌ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΈΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΊ β ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ 6-8 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ, Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΡΠ΅ΡΡ-ΠΊΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡ ΡΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ Π½ΡΠ°Π½ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. Π Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ Π·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠ°.
Π’ΡΠ΅Π½Π΄Ρ 2026 Π³ΠΎΠ΄Π°: ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π² ΠΌΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡ
Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π΅ Π² ΡΡΠ΅Π½Π΄Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ°, Π½ΠΎ Ρ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΡ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ:
- πΏ ΠΠΊΠΎ-ΡΡΠΈΠ»Ρ: ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΡ Ρ Π²ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π»Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ "Π²ΡΡΠΎΡ ΡΠΈΡ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅" Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
- π Π ΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠ°Π½ΠΆ: Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΡΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ΠΏΠ°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠ΄ΡΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΡ Ρ Π²ΡΠ±ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
- π Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠΊ: Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠΊΠΈ Ρ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Ρ ΡΡΡΠ°Π·Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ·ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ.
- π Π¦Π²Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΡ: Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ (ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ½Π°, Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ΅ΠΈ), ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ: Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Π΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄Ρ, Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈΡΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΊΠΈΡ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠΎΠΉ (ΠΌΠ°ΡΠΎΠ²ΡΠ΅, ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΠΊ, ΠΏΠ΅ΡΠ»Π°ΠΌΡΡΡ), Π° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ β ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΠΌΠΈ (ΡΠΊΡΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡ, Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΈ).
Π’ΠΎΠΏ-5 ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΊ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ
ΠΡΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Π·Π°ΠΉΠΌΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ (ΠΎΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅) ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠ².
- ΠΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ: ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² Ρ Π²ΠΎΡΡ Π½Π° Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ΅, Π·Π°Π²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΡΡ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ΅ΡΠ»Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ.
- ΠΠΎΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ° "ΡΡΠ±ΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ": ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ±ΠΎΠΊΡ, ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Ρ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠ²ΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΡΡΡ: ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅, ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² Π΄Π²Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ° (Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ΅), ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ: ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ, Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΠΆΠ³ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
- ΠΠΎΡΠ° "Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΏΠ°Π΄": ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΡΡ ΠΊΠΎΡΡ ΡΠ±ΠΎΠΊΡ, Π½ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ, ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π²Π½ΠΈΠ·, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ "ΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΡ " Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ².
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π»ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½Ρ ΠΊ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ, Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ»Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ.
βοΈ Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ
Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΎΠΈΡ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π°ΠΌΡΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ. ΠΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π°, Π½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠΌΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ :
- π ΠΠΎΡΠΎΠ½Π° ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ: ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π²Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΡ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ, ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡ "ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ". ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ°Π·Π°ΠΌΠΈ.
- π ΠΡΡΠΎΠΊ Ρ ΠΊΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ: ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° 3-4 ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ½ΠΊΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π² ΠΏΡΡΠΎΠΊ.
- πΆ ΠΡΠ·ΡΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ: Π½Π°ΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ Π±ΠΈΠ³ΡΠ΄ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠΉΠΊΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ² Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠΉ.
- π¦ ΠΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° "Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ°": ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² Π΄Π²Π° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ°, ΡΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π² ΠΆΠ³ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΡΡ-Π½Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡ, ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡ "ΠΊΡΡΠ»ΡΡ".
| ΠΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° | ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ | Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ | ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ |
|---|---|---|---|
| ΠΠΎΡΠΎΠ½Π° ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ | 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ | Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ | ΠΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΡΠΎΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΈ |
| ΠΡΡΠΎΠΊ Ρ ΠΊΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ | 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ | ΠΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ | ΠΡΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΡΡ |
| ΠΡΠ·ΡΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ | 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ (+ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° Π½Π°ΠΊΡΡΡΠΊΡ) | ΠΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ | Π’Π²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ |
| ΠΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° "Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ°" | 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ | Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ | ΠΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ, ΡΠΏΠΎΡΡ |
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ: Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Π΅ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ (Π±Π΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠΉ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠΎ) ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π·Ρ Π½Π° ΠΆΠ΅ΠΌΡΡΠΆΠ½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠΈΠ½Ρ β ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π·ΠΈΠΉ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ Π΄Π½Π΅ΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ β ΡΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ΅ΡΠ΅, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ.
ΠΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ·ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ: ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈ
ΠΠ° ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΠ·ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ, ΡΠ°Π½ΡΠ΅Π² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΠΈΠ³ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±Π΅Π³, ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠ²ΡΡΠΊΠΈ:
- π ΠΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Ρ
Π²ΠΎΡΡ: ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ΅, Π·Π°ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡΠ΅ΠΏΡΠ΅, ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠ΄ΡΡ. ΠΠ»Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅
ΡΠΏΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ. - π€Έ ΠΠ²ΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡ "ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΠΊΠΈ": ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π²Π΅ ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΡ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ, Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 5 ΡΠΌ. Π’Π°ΠΊ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΡΠ±ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ.
- π ΠΡΡΠΎΠΊ "Π°Π½Π°Π½Π°Ρ": ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ, Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΆΠ³ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π§Π΅ΠΌ Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΎΠΊ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
- πΎ ΠΠΎΡΠ° "Π·ΠΌΠ΅ΠΉΠΊΠ°": ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΡΡ ΠΊΠΎΡΡ ΠΏΠΎ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΡ, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ. ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ.
ΠΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΏΠΈΠ»Π΅ΠΊ Π½Π° ΡΠΈΠ·ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ΅ β ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΡΡ Π·Π° ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ. ΠΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΊΠΈ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ³ΠΎ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π° Π²ΠΈΡΠΊΠ°Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ½Π΅ΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ±ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ.
ΠΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΊ: ΡΡΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ Π΅ΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ. Π 6 ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½ΡΠ°Π½ΡΠΎΠ²:
- π Π Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ: ΠΎΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΡΠΌ β ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π·Π°Π»ΠΎΠΌΠΎΠ². ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π·Π°ΡΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΊ.
- ποΈ ΠΠ°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΈ: Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ β Ρ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΠΌ (Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅).
- π ΠΠ±ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΠΈ: ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡ Π»ΠΎΠ±, Π° ΡΠ·ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ°. ΠΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΠΈ-Π±Π°Π½Π΄Π°Π½Ρ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π°.
- π ΠΠΎΠ»ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ: ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π²ΠΎΡΡΡ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΊΡΠ°Π΅Π².
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ ΠΏΠΎ ΡΡ
ΠΎΠ΄Ρ: ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΌΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΈ), ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π° Π½ΠΈΡ
Π½Π΅ ΡΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π»Π°ΠΊΠ° ΠΈ ΠΆΠΈΡ Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. Π‘ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ
Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅, Π° Π½Π΅ Π½Π° Π±Π°ΡΠ°ΡΠ΅Π΅ β ΡΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΡΠΆΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΡ?
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡ, Π²Π΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ . ΠΠ°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ°Ρ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠ°Π»ΠΈΡΡ. ΠΠ±ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π²Π΅ΡΠ°Π»ΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ°Ρ , ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΡΠ² ΠΈΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° Π΄Π½Ρ: Π»Π°ΠΉΡΡ Π°ΠΊΠΈ
ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΠΎΡ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΡΡΡΠ° Π΄ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ°:
- ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ: ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠ·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΡ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ.
- Π€ΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ: ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ, Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ β Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·, Π½ΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ Π·ΠΎΠ½Ρ (ΡΠ΅Π»ΠΊΠ°, Π²ΠΈΡΠΊΠΈ).
- Π‘ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ: ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΊΠ·Π°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΡΠΏΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ. Π’Π°ΠΊ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅.
- ΠΠ°ΡΠΈΡΠ° ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ: Π² Π΄ΠΎΠΆΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ½Π΅Π³ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠΎΠ½, Π° Π½Π΅ ΡΠ°ΠΏΠΊΡ β ΠΎΠ½Π° ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅
ΡΠΏΡΠ΅ΠΉ Ρ UV-ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ Π°Π»ΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠΏΡΠ΅Ρ β ΠΎΠ½ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ. ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ 20-30 ΡΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π»Π°ΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π° ΡΠΏΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΡΠ°ΡΠ΅ 2-3 ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ β ΠΎΠ½ ΡΡΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡ. ΠΠ»Ρ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ"Π±Π΅Π· ΡΠΏΠΈΡΡΠ°"ΠΈΠ»ΠΈ"ΡΡ ΠΎΠ΄ + ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ".
Π§Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Π΅
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ, Π½ΠΎ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠΎΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ:
- β Π Π°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΊΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ β ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ Π»ΠΎΠΌΠ°ΡΡΡΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΡ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ Π·ΡΠ±ΡΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡ Π½ΡΡ.
- β ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ β ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·Π°ΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡΡΡ Π·Π° ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ.
- β ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° Π²ΠΈΡΠΊΠ°Ρ .
- β ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΏΡΡ Π±Π΅Π· ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠ·Π°ΡΠΈΡΡ β ΡΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΠΌΠΈΡΡ.
- β ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠΈΠ·ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ΅ β ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ Π½Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΊΠΈ Π²Π»Π°Π³ΠΈ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ 1-2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΠΌΠΈΡΡ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π² ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ Ρ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ.
FAQ: ΠΡΠ²Π΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ?
ΠΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ. Π’ΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΡ, Ρ Π²ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΡΠΊΠΈ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊ: 2-3 Π΄Π½Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ 1-2 Π΄Π½Ρ β ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΡ?
ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ²: ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ° ΠΈΠ· ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ "ΡΡΠ±ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ Π²ΠΎΡΡΡ". Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΌΠΎΠΊΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ β ΠΎΠ½ΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΡΠΎΡΠΌΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ-ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ² Π² Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ?
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ: Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Ρ Π²ΠΎΡΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΠΏΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠ΄ΡΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΡ Ρ Π²ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π»Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ β ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΆΠΈΡΠ½Π΅ΡΡ?
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΌΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ (Π½Π΅ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ!) ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»Π°ΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Π΅?
ΠΠ°, Π½ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
Π°. ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π»Π°ΠΊ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ 20-30 ΡΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΡΠΊΠΎΠ»Π°Ρ
ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ β ΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°.