ΠΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΠ» Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ° β ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. Π Π½Π΅ Π·ΡΡ: ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡ Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ»Π° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ΅Ρ β Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ ΠΎΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ. Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΡΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π²ΡΠ°ΡΠ°, ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅"Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈΠ½Ρ" ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ: Π΄Π΅ΡΠΈ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² ΡΡΠ°Π»Π΅Ρ Π΄ΠΎ 7-10 ΡΠ°Π· Π² ΡΡΡΠΊΠΈ, Π° ΡΡΡΠ» ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡ! ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΌ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ: ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°, ΠΎΡΠΊΠ°Π· ΠΎΡ Π΅Π΄Ρ, Π²ΡΠ»ΠΎΡΡΡ. Π£ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ β Π΄Π»Ρ Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΠ» ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ.
Π ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄ΡΡΠ΅:
- π ΠΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡ ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ»Π° Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°
- π Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² Ρ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΡ
- πΏ Π Π°Π·ΡΠ΅ΡΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠΎΠΌ
- β οΈ Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΡΡ, Π° Π½Π΅ Π»Π΅ΡΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°
- π Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΡΠΌ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠΈ
1. ΠΠΎΡΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ: ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡ Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠ°
Π£ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π΅Π½, ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΡΠ» Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ β ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠΈΡΡ:
- π¦ ΠΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ (ΡΡΡΠ» Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ, Π° Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ"Π»ΡΡΡΡΡ")
- π’ ΠΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΌ Π³Π½ΠΈΠ»ΠΎΡΡΠ½ΡΠΌ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠΌ (ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ)
- π©Έ ΠΡΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ (ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ)
- π₯ Π§Π°ΡΡΠΎΡΠ° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 10-12 ΡΠ°Π· Π² ΡΡΡΠΊΠΈ Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ 6-8 β Ρ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²
ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ β ΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Ρ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡ Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠ° Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΆΠ΅Π»ΡΠΈ (ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ), Π° ΡΡΡΠ½ΡΠΉ β ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΎΠΌ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠ° ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°).
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ:
- π‘οΈ ΠΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° (Π²ΡΡΠ΅ 37.5Β°C)
- π΅ Π Π²ΠΎΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ"ΡΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΎΠΌ"
- π΄ ΠΡΠ»ΠΎΡΡΡ, ΡΠΎΠ½Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ, ΠΎΡΠΊΠ°Π· ΠΎΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ/Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ
- π’ ΠΠ»Π°Ρ Π±Π΅Π· ΡΠ»ΡΠ·, ΡΡΡ ΠΈΠ΅ Π³ΡΠ±Ρ (ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ)
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠ΅ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΈΠ·ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡΠ° Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ Π² ΡΡΡΠ»Π΅ β ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ, Π° Π½Π΅ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°. Π£ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° Π·Π°ΡΠΈΡΠ° ΠΎΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ Π΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π°, ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡ ΡΠ΄ΡΠΈΡΡΡΡ Π·Π° ΡΠ°ΡΡ.
2. ΠΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ: ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΡΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡΠ°
ΠΠ»Π°Π²Π½Π°Ρ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° ΠΏΡΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅Π΅ β ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎ-ΡΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ. ΠΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π° Π²ΡΠΎΡΠΈΡΠ½Ρ! ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΡΠΈΡ ΡΠ°Π³ΠΎΠ²:
- ΠΡΠΏΠ°ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ². ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ: Π₯ΡΠΌΠ°Π½Π° ΠΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΡ, Π Π΅Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ½ ΠΠΈΠΎ, ΠΠΈΠ΄ΡΠΎΠ²ΠΈΡ. Π Π°Π·Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ², ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ: 1 Π» ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ + 1 Ρ.Π». ΡΠΎΠ»ΠΈ + 3 Ρ.Π». ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° + 0.5 Ρ.Π». ΡΠΎΠ΄Ρ.
- Π‘ΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ β ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅Π»Π° ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π»Π°ΠΊΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ (Π½ΡΠΆΠ½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π²ΡΠ°ΡΠ°).
- ΠΠΈΠ΅ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΠΌΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π° ΠΠ, ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π³Π°Π·ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ (ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΠ΅).
ΠΠ· Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ:
- π§ͺ Π‘ΠΌΠ΅ΠΊΡΠ° (1 ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ Π½Π° 50 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ 10-15 ΠΌΠ» 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ)
- π¦ ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΡΡΡΠΈΠ» (ΡΡΡΠΏΠ΅Π½Π·ΠΈΡ, Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΡ β ΡΠΌ. ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅)
- πΎ ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΡΠ³Π΅Π»Ρ (0.5 Ρ.Π». Π³Π΅Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΡΠΈ Π² Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅/Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ)
βοΈ Π§Π΅ΠΊ-Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅
ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ:
- π« ΠΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΠ΄ (Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ)
- π« ΠΠ½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ Π±Π΅Π· Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ°ΡΠ° (ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠ»ΠΎΡΡ)
- π« ΠΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»Ρ Π² ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ°Ρ (ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π·Π°ΠΏΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ)
3. ΠΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡΠ° Π΄Π»Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠ²: Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΡΠΈΡΠΌΠ°
ΠΡΠ±ΠΎΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅ΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ°. ΠΠΈΠΆΠ΅ β ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΠ½Π½ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² Ρ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠΎΠΌ!
| ΠΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ | ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ | ΠΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° | ΠΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ |
|---|---|---|---|
| Π‘ΠΌΠ΅ΠΊΡΠ° | Π‘ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ | 1 ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ (3 Π³) Π½Π° 50 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎ 10-30 ΠΌΠ» 3 ΡΠ°Π·Π°/Π΄Π΅Π½Ρ | 3-5 Π΄Π½Π΅ΠΉ |
| ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΡΡΡΠΈΠ» (ΡΡΡΠΏΠ΅Π½Π·ΠΈΡ) | 1-6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² | 2.5 ΠΌΠ» 2 ΡΠ°Π·Π°/Π΄Π΅Π½Ρ | 5-7 Π΄Π½Π΅ΠΉ |
| Π₯ΠΈΠ»Π°ΠΊ Π€ΠΎΡΡΠ΅ | Π‘ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ | 15-30 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ 3 ΡΠ°Π·Π°/Π΄Π΅Π½Ρ (ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅) | 2-4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ |
| ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ | Π‘ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ | 1 ΡΠ°ΡΠ΅ Π² Π΄Π΅Π½Ρ (ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ/Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ) | 10-14 Π΄Π½Π΅ΠΉ |
| ΠΠ°ΠΊΡΠ°Π·Π°Ρ | Π‘ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ | 1 ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Π° Π½Π° 100 ΠΌΠ» ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°/ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ | ΠΡΠΈ Π»Π°ΠΊΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ |
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠ°:
- π Π‘ΠΌΠ΅ΠΊΡΡ ΠΈ ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΡΠ³Π΅Π»Ρ Π΄Π°ΡΡ Π·Π° 1 ΡΠ°Ρ Π΄ΠΎ Π΅Π΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2 ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅.
- π¦ ΠΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ (Π₯ΠΈΠ»Π°ΠΊ Π€ΠΎΡΡΠ΅, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΡ) β ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ, ΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
- π¬ ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΡΡΡΠΈΠ» ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π° Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ (ΠΏΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ°ΡΠ°).
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π²ΡΠΏΠ»ΡΠ²ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΏΡΠΈΡΠ° (Π±Π΅Π· ΠΈΠ³Π»Ρ) ΠΏΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΈ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π²Π΅ΡΠΈΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ 3 ΠΊΠ³ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ, ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ°Ρ! Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π° (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΡΡΡΠΈΠ») Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠ±Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ β ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π» ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 2 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
4. ΠΠ°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°: ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π° ΡΡΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ"Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅" ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠ². ΠΠΎΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ:
- π ΠΡΠ²Π°Ρ ΡΠΈΡΠ°. 1 ΡΡ.Π». ΡΠΈΡΠ° Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π² 500 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ. ΠΠ°Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ 10-15 ΠΌΠ» 3-4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΠ±Π²ΠΎΠ»Π°ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ.
- π ΠΠ΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²: Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ. ΠΠ°Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ 1 Ρ.Π». 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
- πΏ Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ. 1 Ρ.Π». ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ 200 ΠΌΠ» ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°, Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ. ΠΠ°Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ 10 ΠΌΠ» 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ (Ρ 4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²).
ΠΠ±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ:
- π« ΠΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ (ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π°Π»ΠΊΠ°Π»ΠΎΠΈΠ΄Ρ, ΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π²)
- π« ΠΠ°ΡΠ³Π°Π½ΡΠΎΠ²ΠΊΠ° (ΡΠΈΡΠΊ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π° ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ)
- π« ΠΠ°ΡΡΠΎΠΈ ΠΊΠΎΡΡ Π΄ΡΠ±Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π²Π΅ΡΠΎΠ±ΠΎΡ (Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π·Π°ΠΏΠΎΡΡ ΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ)
- π« ΠΡΠ΄ (ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡ Π±ΠΎΡΡΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° β ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°!)
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΌΡΠ΄ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ?
ΠΡΠ΄ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ Clostridium botulinum, Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΉ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΠΎΡΡΠ»ΠΈΠ·ΠΌ. ΠΠΌΠΌΡΠ½Π½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π² Π½Π΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Π° Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΡ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ: ΡΠ»Π°Π±ΡΠΉ ΠΊΡΠΈΠΊ, Π²ΡΠ»ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, Π·Π°ΠΏΠΎΡ. ΠΠ΅Π· Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π»Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅Ρ 70%.
ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΡΠ²Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π·Π°ΠΏΠΎΡ, Π° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° β Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ. ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠ· (1-2 Ρ.Π».) ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ.
5. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π²ΡΠ°ΡΠ°: ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ
ΠΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ:
- π©Έ Π ΡΡΡΠ»Π΅ Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ (Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΊΠΈ) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° (ΠΌΠ΅Π»Π΅Π½Π°).
- π‘οΈ Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π²ΡΡΠ΅ 38.5Β°C, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΌ.
- π΅ Π Π΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΌΠΎΡΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 6 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ° ΡΡΠΌΠ½Π°Ρ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΌ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠΌ.
- π΅βπ« ΠΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΠ΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ·Π½Π°Π½ΠΈΡ, Π²ΡΠ»ΠΎΡΡΡ ("ΡΡΡΠΏΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΊΡΠΊΠ»Π°").
- π€’ ΠΠ΅ΡΠΊΡΠΎΡΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠ° (Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 3 ΡΠΏΠΈΠ·ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΄).
- πΆ ΠΠ°ΠΏΠ°Π²ΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π»Π°Π·Π° β ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ·ΠΈΡΠ° ΠΊ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΡ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ:
- ΠΠΎΠ½ΠΎΡ Π΄Π»ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 2 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π±Π΅Π· ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
- Π Π΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ Π΅Π΄Ρ ΠΈ ΠΏΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 12 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
- ΠΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ (ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ, ΠΊΡΠΈΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ).
ΠΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² 5-10 ΡΠ°Π· Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ . ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ 10% ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π° Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, Π° 20% β Π»Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΠ° (Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ), ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ» Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 5 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ β Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ.
6. ΠΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡΠ° Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠ²
ΠΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡ:
- π§Ό ΠΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Π°. ΠΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠΈΡΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΈΠ³ΡΡΡΠ΅ΠΊ.
- πΌ ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ. ΠΡΠΈ ΠΠ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΡ Π³Π°Π·ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ (ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΠ΅, Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°) ΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ² (ΡΠΈΡΡΡΡΡ, ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄).
- π₯ ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠΌΠ°. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ 0.5 Ρ.Π». Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°, ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Ρ Π΄ΠΎΠ·Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌΠΈ Π²Π²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ, ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ.
- π¦ ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΠ°. ΠΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠ° Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² Π½Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°ΡΡ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ Π² 2 ΠΈ 4.5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ β Π΄ΠΎ 90% Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠΆΡΠ»ΡΡ ΡΠΎΡΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π½Π° ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ:
- ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡ (Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΡΠΆΠ½Π° Π³ΠΈΠΏΠΎΠ°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π·Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ).
- Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ (Π½Π΅ Π²ΡΡΠ΅ 37Β°C, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ).
- ΠΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅ 1 ΡΠ°Π·Π° Π² 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ β ΡΡΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
ΠΠ»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Π½Π°ΡΠ°Π²ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π·Π°ΡΡ ΠΈ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ:
- ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ ΠΊ ΠΌΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π²Π΅Π΄ΡΡ, Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌ, Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°ΠΌ.
- Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π³Π΄Π΅ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ (ΡΠΎΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ!).
- ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΡ Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π½ΠΈΡ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡ (ΡΠΈΡΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°ΡΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ²).
7. Π§Π°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡΠ°
ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΡ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΡΠ³ΡΠ±Π»ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ°. Π Π°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ:
- ΠΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΌΠ°ΠΌΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅Π»Π° ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ Π½Π° Π±Π΅Π·Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ·Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π»Π°ΠΊΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
- Π‘Π°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠ½ΠΈ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΡΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ.
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΠ΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π€ΡΠ°Π»Π°Π·ΠΎΠ»Π°). ΠΠ½ΠΈ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎ 2 Π»Π΅Ρ!
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡΠ°. Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΡ (Π½Π° 30-40% ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ), ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ.
- ΠΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ 6+ ΡΠ°ΡΠΎΠ² β ΡΡΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ!
ΠΡΡ ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ° β Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅"ΠΎΡ Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅ΠΈ" Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎΠ½ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΌ:
- π¦ ΠΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ (ΡΠΎΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, ΡΠ°Π»ΡΠΌΠΎΠ½Π΅Π»Π»Π΅Π·)
- πͺ ΠΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ (Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, Π³Π»ΡΡΠ΅Π½)
- π§« ΠΠΈΡΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ·Π° (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ²)
- π©Ί Π₯ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ (Π°ΠΏΠΏΠ΅Π½Π΄ΠΈΡΠΈΡ, ΠΈΠ½Π²Π°Π³ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°)
ΠΠ΅Π· ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π°"Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠ³Π°Π΄" ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΈ Π»Π°ΠΊΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π½ΡΠΆΠ½Π° Π±Π΅Π·Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°, Π° ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ½Π²Π°Π³ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ (Π·Π°Π²ΠΎΡΠΎΡ ΠΊΠΈΡΠΎΠΊ) β ΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡ Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠΌΠ°, ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° 2-3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΡΠΌ (Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ 1/4 Ρ.Π».).
FAQ: ΠΡΠ²Π΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅?
ΠΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ Π½Π΅Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»Ρ Π² ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π·Π°ΠΏΠΎΡ. ΠΠ»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π‘ΠΌΠ΅ΠΊΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΡΠ³Π΅Π»Ρ β ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎ ΠΎΠ±Π²ΠΎΠ»Π°ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΠΠ’.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡ Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠ°?
ΠΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ"ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ" ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π·ΡΠ±ΠΎΠ²) ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π·Π° 1-2 Π΄Π½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅Ρ Π΄Π»ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 3 Π΄Π½Π΅ΠΉ β ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: Π΄ΠΈΡΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ· ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ (ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠ° ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ²).
Π§Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡΠ°?
Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΡΡΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π΄ΡΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ:
- ΠΠ»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΠΠ: ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡ (ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ).
- ΠΠ»Ρ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²: ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ»Π°ΠΊΡΠΎΠ·Π½ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΡ (ΠΡΡΡΠΈΠ»ΠΎΠ½ ΠΠ΅ΠΏΡΠΈ ΠΠ°ΡΡΡΠΎ, Π€ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ΅ΠΏ ΠΠ‘).
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π²Π΅Π΄ΡΠ½ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠΌ: ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ/ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°, Π±Π°Π½Π°Π½.
ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅: ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΌΡΡΠΎ, ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΡΠΎΠΊΠΈ, ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ (ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Π±Π°Π½Π°Π½Π°).
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ·ΡΡ?
Π‘Π»ΠΈΠ·Ρ Π² ΡΡΡΠ»Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ:
- π¦ ΠΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ (ΡΠ°Π»ΡΠΌΠΎΠ½Π΅Π»Π»Π΅Π·, ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠΏΠΏ)
- πͺ ΠΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ (ΡΠ°ΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ)
- π§« ΠΠΈΡΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ·Π° (Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ)
- π¦· ΠΡΠΎΡΠ΅Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π·ΡΠ±ΠΎΠ² (ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ, ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ)
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ Π·Π΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ β ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ! ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΆΡΠ»Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅?
ΠΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ:
- Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ β 36-37Β°C (Π½Π΅ Π²ΡΡΠ΅!).
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ β Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ (Π½Π΅ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ Π²Π°Π½Π½Ρ), ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΠΊΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄Ρ/ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ».
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΉ, ΠΊΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ.