Битуация, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ повторяСт ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΈ Ρ‚Ρƒ ΠΆΠ΅ Ρ„Ρ€Π°Π·Ρƒ ΠΏΡΡ‚ΡŒ, Π΄Π΅ΡΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΡ‚Π½Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·, Π° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ своим Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ, дСлая Π²ΠΈΠ΄, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ исчСзли, Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠ° практичСски ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ сСмьС. ΠšΠ°ΠΆΠ΅Ρ‚ΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€, ΠΎΡ‚ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ голос ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΡ‹, ΠΏΠΎΠΊΠ° Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡ€ΠΈΠΊ. Π­Ρ‚ΠΎ явлСниС часто Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ·Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ слухом, Π½ΠΎ Π·Π° Π½ΠΈΠΌ ΡΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ слоТныС нСйрофизиологичСскиС ΠΈ психологичСскиС процСссы.

Π˜Π³Π½ΠΎΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡΡŒΠ± Π½Π΅ всСгда являСтся ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠ³ΠΎ воспитания ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΠ½Ρ‚Π°. Часто ΠΌΠΎΠ·Π³ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° просто физичСски Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с интСрСсного занятия Π½Π° ΡΠΊΡƒΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊ быстро, ΠΊΠ°ΠΊ этого Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ взрослый. ПониманиС ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ² этой "Π³Π»ΡƒΡ…ΠΎΡ‚Ρ‹" ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ градус напряТСния Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅Ρ€Π²Ρ‹ Π½Π° бСсконСчныС повторСния.

Π’ этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ ΠΌΡ‹ Ρ€Π°Π·Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌ основныС ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ происходит Ρ€Π°Π·Ρ€Ρ‹Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΈ рассмотрим Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ стратСгии возвращСния внимания. Π’Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ возрастныС особСнности Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° восприятиС Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΎΠΊΡ€ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ.

ЀизиологичСскиС особСнности ΠΈ возрастная психология

ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ родитСлям, β€” дСтский ΠΌΠΎΠ·Π³ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ взрослый. НСрвная систСма Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, особСнно Π² дошкольном ΠΈ младшСм школьном возрастС, Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ сформировала ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ связи, ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π·Π° ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ внимания. Когда Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡƒΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΉ, рисованиСм ΠΈΠ»ΠΈ просмотром ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ°, Π΅Π³ΠΎ сознаниС находится Π² состоянии Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ погруТСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ психологи Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ.

Π’ этот ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ внСшниС Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ, Π½Π΅ нСсущиС прямой ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠ·Ρ‹ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, просто ΠΎΡ‚ΡΠ΅ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π° Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ психики, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ эффСктивно ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΈΡ€. Если Π²Ρ‹ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΡ€Π΅Ρ€Π²Π°Ρ‚ΡŒ этот процСсс голосом ΠΈΠ· Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ бросая Ρ„Ρ€Π°Π·Ρƒ Π½Π° Ρ…ΠΎΠ΄Ρƒ, Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ успСха ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ ΠΌΠ°Π»Π°. Аудиторная систСма Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π°Ρ„ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π²ΡƒΠΊ, Π½ΠΎ когнитивная ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ° ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚.

⚠️ Π’Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: Если Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ часто ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΠΏΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚, смотрит Π² пустоту ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΈΠ΅ Π·Π²ΡƒΠΊΠΈ, стоит ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ со слухом Ρƒ ΠΎΡ‚ΠΎΠ»Π°Ρ€ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°. Иногда Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Π·Π° ΠΈΠ³Π½ΠΎΡ€, являСтся мСдицинской ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ.

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, сущСствуСт понятиС сСнсорной ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ. Π’ соврСмСнном ΠΌΠΈΡ€Π΅ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ колоссальноС количСство ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ. Π¨ΡƒΠΌ Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π°, яркиС экраны, постоянный ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊ приводят ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ психика Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ энСргосбСрСТСния. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ "Π²Ρ‹ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚" внСшниС ΠΊΠ°Π½Π°Π»Ρ‹ восприятия, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ сойти с ΡƒΠΌΠ° ΠΎΡ‚ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΊΠ° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…. Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΎΠ½ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ вас физичСски.

πŸ“Š Как часто Π²Ρ‹ ΡΡ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ с ΠΈΠ³Π½ΠΎΡ€ΠΎΠΌ?
Π•ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π· Π² дСнь
ΠŸΠ°Ρ€Ρƒ Ρ€Π°Π· Π² нСдСлю
Волько ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡƒΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΉ
ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π°

ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ игнорирования Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ

Помимо Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ психологичСскиС ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° слова Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ. Одной ΠΈΠ· самых распространСнных являСтся эффСкт "Π·Π°Π΅Π·ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ пластинки". Если Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ склонСн Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ сотни Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π½ΠΈΠΉ Π² дСнь ΠΏΠΎ Π»ΡŽΠ±ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ ("ΠΏΠΎΠΏΡ€Π°Π²ΡŒ ΡˆΠ°ΠΏΠΊΡƒ", "Π½Π΅ Ρ‡Π°Π²ΠΊΠ°ΠΉ", "сядь Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎ", "возьми ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΡƒ"), Ρ‚ΠΎ голос взрослого становится Ρ„ΠΎΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΡˆΡƒΠΌΠΎΠΌ. Мозг Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° классифицируСт эту Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ, Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ.

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ аспСкт β€” Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π° Π·Π° Π°Π²Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡŽ. Начиная с кризиса Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… Π»Π΅Ρ‚ ΠΈ особСнно Π² подростковом возрастС, ΠΈΠ³Π½ΠΎΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ становится инструмСнтом сСпарации. НС выполняя ΠΏΡ€ΠΎΡΡŒΠ±Ρƒ с ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π°, Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π±Π΅ΡΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ провСряСт Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΈ ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ своС ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΡ€ΡΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ своим Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΈ Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ. Π­Ρ‚ΠΎ способ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ: "Π― Ρ€Π΅ΡˆΠ°ΡŽ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ½Π΅ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ".

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ стоит ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ состояниС самого родитСля. Π”Π΅Ρ‚ΠΈ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ½Ρ‚ΠΎΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ настроСниС Π·Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΈ сСкунды. Если Π²Ρ‹ часто ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ с Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, агрСссиСй ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎΠΉ, Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ вырабатываСтся защитная рСакция β€” ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π°. Он ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡΡŒΠ±Ρƒ, Π° Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΡŽ, ΠΈ стараСтся ΠΎΡ‚Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ взаимодСйствия.

  • πŸ”‡ Π˜Π·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΊ инструкций: слишком большоС количСство ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ Π² дСнь притупляСт Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ.
  • πŸ›‘οΈ Π—Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π° Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†: ΠΈΠ³Π½ΠΎΡ€ ΠΊΠ°ΠΊ способ ΠΎΡ‚ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ свою Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ Π½Π° Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€.
  • 😑 НСгативный Ρ„ΠΎΠ½: Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Π΅Ρ‚ общСния, Ссли ΠΎΠ½ΠΎ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π»ΠΈΠΊΡ‚Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡ€ΠΈΠΊΡƒ.
Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ привыкания

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΊΡ€ΠΈΠΊ пСрСстаСт Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ? Π‘ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΠΊ Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΌΡƒ голосу ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ громкости, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊ срывам Ρƒ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°ΠΌ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ.

Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° установлСния ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΡ€ΠΎΡΡŒΠ±ΠΎΠΉ

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡΡŒΠ±Π° Π±Ρ‹Π»Π° ΡƒΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Π½Π°, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ сначала ΡƒΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚. Π­Ρ‚ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ с Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ. ВмСсто Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΊΡ€ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ· ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ "Иди ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ", ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ, ΠΏΡ€ΠΈΡΡΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ваши Π³Π»Π°Π·Π° оказались Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅, ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°. Волько ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΠ²ΡˆΠΈΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ смотрит Π½Π° вас ΠΈ осознал вашС присутствиС, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ·Π²ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡΡŒΠ±Ρƒ.

Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ тСрпСния, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ мСняСт Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΡƒ общСния. ЀизичСскоС касаниС ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ "Π·Π°Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ" Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, выводя Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· состояния Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ погруТСния Π² ΠΈΠ³Ρ€Ρƒ. Π—Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ Π³Π°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π°ΡƒΠ΄ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠ°Π½Π°Π» связи ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚. МногиС Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ послС внСдрСния этой Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ количСство ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΉ сокращаСтся с дСсяти Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π°.

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свою ΠΏΠΎΠ·Ρƒ ΠΈ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡ†Π°. ΠΠ°Π²ΠΈΡΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π½Π°Π΄ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ взрослый Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ инстинктивноС ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ восприятиС ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ. Π‘ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ΅, ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π»ΠΈΡ†ΠΎ ΠΈ Ρ€ΠΎΠ²Π½Ρ‹ΠΉ голос Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ гримаса Π³Π½Π΅Π²Π°. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΈΡ…ΠΈΠΉ, Π½ΠΎ Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄Ρ‹ΠΉ голос β€” это часто заставляСт Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π²ΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π΅Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΊΡ€ΠΈΠΊ.

πŸ’‘

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ "ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹": Если Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚, Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅ΠΌΡƒ сигнал ΠΎ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅. Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡ‚Π΅: "Π§Π΅Ρ€Π΅Π· 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΌΡ‹ ΠΈΠ΄Π΅ΠΌ ΡƒΠΆΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ". Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Ρƒ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ процСсс.

Алгоритм эффСктивной ΠΊΠΎΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ: пошаговая инструкция

Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ взаимодСйствиС, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π²Π½Π΅Π΄Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΈΠΉ Π°Π»Π³ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΠΌ дСйствий. Π₯Π°ΠΎΡ‚ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ выкрикивания Ρ„Ρ€Π°Π· Π½Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚. Π‘Ρ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΡƒΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ситуации ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ выполнСния дСйствия. НиТС прСдставлСн ΠΏΠ»Π°Π½, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ Π»ΡŽΠ±ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ·Ρ€Π°ΡΡ‚Π½ΡƒΡŽ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡƒ.

  1. ΠŸΡ€Π΅Ρ€Π²ΠΈΡ‚Π΅ занятиС Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° физичСски ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ (ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅, ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ).
  2. НазовитС Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π° "Π΄Π°" ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΈΠ²ΠΊΠ°.
  3. Π‘Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡΡŒΠ±Ρƒ ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΎ, ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎ ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅.
  4. ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ сказали, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΈ.

ΠšΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹ΠΌ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ здСсь являСтся ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΠ° понимания. Π€Ρ€Π°Π·Π° "Π’Ρ‹ мСня понял?" часто Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ автоматичСскоС ΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π· осмыслСния. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ: "ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ, поТалуйста, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ". Π­Ρ‚ΠΎ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Ρ‹ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈ закрСпляСт ΠΈΠ½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ†ΠΈΡŽ.

β˜‘οΈ Π§Π΅ΠΊ-лист ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΡ€ΠΎΡΡŒΠ±ΠΎΠΉ

Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΎ: 0 / 4

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡΡŒΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ. ВмСсто "НС Π±Π΅Π³Π°ΠΉ" Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ "Иди шагом". ВмСсто "ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°Π½ΡŒ ΡˆΡƒΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ" β€” "Π“ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈ Ρ‚ΠΈΡˆΠ΅". ΠœΠΎΠ·Π³Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρƒ ΠΊ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡŽ, Ρ‡Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‚. ΠžΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ частицы "Π½Π΅" часто ΠΈΠ³Π½ΠΎΡ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ подсознаниСм, ΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ дСйствиС.

⚠️ Π’Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: НС Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ слоТныС, составныС инструкции. Π€Ρ€Π°Π·Π° "Иди Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Ρƒ, ΡƒΠ±Π΅Ρ€ΠΈ ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΎΠ΄Π΅Π½ΡŒΡΡ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈ ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ" для дСтского восприятия являСтся Π½Π°Π±ΠΎΡ€ΠΎΠΌ нСсвязанных Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ². Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ‹ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ: ΠΎΠ΄Π½ΠΎ дСйствиС β€” Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ β€” ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π°.

Π‘Ρ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ² воздСйствия Π½Π° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°

Π Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ стили общСния Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚, Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ приводят Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΊ истСрикам, рассмотрим ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Ρƒ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Она ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ собствСнноС ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΡ‚Ρ€Π°Ρ‚Π΅Π³ΠΈΡŽ.

ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ воздСйствия РСакция Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Долгосрочный эффСкт Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ„ΠΎΠ½
ΠšΡ€ΠΈΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ голоса Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ…, ступор ΠΈΠ»ΠΈ протСст, ΠΈΠ³Π½ΠΎΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ сути Π‘Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ самооцСнки, ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΊΡ€ΠΈΠΊΡƒ НСгативный, напряТСнный
ΠœΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠžΡ‚ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ выполнСния, поиск Π»Π°Π·Π΅Π΅ΠΊ Π€ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ с ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π° Π Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ, ΡƒΡΡ‚Π°Π²ΡˆΠΈΠΉ
Π—Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ + спокойствиС ОсознанноС Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ отвСтствСнности ΠΈ довСрия Π£Π²Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ, спокойный
Π˜Π³Ρ€ΠΎΠ²Π°Ρ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° ΠΏΡ€ΠΎΡΡŒΠ±Ρ‹ Π’ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² процСсс, интСрСс ΠŸΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ обязанностям Радостный, Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ

Как Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Ρ‹, ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹, Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ родитСля большСго самоконтроля (спокойствиС, ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ Π³Π»Π°Π·), Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π½Π°ΠΈΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚. ΠšΡ€ΠΈΠΊ ΠΈ повторСния β€” это ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ наимСньшСго сопротивлСния для Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы взрослого Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π΅, Π½ΠΎ самый Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π² пСрспСктивС.

ИспользованиС ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ² особСнно эффСктивно для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π΄ΠΎ 7-8 Π»Π΅Ρ‚. ΠŸΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ скучной ΡƒΠ±ΠΎΡ€ΠΊΠΈ Π² сорСвнованиС "ΠΊΡ‚ΠΎ быстрСС собСрСт красныС Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ" ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ сСбя Ρ€ΠΎΠ±ΠΎΡ‚Π°ΠΌΠΈ-ΡƒΠ±ΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ снимаСт сопротивлСниС. Мозг Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ с Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ° "мСня Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚" Π½Π° Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ "ΠΌΡ‹ ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅ΠΌ".

πŸ’‘

Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ эффСктивный способ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡƒΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Π½Π½Ρ‹ΠΌ β€” это ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ голоса ΠΈ ΡΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ количСство слов, ΡƒΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ² максимум внимания ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Ρƒ Π³Π»Π°Π·.

Когда ΠΈΠ³Π½ΠΎΡ€ становится ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ: красныС Ρ„Π»Π°Π³ΠΈ

Π₯отя Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв ΠΈΠ³Π½ΠΎΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ β€” это Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ ΠΈΠ»ΠΈ пСдагогичСская ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°, ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ситуации, Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π° спСциалистов. Если Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π½Π° своС имя, Π½Π΅ поворачиваСтся Π½Π° Π·Π²ΡƒΠΊ, Π½Π΅ выполняСт простыС Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ инструкции Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π΅, это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ΅ развития ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΡ….

Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, Ссли Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚ одиночСство, Π½Π΅ смотрит Π² Π³Π»Π°Π·Π°, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π±Π΅Π΄Π½ΡƒΡŽ Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, повторяСт Ρ„Ρ€Π°Π·Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΊ эхо. Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… случаях "Π½Π΅ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚" ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ проявлСниСм аутистичСского спСктра ΠΈΠ»ΠΈ сСнсорной дисфункции. Ранняя диагностика Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… случаях критичСски Π²Π°ΠΆΠ½Π° для ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ.

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ скрытыС Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ слуха, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, сСрныС ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ послСдствия частых ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚ΠΎΠ². Если Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ часто Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡ€ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΎ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΠΏΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ "Π°?" Π² Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ситуациях β€” это ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ сурдолога.

  • 🚩 ΠžΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π° имя: Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ отзываСтся Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² спокойной обстановкС.
  • 🚩 Π—Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈ: словарный запас Π½Π΅ соотвСтствуСт возрастной Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ΅.
  • 🚩 Π‘ΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ изоляция: отсутствиС ТСлания Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ со свСрстниками ΠΈ взрослыми.

Часто Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ вопросы (FAQ)

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΡˆΠ΅ΠΏΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚Ρ‹, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡΡŒΠ±Ρƒ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ?

Π­Ρ‚ΠΎ связано с ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΡ„Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ систСмой вознаграТдСния. Мозг ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π½Π° приятноС ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ΅, игнорируя скучноС. Π¨Π΅ΠΏΠΎΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ создаСт ΠΈΠ½Ρ‚Ρ€ΠΈΠ³Ρƒ, заставляя Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠ³Π°Ρ‚ΡŒ слух, Ρ‡Ρ‚ΠΎ автоматичСски ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅.

Π‘ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ возраста Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡΡŒΠ±Ρ‹ с ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π°?

ПониманиС Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈ формируСтся Ρ€Π°Π½ΠΎ, Π½ΠΎ осознанноС Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ с ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π° Π±Π΅Π· Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠΉ β€” это Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ созрСваСт ΠΊ 6-7 Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ. Π”ΠΎ этого возраста повторСния ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹.

Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ссли Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ³Π½ΠΎΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ послС установлСния ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π°?

Если ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ установлСн, Π½ΠΎ дСйствия Π½Π΅Ρ‚, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ СстСствСнных послСдствий ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π°ΠΉΠΌ-Π°ΡƒΡ‚. Π‘ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΠΎΠ·Π²ΡƒΡ‡ΡŒΡ‚Π΅ consequence: "Если Ρ‚Ρ‹ Π½Π΅ ΡƒΠ±Π΅Ρ€Π΅ΡˆΡŒ ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠΈ сСйчас, ΠΌΡ‹ Π½Π΅ успССм ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ сказку ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном". И Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ±Π΅Ρ‰Π°Π½Π½ΠΎΠ΅.

ВлияСт Π»ΠΈ Π³Π°Π΄ΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ?

БСзусловно. Π­ΠΊΡ€Π°Π½Ρ‹ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ сильнСйшСС Π΄ΠΎΡ„Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π’ΠΈΡ€Ρ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΈΡ€ для Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° часто ярчС ΠΈ интСрСснСС Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, поэтому "Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ" Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‚Ρ‚ΡƒΠ΄Π° голосом практичСски Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΠΈ связи.