Битуация, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ, Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ с горящими Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ бСТавший Π² ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρƒ, Π²Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎ ΡƒΡ‚Ρ€Π°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ΄Ρ‚ΠΈ Π² класс, ΠΏΡƒΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΈ расстраиваСт Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ. Π­Ρ‚ΠΎ классичСский ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ кризиса, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ сталкиваСтся Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ сСмСй, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ рСакция взрослых часто Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡˆΠΈΠ±ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ: вмСсто поиска Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, наказания ΠΈ бСсконСчныС Π½ΠΎΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ. ΠŸΠΎΡ‚Π΅Ρ€Ρ ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π½Π° пустом мСстС, это всСгда сигнал ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² систСмС Β«Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ – школа – сСмья» ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΡˆΠ΅Π» сбой.

ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Π±ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ школьника Π½Π° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ занятия с Ρ€Π΅ΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ спокойно ΠΏΡ€ΠΎΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‰Π΅Π΅ состояниС Π΄Π΅Π». АкадСмичСская Π½Π΅ΡƒΡΠΏΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ β€” это лишь Π²Π΅Ρ€Ρ…ΡƒΡˆΠΊΠ° айсбСрга, ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΡΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ физиологичСскиС, психологичСскиС ΠΈ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹. Π’ этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π½Π΅ хотят ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ мягко, Π½ΠΎ эффСктивно Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ интСрСс ΠΊ знаниям.

ЀизиологичСскиС Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΈ состояниС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ

Часто Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΈΡ‰ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ Π² Π»Π΅Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠΌ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π΅, забывая, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° β€” это ΠΎΡ€Π³Π°Π½, Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ рСсурсов для Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹. Если ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ истощСн, Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ пСдагогичСскиС ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚. ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ сниТСния интСрСса ΠΊ ΡƒΡ‡Π΅Π±Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ банальноС хроничСскоС нСдосыпаниС ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ дня.

Π‘ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ школьник испытываСт ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ, ΠΈ Ссли ΠΊ Π½ΠΈΠΌ добавляСтся Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ двиТСния ΠΈΠ»ΠΈ нСсбалансированноС ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, нСрвная систСма ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ энСргосбСрСТСния. Π’ этом состоянии ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΡƒΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ΡΡ, ΠΈ информация просто Π½Π΅ усваиваСтся. РодитСлям стоит ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρƒ сна ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ физичСских Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ.

⚠️ Π’Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: Π Π΅Π·ΠΊΠΎΠ΅ сниТСниС успСваСмости ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ симптомом ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ со Π·Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, слухом ΠΈΠ»ΠΈ скрытых Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… процСссов. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ посСтитС ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€Π°, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΎ Π»Π΅Π½ΠΈ.

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ возрастныС особСнности развития Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы. Π’ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Ρ‹ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ роста (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π² 6-7 Π»Π΅Ρ‚ ΠΈΠ»ΠΈ Π² 12-13 Π»Π΅Ρ‚) ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ бросаСт всС силы Π½Π° пСрСстройку, ΠΈ Π½Π° ΡƒΡ‡Π΅Π±Ρƒ ΠΈΡ… просто Π½Π΅ остаСтся. ЀизиологичСскоС истощСниС часто маскируСтся ΠΏΠΎΠ΄ Π°ΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΡŽ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ ΡƒΡ‚Ρ€Π°ΠΌ.

ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±Π°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΈ страхи

Одной ΠΈΠ· самых распространСнных, Π½ΠΎ скрытых ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π° ΠΎΡ‚ ΡƒΡ‡Π΅Π±Ρ‹ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ страхи ΠΈ психологичСскиС Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ. Π¨ΠΊΠΎΠ»Π° β€” это Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ знания, Π½ΠΎ ΠΈ социум, Π³Π΄Π΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ постоянно находится ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ. Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ… ошибки ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ волю ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΊΠ°: ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ, Ρ‡Π΅ΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ€ΠΈΡ†Π°Π½ΠΈΠ΅.

Часто ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° кроСтся Π² Π·Π°Π²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… оТиданиях Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ. Когда ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ пятСрок, ΠΎΠ½ пСрСстаСт Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΡƒΡ‡Π΅Π±Ρƒ ΠΊΠ°ΠΊ процСсс познания, прСвращая Π΅Ρ‘ Π² ΠΏΠΎΠ»Π΅ Π±ΠΈΡ‚Π²Ρ‹ Π·Π° Π±Π°Π»Π»Ρ‹. Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ситуации Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ психологичСской Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹, ΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Β«ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² сСбя» ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΡΠ°Π±ΠΎΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ процСсс.

πŸ“Š Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ стрСсс Ρƒ вашСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°?
Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ задания
ΠšΠΎΠ½Ρ„Π»ΠΈΠΊΡ‚Ρ‹ с учитСлями
Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ… ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΡƒΡŽ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΡƒ
ΠžΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ с одноклассниками

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ с Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠΌ личности Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΊ доскС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒ. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ лСнь ΠΈ страх. Π›Π΅Π½ΡŒ β€” это ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΠΌΡƒ нСинтСрСсно, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅. Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ… β€” это ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ напряТСния.

πŸ’‘

ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ градус ваТности ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π° нСдСлю. Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ нСзависимо ΠΎΡ‚ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΈ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π·Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ состояния.

ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ интСрСсом

ΠžΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΈ β€” Π±ΠΈΡ‡ соврСмСнного образования. Π”Π΅Ρ‚ΠΈ часто Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚, Π·Π°Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΈΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹, особСнно Π² ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΡ… классах. Π€Ρ€Π°Π·Π° «это пригодится Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈΒ» пСрСстаСт Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, Ссли Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚ связи ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ абстрактными Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π°ΠΌΠΈ ΠΈ своСй Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.

Школьная ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° часто построСна Π½Π° Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠΈ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ², Π° Π½Π΅ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠΈ критичСского ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π΅ΡΡ‚Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π»ΡŽΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π’Π½Π΅ΡˆΠ½ΡΡ мотивация (ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡ…Π²Π°Π»Π°, ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΊΠΈ) Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ интСрСс Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ ΠΈ развития.

Если Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚ смысла Π² ΡƒΡ‡Π΅Π±Π΅, ΠΎΠ½ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ способы ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΅Ρ‘. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π΅ΠΌΡƒ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ прилоТСния сил, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ фокус Π½Π° Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΅ΠΌΡƒ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ интСрСсны, ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π½ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ тонус.

Как Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ дофаминовая систСма?

Π”ΠΎΡ„Π°ΠΌΠΈΠ½ β€” это Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚ΠΎΡ€, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ вырабатываСтся ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²ΠΊΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π°Π³Ρ€Π°Π΄Ρ‹. Если ΡƒΡ‡Π΅Π±Π° Π½Π΅ приносит радости ΠΈΠ»ΠΈ ощущСния успСха, ΠΌΠΎΠ·Π³ пСрСстаСт Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΡ„Π°ΠΌΠΈΠ½, ΠΈ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ становится нСвыносимо скучной.

Π‘ΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ аспСкты ΠΈ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π² классС

Π¨ΠΊΠΎΠ»Π° для Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° β€” это Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ срСда. Если Π² классС складываСтся нСблагоприятная обстановка, Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ знания Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π² Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ. ΠšΠΎΠ½Ρ„Π»ΠΈΠΊΡ‚Ρ‹ с одноклассниками, Π±ΡƒΠ»Π»ΠΈΠ½Π³ (травля) ΠΈΠ»ΠΈ просто ΠΈΠ³Π½ΠΎΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ со стороны ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π° ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ катСгоричСского ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π° ΠΏΠΎΡΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρƒ.

ΠžΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ с ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ³Ρ€Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ. Личная Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΈΡΠ·Π½ΡŒ ΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³Π°, Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π·ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΊ классу ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΎΡ‚Π±ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚. Π”Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ ΠΊ справСдливости, ΠΈ Ссли ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ эти Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹, Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρ‹ ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚.

РодитСлям стоит Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ проходят ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‹, с ΠΊΠ΅ΠΌ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π»ΠΈ Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡ. Часто ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Β«Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡΒ» Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ Π·Π²ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ «я боюсь ΠΈΠ΄Ρ‚ΠΈ Π² класс».

⚠️ Π’Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: Если Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·Ρ€Π΅Π²Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π±ΡƒΠ»Π»ΠΈΠ½Π³, Π½Π΅ ΠΈΠ³Π½ΠΎΡ€ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ сигналы. ИзмСнСниС повСдСния, синяки, ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°Π²ΡˆΠΈΠ΅ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎΠ΅ сниТСниС настроСния послС ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρ‹ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°.

ΠžΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ трудности ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ

Π‘ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ школьник часто ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎ Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΡƒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π±Ρ‹ Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π» Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ взрослый. Π¨ΠΊΠΎΠ»Π°, Ρ€Π΅ΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹, сСкции, домашниС задания β€” этот ΠΌΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠ½ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ Π²Ρ‹Π³ΠΎΡ€Π°Π½ΠΈΡŽ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ просто устаСт Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ «эффСктивным».

ΠžΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ свободного Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ просто Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΌ Ρ…ΠΎΠ±Π±ΠΈ Π±Π΅Π· оглядки Π½Π° расписаниС, ΡƒΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ΡƒΡŽ ΠΈΠ½ΠΈΡ†ΠΈΠ°Ρ‚ΠΈΠ²Ρƒ. ΠœΠΎΠ·Π³Ρƒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ врСмя для Β«ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈΒ», ΠΈ Ссли Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ‚, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ сопротивлСния.

Π’ Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ‹ основныС Ρ‚ΠΈΠΏΡ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΈΡ… симптомы:

Π’ΠΈΠΏ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ Π‘ΠΈΠΌΠΏΡ‚ΠΎΠΌΡ‹ Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ дСйствиС
Π˜Π½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Головная боль, Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Ρ€Π°ΡΡΠ΅ΡΠ½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π‘Π½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ количСство ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΊΠΎΠ², ввСсти Ρ‚ΠΈΡˆΠΈΠ½Ρƒ
Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π²ΡΠΏΡ‹ΡˆΠΊΠΈ агрСссии ΠŸΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π΅, ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ с сСмьСй Π±Π΅Π· обсуТдСний ΡƒΡ‡Π΅Π±Ρ‹
ЀизичСская Π‘ΠΎΠ½Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ, частыС простуды, Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΠ°Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ сна, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅
πŸ’‘

Π‘Π²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ врСмя β€” это Π½Π΅ Ρ€ΠΎΡΠΊΠΎΡˆΡŒ, Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ условиС для восстановлСния психики ΠΈ формирования личности Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.

Как ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ: стратСгии для Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ шаг ΠΊ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ β€” это ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ родитСля с ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ. ВмСсто вопросов Β«ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Ρ‚Ρ‹ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ дСлаСшь?Β» Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΡΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Β«Π§Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ тСбя сСйчас большС всСго утомляСт?Β». Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ бСзопасноС пространство, Π³Π΄Π΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ смоТСт ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² трудностях.

НСобходимо ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ дня ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ лишнСС. Если Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ успСваСт, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ° слишком Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°. Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎ для выполнСния Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠΉ (25 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹, 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°), Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ бСсконСчности процСсса.

β˜‘οΈ Π§Π΅ΠΊ-лист ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°

Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΎ: 0 / 4

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ вмСстС с Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ нСбольшиС, достиТимыС Ρ†Π΅Π»ΠΈ. УспСх Π² ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π·Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ слоТноС. Π₯Π²Π°Π»ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° усилия ΠΈ процСсс, Π° Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π·Π° Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚.

Когда Π½ΡƒΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ спСциалиста

Π‘Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ситуации, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° силами Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. Если апатия длится Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π²ΡƒΡ… нСдСль, сопровоТдаСтся Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ сна, Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠ°Π΄Π°ΠΌΠΈ настроСния, это ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ дСтскому психологу ΠΈΠ»ΠΈ нСйропсихологу.

БпСциалист ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹ΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ скрытыС ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹: Π±ΡƒΠ΄ΡŒ Ρ‚ΠΎ дислСксия, Π‘Π”Π’Π“ (синдром Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π° внимания ΠΈ гипСрактивности) ΠΈΠ»ΠΈ глубокая дСпрСссия. Ранняя диагностика позволяСт ΡΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½Ρ‹ΠΉ процСсс ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ обучСния.

ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ β€” это симптом, Π° Π½Π΅ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·. Π Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Π²ΡˆΠΈΡΡŒ Π² ΠΊΠΎΡ€Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹, Π²Ρ‹ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² строй, Π½ΠΎ ΠΈ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚Π΅ ваши ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² подростковом возрастС Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Ρ… ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΎΠΊ.

⚠️ Π’Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: Π˜Π½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡ Π² ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ носит ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€. Для постановки Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·ΠΎΠ² ΠΈ назначСния Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π° ΠΈΠ»ΠΈ психолога.

Часто Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ вопросы (FAQ)

Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ссли Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚?

НС ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°ΠΉΡ‚Π΅ чувства Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° сразу. Π’Ρ‹ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ, Π·Π°Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ вопросы: «А Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° сказала?Β», «Как ΠΎΠ½Π° посмотрСла?Β». Если ситуация повторяСтся, Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π·Π° ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ с классным Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ, Π½Π΅ обвиняя, Π° выясняя ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ.

МоТно Π»ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΡΡ‚ΡŒ ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρƒ?

Один «дСнь психичСского Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡΒ» (mental health day) ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ сидСниС Π·Π° ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΠΉ Π² состоянии стрСсса. Если Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΌΠΎΡ‚Π°Π½, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π²Ρ‹ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹, Ρ‡Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ срыва.

Как ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ подростка, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ Β«Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎΒ»?

ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΡΡ‚ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π½ΠΈΠ³ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΌ β€” это этап сСпарации. Π”Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ здСсь бСсполСзно. ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ фокус Π½Π° Π΅Π³ΠΎ интСрСсы (ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹, спорт, ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°) ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡˆΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ знания (ΠΈΠ»ΠΈ хотя Π±Ρ‹ аттСстат) ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π² Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ этих Ρ…ΠΎΠ±Π±ΠΈ.

НуТно Π»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠΈ вмСстС с Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ?

Π’ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ школС β€” Π΄Π°, Π½ΠΎ Π² Ρ€ΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΈΠΊΠ°, Π° Π½Π΅ исполнитСля. Π’ срСднСй ΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅ΠΉ школС совмСстноС Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ² часто ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π»ΠΈΠΊΡ‚Π°ΠΌ. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΉ, сохраняя ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π° процСсс Π·Π° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ.