Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ΄ΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ½Π°Π²Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π½ΡΠ°Π·ΠΈΡ, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΡΡ ΠΌΠΎΡΠΎΡΠΈΠΊΡ ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠΈΠ»Ρ, Π° ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ. Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ 50 ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅Π², ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΠΎΠ² ΠΈ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ, ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΠΊ, ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π³Π°Π·Π΅Ρ.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π½Π°ΡΡΠ΄ΠΎΠ² Π² ΠΈΡ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ: Π²Ρ Π½Π΅ Π½Π°ΠΉΠ΄ΡΡΠ΅ Π΄Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΠΎΠ², ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΡ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π½Π΅Π½ΡΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ, Π½Π°ΡΡΠΈΠ² ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° Π·Π°Π±ΠΎΡΠ΅ ΠΎΠ± ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Π΅. ΠΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΡΠΌ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ ΠΈ Π΄Π°Π΄ΠΈΠΌ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°Ρ Π½Π°ΡΡΠ΄ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π» ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΠ΄ΠΎΠ²
ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ β ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠ΄Π° ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ:
- π ΠΡΠΌΠ°Π³Π° ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½: Π³ΠΎΡΡΠΎΠ±ΡΠΌΠ°Π³Π°, ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π±ΡΠΌΠ°Π³Π°, Π³Π°Π·Π΅ΡΡ, ΠΆΡΡΠ½Π°Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ ΠΎΡ ΡΠΈΡ
- β»οΈ ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊ: Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ, ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ, ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π°, ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΠ°
- π§΅ Π’ΠΊΠ°Π½Ρ ΠΈ Π½ΠΈΡΠΊΠΈ: ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ, Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°Π½Π°Π²Π΅ΡΠΊΠΈ, Π»ΠΎΡΠΊΡΡΡ, ΡΠ½ΡΡΠΊΠΈ, ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ
- π¨ ΠΠ°Π½ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ: ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈ, ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ, ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Ρ, ΡΠΊΠΎΡΡ, ΠΊΠ»Π΅ΠΉ, ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ
- πΏ ΠΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ: ΡΡΡ ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ, ΡΠΈΡΠΊΠΈ, Π²Π΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠ²Π΅ΡΡ (ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅)
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΡΡΠΈΡΡ, Π° Π³Π°Π·Π΅ΡΡ β ΡΠ°Π·Π³Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ³ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅. ΠΠ»Ρ ΡΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΆΡΠ»ΡΡ
ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π°) Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΠ Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π²ΡΡΡΡ
Π°Π½ΠΈΡ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠ»Π΅Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ (Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°Π½ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠΊΠΈΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ) ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠ΅ 10 Π»Π΅Ρ. ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ-ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°Ρ ΠΈ ΡΡΠΏΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠ΄ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΊΠ° Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠ°, ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΎΠ»ΡΠ³Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠ°Ρ Π±ΡΠΌΠ°Π³Π°) ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΡΡΡ. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π΄Π²ΡΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΈΡΠΎΠΊ.
ΠΠ»Π°ΡΡΡ ΠΈΠ· Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ: ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ
ΠΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ β ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΠ΄Π°. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠΉ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ. Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊ:
1. ΠΠ»Π°ΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
- π ΠΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π±ΡΠΌΠ°Π³Π° (2-3 ΡΡΠ»ΠΎΠ½Π° ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²)
- π§Ά Π Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅Π½ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°
- ποΈ ΠΠ»Π΅ΠΉ
ΠΠΠΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ»Π΅Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΡΠΎΠ»Π΅Ρ - βοΈ ΠΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ:
- ΠΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΎΠ±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 20-25 ΡΠΌ (Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ°). ΠΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ±ΠΊΠ°.
- Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π³Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ. Π§Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΡΠ½Π΅Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ±ΠΊΠ°.
- Π‘ΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΊΡΡΠ³. ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π° ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ.
- ΠΠ»Ρ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π²ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π΄Π²Π° ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ· Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΡΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π»ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π½ΡΡΡΡ ΡΠ±ΠΊΠΈ Π²ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ»Ρ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π±Π»ΡΡΡΠΊΠΈ, ΡΡΡΠ°Π·Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈΠ· Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ.
βοΈ ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ Π΄Π»Ρ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ
2. ΠΠ»Π°ΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π³Π°Π·Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠ΅ΠΊ
ΠΡΠ° ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ°Π·Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ, ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΠΊΠ»Π΅Π΅ΠΌ. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ±ΠΊΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»ΠΎΡΠ² ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ.
| Π’ΠΈΠΏ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ | ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ | ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ | Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ |
|---|---|---|---|
| ΠΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅ | ΠΠΎΡΡΠΎΠ±ΡΠΌΠ°Π³Π°, ΠΊΠ»Π΅ΠΉ, ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° | 1-2 ΡΠ°ΡΠ° | ΠΡΠ³ΠΊΠ°Ρ |
| ΠΠ°Π·Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ | ΠΠ°Π·Π΅ΡΡ, ΠΊΠ»Π΅ΠΉ, ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ° | 3-4 ΡΠ°ΡΠ° | Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ |
| ΠΠ»Π°ΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² | Π¦Π²Π΅ΡΠ½Π°Ρ Π±ΡΠΌΠ°Π³Π°, ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, ΠΊΠ»Π΅ΠΉ | 2-3 ΡΠ°ΡΠ° | Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ |
| Π€ΡΡΡΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π° | ΠΠ°ΡΡΠΎΠ½, ΡΠΎΠ»ΡΠ³Π°, ΡΠΊΠΎΡΡ | 2 ΡΠ°ΡΠ° | ΠΡΠ³ΠΊΠ°Ρ |
ΠΠΎΡΡΡΠΌΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΠΊ: ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΎΡΠ°
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ β ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π», ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΡΡΡΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° β ΠΎΠ½ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ.
1. ΠΠ»Π°ΡΡΠ΅-"ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΊ" ΠΈΠ· Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΠΊ
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ 10-15 Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΠΊ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° (Π»ΡΡΡΠ΅ Π²Π·ΡΡΡ 1,5- ΠΈΠ»ΠΈ 2-Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅). ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ:
- ΠΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Ρ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΠΊ Π΄Π½ΠΎ ΠΈ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΡΠΈΠ»ΠΈΠ½Π΄ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ.
- Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΠΈΠ½Π΄ΡΡ ΠΏΠΎ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡ.
- ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ (ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΠ΅Π²Π°ΠΉΡΠ΅!), ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΡΡΠ°Π» Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΌ, ΠΈ ΡΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ².
- Π‘ΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ, ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡ ΡΠ±ΠΊΡ. ΠΠ»Ρ Π²Π΅ΡΡ Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π°.
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΠ·Π½ΡΡΡΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ β ΡΠ°ΠΊ ΡΠ²Π΅Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΡΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠΈ.
2. ΠΠΎΡΡΡΠΌ ΡΠΎΠ±ΠΎΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π²ΡΠ°
ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌ ΠΈΠ· Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΊ. ΠΠΎΡ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
- π€ ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ° (Π΄Π»Ρ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ°)
- π₯€ ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ (Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊ ΠΈ Π½ΠΎΠ³)
- π¨ Π‘Π΅ΡΠ΅Π±ΡΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠ³Π°
- π§ ΠΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π°, ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°
ΠΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊ ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΎΠ±ΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΊΠ°Π²ΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ "ΠΏΠ°Π½Π΅Π»ΠΈ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ" ΠΈΠ· ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² β ΠΈ ΡΠΎΠ±ΠΎΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²!
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌ ΠΈΠ· Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΠΊ Π½Π΅ Π±ΡΠ» ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ, ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΡΡΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠΈΡΡΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΆΠ°Π»ΠΊΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΡ, ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π² ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ β ΠΎΠ½Π° ΠΌΡΠ³ΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π°Ρ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ, Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°.
1. ΠΠ»Π°ΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΡΠ°ΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΡ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ) ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ:
- ΠΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ°Π²Π° ΠΈ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠ°ΡΠ°Π½Π°.
- ΠΠ· ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ² ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π²ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ° ΠΈ Π·Π°Π²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Ρ Π½Π° ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ.
- ΠΠ»Ρ ΡΠ±ΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΎΡ ΡΡΠ°ΡΠΎΠΉ ΡΠ±ΠΊΠΈ), ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ² Π΅Π³ΠΎ ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ»Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ.
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠ΄ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡΠΌΠΈ, Π²ΡΡΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ°Π·Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ, ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
2. ΠΠ»Π°ΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π»ΠΎΡΠΊΡΡΠΎΠ² (ΠΏΡΡΠ²ΠΎΡΠΊ)
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡΡΠ²ΠΎΡΠΊ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠ² ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ:
- π§΅ ΠΠΎΡΠΊΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΡΡ
- π§· ΠΠ³Π»Π° ΠΈ Π½ΠΈΡΠΊΠΈ (ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°)
- π Π‘Π°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ Π»Π΅Π½ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ
- βοΈ ΠΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ Ρ Π·ΠΈΠ³Π·Π°Π³ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π»Π΅Π·Π²ΠΈΡΠΌΠΈ (ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠΏΠ°Π»Π°ΡΡ)
Π‘ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΎΡΠΊΡΡΡ Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ, ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡ ΡΠ±ΠΊΡ. ΠΠ΅ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΠ· Π»ΠΎΡΠΊΡΡΠΎΠ². Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ folk-ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΎΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ?
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΡΡΠΏΠ»Π΅ΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ Π·ΠΈΠ³Π·Π°Π³ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠ»Π΅Π΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ.
ΠΠΎΡΡΡΠΌΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΎΠ²: Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΡΡΠΎΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠΈΡ ΠΈ ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΠΎΠ². ΠΠ½ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π₯ΡΠ»Π»ΠΎΡΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΡΡΠΊΠΈΠΉ, Π½ΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΡΡΠ΄.
1. ΠΠ»Π°ΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΎΠ²-"Π»Π°ΠΏΡΠΈ"
Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 2-3 ΡΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ:
- Π‘Π²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ 10-15 ΡΡΡΠΊ.
- ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠΎΠΉ ΡΠ±ΠΊΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ»Π΅Ρ.
- ΠΠ»Ρ Π²Π΅ΡΡ Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠΏ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΊΡ, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ.
Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°. ΠΠ»Ρ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π³ΠΈΡΠ»ΡΠ½Π΄Ρ, Π²ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°Ρ Π΅Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
2. ΠΠΎΡΡΡΠΌ "ΠΏΡΠ·ΡΡΡ" ΠΈΠ· ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΎΠ²
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ (ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΊΠ»Π΅Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ) ΠΈ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΎΡ. ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ:
- ΠΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊ ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
- Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΊΠΎΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ»Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΠΊ ΡΡΠ°ΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠ΅.
- ΠΠ°Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΎΡΠΎΠΌ β ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ "Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°".
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ½Π°Π²Π°Π»Π°. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π»ΠΎΠΏΠ½ΡΠ».
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΎΠ² Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅, ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΎΠ² Ρ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΌ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠΌ.
ΠΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ: ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΠ΄
ΠΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΡΠ½Π½ΡΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΡ. ΠΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ²:
- π ΠΠΎΡΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π΄Π΅ΠΌΠ°: ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π°, ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ, ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΡΡΠ°Π·Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ.
- π ΠΠ°ΡΠΊΠ°: ΠΈΠ· ΠΏΠ°ΠΏΡΠ΅-ΠΌΠ°ΡΠ΅, ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π°. ΠΠ»Ρ Π³Π»Π°Π· Π²ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ.
- π ΠΠ±ΡΠ²Ρ: ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠ΅ΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ Π² ΡΠΎΠ½ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΠ°.
- π Π£ΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ: Π±ΡΠ°ΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΡΡΡΠ΅ΠΊ, ΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΡΠΈΠ½.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»Π΅Π½ΡΡ, ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΡ, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ΄ ΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Ρ), Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ±ΠΊΠΈ, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π²ΡΠ·Π΄Π°ΠΌΠΈ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π»ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ
Π±Π΅ΡΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΌ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ»Π΅Π΅ΠΌ ΠΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΡΠΈΡΡΠ°Π»Π».
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΠ΄ΠΎΠ²
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΡΡΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ» Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡΠΌ:
- π¦ Π₯ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΡ Π² ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΡΠ² ΠΈΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ. ΠΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ΄Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π² Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΡΠ»ΠΈΡΡ.
- π§Ό Π§ΠΈΡΡΠΊΠ°: ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΡ ΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ β ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ.
- π§ Π Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ: Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π·Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ. ΠΠ»Ρ ΡΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΡΡ Π½Π°ΡΡΠ΄ΠΎΠ² Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΈΠ³ΠΎΠ»ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°.
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ΄ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π°Π·Π΅Ρ), ΡΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅ΠΌ β ΡΠ°ΠΊ Ρ Π²Π°Ρ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ°ΠΌΡΡΡ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌ Π½Π΅ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ.
Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°. ΠΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
FAQ: Π§Π°ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ²?
ΠΡΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°:
- Π’ΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ.
- ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΠ±ΠΊΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ.
- ΠΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ΄Ρ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ β ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠ΄ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ°?
ΠΠ»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎ 5 Π»Π΅Ρ:
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ (ΡΠΊΠ°Π½Ρ, ΡΠ΅ΡΡ).
- ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ (Π±ΡΡΠΈΠ½, ΡΡΡΠ°Π·ΠΎΠ²), ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΈΡΡ.
- ΠΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ.
- ΠΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² (Π»Π΅Π½Ρ, ΠΊΠΈΡΡΠ΅ΠΉ), Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡΡΡ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ΄Π°?
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ:
- ΠΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ΄Ρ (ΠΈΠ· Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΎΠ²) β 1-2 ΡΠ°ΡΠ°.
- Π‘ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ (ΠΈΠ· ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°) β 3-5 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
- Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΡ (Ρ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΡΡΠ²ΠΎΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΡΠ΅-ΠΌΠ°ΡΠ΅) β 6 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: ΡΠ°Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΡΠ°ΠΏΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΌΠ»ΡΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ°.
ΠΠ΄Π΅ Π²Π·ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΡΠ΄ΠΎΠ²?
ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°:
- ΠΡΠΌΠ°Π³Π°/ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½: ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΡ Π±ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ, ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΆΡΡΠ½Π°Π»Ρ.
- ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊ: Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ ΠΎΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ², ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠ°, ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ ΠΎΡ Π±Π°Π½ΠΎΠΊ.
- Π’ΠΊΠ°Π½Ρ: ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ½ΠΈ, Π·Π°Π½Π°Π²Π΅ΡΠΊΠΈ, Π½ΠΎΡΠΊΠΈ.
- ΠΠ΅ΠΊΠΎΡ: ΠΏΡΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡΡ, Π±ΠΈΡΠ΅Ρ, Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΊΠΎΠ², Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΉ Π΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΠΊ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΎ-ΡΠΎ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ, Π·Π°Π³Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Ρ ΡΠΈΠΏΠ° "Π€ΠΈΠΊΡ ΠΡΠ°ΠΉΡ" ΠΈΠ»ΠΈ "ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠΈΡ" β ΡΠ°ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²?
ΠΠ°, Π½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ²:
- Π£ΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠ° β Π½Π°ΡΡΠ΄ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π΅ΠΉ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ.
- ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ Π³ΡΠΎΠΌΠΎΠ·Π΄ΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΊ).
- ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° Π±ΡΠ»ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ.
- ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠΏΠ°Π»ΡΡ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π±Π»ΡΡΡΠΊΠΈ Ρ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»).