Π’Π²ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π·Π°Π½ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π° ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Ρ -ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ Π»Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Π΅ΠΉ, ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°ΠΌΠΈ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠ΅ΠΏΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ 3 4 Π»Π΅Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½, ΠΌΡΠ³ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ.
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ Π½ΡΠΆΠ½Ρ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π°Π±ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅, ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ. ΠΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ , ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π½ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠΏΡΡ, Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ.
Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π²ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ. ΠΡ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ Π² ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠΎΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ: ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ
Π Π°Π±ΠΎΡΠ° Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ ΠΈΠΊΡ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π². Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΡΠΌΠ°Ρ ΡΠ²ΡΠ·Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΡΡΡΡ ΡΡΠΊ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ°.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ³ΡΡΠΎΠΊ ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ. Π ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ°, ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ "ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°" Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠΊΠΎΠ», ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Π° ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΊ. ΠΡΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΠ΄ΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π² Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΊ ΡΠΊΠΎΠ»Π΅.
ΠΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΠ΄ΠΊΠ° β Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΏΠ΅ΠΊΡ. ΠΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΠ»Π΅ΠΏΠ°ΡΡ, ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ β ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π²ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠΈΠ²ΡΡΡΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΡ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ»Ρ Π½Π°ΠΆΠΈΠΌΠ° ΠΈ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ. Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΈΠΏΠΎΠ°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ³ΡΡΠΊΠΈ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½. ΠΠ»Π°Π²Π½Π°Ρ ΡΠ΅Π»Ρ β ΡΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ. ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠ΅Ρ Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ·Π½Π°Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ². ΠΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ²Ρ.
ΠΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ: Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ β ΡΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±ΡΡΠ²Π°. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΠ² Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅. ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΎΡΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ.
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ "ΠΠΊΡΡΡΠ°", ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΌΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠ³ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ, Π½Π΅ Π»ΠΈΠΏΠ½ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ.
βοΈ ΠΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ. ΠΡΡΠΊΡΠΌΠ° Π΄Π°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ, ΡΠ²Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ β ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ, Π° ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ β ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ. ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²Π΅Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ.
Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π²ΡΡΠΎΡ . ΠΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΠΏΠΊΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠΊΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΎΡΠΈΡΡΡ β ΠΊΠ°ΠΏΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° β ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡ Π΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π»Π΅ΠΏΠΊΠΈ.
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΌΠ΅ΡΡΠ°
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ. Π‘ΡΠΎΠ» Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ², Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Π° ΠΊΠ»Π΅Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠΎ ΡΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎ.
ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π±ΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΡΠ»ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π±Π΅Π· ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΊΡΠ°Π΅Π² ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΈΡΡ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΠΏΠΊΠΈ:
- π₯ ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆ ΠΈ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
- πͺ Π€ΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π³Π΅ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌ.
- ποΈ Π‘ΡΠ΅ΠΊ Ρ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ·ΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡ.
- π§Ά Π‘ΠΊΠ°Π»ΠΊΠ° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ².
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ, ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ ΠΎΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΠΊ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΡΡΠ°. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ»ΡΠΆΠ°Ρ ΡΡΠ°ΠΌΠΏΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ·ΠΎΡΠΎΠ². Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΈΠ·ΡΡΠ°Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄Ρ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΊ ΠΏΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΠΌΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΈΡΠΌΠΎΡΡΠ°.
ΠΠ³ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ
ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π΄Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠ΄Π° Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ. Π Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ 3-4 Π»Π΅Ρ ΠΈΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠ°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΆΠ΅Ρ. ΠΠ³ΡΠ° β Π»ΡΡΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡΡΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ β "Π£Π³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅". ΠΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ±ΠΊΠΈ, Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π½Π°Π²ΡΠΊ ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΏΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΡΠΎΠΈΡΡ ΡΠ°Π΅ΠΏΠΈΡΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ³ΡΡΡΠ΅ΠΊ, Π³Π΄Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π³ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ β "Π‘ΠΏΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΡΡΠ΅ΠΊ". Π‘ΠΏΡΡΡΡΡΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΡΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡΡ) ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π΅Π³ΠΎ, ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π².
Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ³ΡΡ
ΠΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠΊΡ Π² ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ. ΠΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π»Π΅ΠΏΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΠΈΠΊ, Π° "ΡΠΏΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ Π΅ΠΆΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠ»ΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ". Π‘ΡΠΆΠ΅ΡΠ½Π°Ρ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ.
Π’ΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ β "ΠΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΊΠΈ". Π Π°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΠΉ ΡΠ»Π΅Π΄Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ: ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΎΠΌ, Π³ΡΠ΅Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ±ΡΡΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ»Π΅Π΄ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ: Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ, Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ.
Π§Π΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ β "ΠΠ³ΡΡΠΈΠΊΠΈ". ΠΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΠΈ. ΠΠ· Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ, Π±ΡΠΊΠ²Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΎΡΠ΄ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΊ.
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΡ
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ frustration ΠΈ ΠΎΡΠ±ΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ. ΠΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π° ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ°, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡΠ°Ρ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
| ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ | ΠΠ°Π²ΡΠΊ | ΠΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΡ | Π¦Π΅Π»Ρ |
|---|---|---|---|
| 3 Π³ΠΎΠ΄Π° | Π‘ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΏΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ | ΠΠΎΠ»ΠΎΠ±ΠΊΠΈ, Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ | ΠΠ½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ |
| 3-3.5 Π³ΠΎΠ΄Π° | Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ | Π‘Π½Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΈΠΊ (2 ΡΠ°ΡΠ°) | Π Π°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΎΡΠ΄ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ |
| 3.5-4 Π³ΠΎΠ΄Π° | ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΊΠ° | ΠΠΆΠΈΠΊ Ρ ΠΈΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ | Π’ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ |
| 4 Π³ΠΎΠ΄Π° | Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ | ΠΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ°, Π±Π°ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° | ΠΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° |
ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π² 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ² Π»Π΅ΠΏΠΈΡΡ ΡΠ½Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ½ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π²Ρ Π»Π΅ΠΏΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ, Π·Π°Π²ΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊ, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π·Π°Π²ΡΡΠ° β ΡΡΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΠΏΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π· Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ°.
Π‘ΡΡΠΊΠ° ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΎΠΊ
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΈΠ³ΡΡΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°, Π΅Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΡΠΈΡΡ. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΡ Π½Π΅Ρ Π½Π° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, ΠΎΡ 1 Π΄ΠΎ 3 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ.
Π‘ΡΡΠΊΠ° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅, Π½Π΅ Π²ΡΡΠ΅ 50-80 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π¦Π΅Π»ΡΡΠΈΡ. ΠΠ²Π΅ΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° Π²Π»Π°Π³Π°. Π Π΅Π·ΠΊΠΈΠΉ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π·Π΄ΡΡΠΈΡ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΡΠΊΠ° Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅, ΠΎΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ³ΡΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π³ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ Π±Π»Π΅ΡΠΊ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ, ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡ ΠΏΠ°ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈΡΠΎΠΌ.
Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π² Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ°Ρ , ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π° Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π΄Π°Π»Π° ΠΏΡΠ»Ρ. ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ Π»ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ.
Π§Π°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ
Π§Π°ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ, ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΡΡΡΠ΅, Π²ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. "ΠΠ΅ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈ", "ΠΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ", "ΠΠ°Π²Π°ΠΉ Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ" β ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΠ±ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π». ΠΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΡΠ³Π°Ρ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ β ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ° ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΄Π°Π»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ ΡΡΠ»ΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠ΅ΠΏΠΊΠ° Π² ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ β ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠ½Π°Ρ Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, Π΄ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ³ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ ΡΠΌΠΎΡΠΈΡΠΌΠΈ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΡΡΠΊ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΌΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΡΠ΅ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π΅ΡΡΡ) ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΠΈΡΠΊΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π° Π½Π΅ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π² ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΡ.
ΠΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ
Π‘ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π»Π΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠ°?
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π² 1-1.5 Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΈ Π±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ Π² ΡΡΠΊΠΈ. Π ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° β ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π». ΠΡΠΎΠ·Π½Π°Π½Π½Π°Ρ Π»Π΅ΠΏΠΊΠ° ΡΠΈΠ³ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ 2.5-3 Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ.
Π§Π΅ΠΌ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅Ρ?
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠΊ β Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π² ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π»ΠΈΠ·Π½ΡΠ») ΠΎΠ½ΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ Π΅Π» Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π΄Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΌ Π±Π΅Π· ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ?
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΡ: ΡΠΎΠΊ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ (ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ), ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΡ (ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ), ΡΠΎΠΊ ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠ° (Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ), ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ (ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ). ΠΡΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ, Ρ ΠΎΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ Ρ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΠ΅?
ΠΠ°, ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΡΡΡ. Π‘ΡΡΡΠΊΡΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΠΎΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ.