ΠΠ°ΡΡΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΌΡΡΠΎΡ, Π° ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅Π·Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°! ΠΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ β ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ 3-4 Π»Π΅Ρ (Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ), ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΎ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ . Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ° ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΡΡ ΠΌΠΎΡΠΎΡΠΈΠΊΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π° Π΅ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΆΠ΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΡ ΠΈΠ³Ρ Π½Π° ΡΠ°ΡΡ.
Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄ΡΡΠ΅ 15 ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ² β ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉΡΠΈΡ Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π΄ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΠΊΠΈΡ Π³Π°Π»ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ², ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Ρ ΡΠΎΡΠΎ, ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΡΠ΅Π½Π°ΡΠΈΠΈ ΠΈΠ³Ρ. ΠΡ ΡΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ (Π²Π΅Π΄Ρ Π΄Π΅ΡΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΎΠΉ!). Π Π΅ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠ²Π΅ΡΡ β Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΈΠ·ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ? ΠΠ΅Ρ! ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°: ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΊ ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ, Π±ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ»ΠΎΠΊ, ΠΊΠ»Π΅Ρ ΠΠΠ, Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΠΊ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° β Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ½Π°ΡΠΈΠΊ (Π΄Π»Ρ Β«ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°Β») ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΡΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ: ΠΏΡΡΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π° Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΠΏΠ°Ρ β ΠΎΡ ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊΠΈΠ·Π° Π΄ΠΎ Β«ΡΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»Ρ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΒ» (Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²Π°Π½Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠΆΠ° Π²ΠΎ Π΄Π²ΠΎΡΠ΅).
1. ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊΠ° β Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ
ΠΠ΅ Π²ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΡ ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ°:
- π¦ Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ: Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ 3-5 Π»Π΅Ρ β ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ° ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ»ΠΊΠΈ (ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠ³ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΡ). ΠΠ»Ρ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² β ΠΎΡ Π±ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ (ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ°).
- ποΈ ΠΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ: ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΊ β ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π° Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΉΠ½Π°Ρ Π±ΡΠΌΠ°Π³Π°.
- π¨ Π¦Π²Π΅Ρ: Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΡΠΌΠ½Π°Ρ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π³ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ» Ρ Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΠΉΡΡ Π°ΠΊ: Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π΅Ρ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΠ±Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ, Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡΠ° β Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅ Π½Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΈ, ΡΠΊΠΎΡΡ ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ±Ρ β ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ° ΠΎΡ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅, Π½Π΅Ρ Π»ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π²ΡΡΠ°Π²ΠΎΠΊ Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ (ΠΈΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π² Π·ΠΎΠ½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ° Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎ 3 Π»Π΅Ρ).
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ»Π° ΡΠΎΡΠΌΡ, ΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ Π΅Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Ρ ΠΊΠ»Π΅Π΅ΠΌ ΠΠΠ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡ Β«ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅Β» ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ³ΡΠ΅ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅.
2. ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ β ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ
ΠΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ° Π·Π°ΠΉΠΌΡΡ 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ 3-6 Π»Π΅Ρ. ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ:
- π¦ ΠΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ° ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ (ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ).
- βοΈ ΠΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°Π½ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠΊΠΈΠΉ Π½ΠΎΠΆ (ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ !).
- π¨ ΠΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΈΡΡΠΈ.
- π§Ά ΠΠ»Π΅ΠΉ ΠΠΠ, ΡΠΊΠΎΡΡ, Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½Π°Ρ ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠ° (Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΡ).
- π§΅ Π¦Π²Π΅ΡΠ½Π°Ρ Π±ΡΠΌΠ°Π³Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΡΡΡΠ°.
Π¨Π°Π³ 1. Π€ΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡ. ΠΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ. Π‘ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π²ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ β ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊΠ°. Π‘ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π²ΡΡΠ΅Π· Π΄Π»Ρ Β«ΡΡΠ»ΡΒ».
Π¨Π°Π³ 2. ΠΡΠ°ΡΠΈΠΌ ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ (Π»ΡΡΡΠ΅ Π² 2 ΡΠ»ΠΎΡ). ΠΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° ΡΠΎΡ Π½Π΅Ρ, Π²ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ ΠΈΠ»Π»ΡΠΌΠΈΠ½Π°ΡΠΎΡΡ (ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠ½Π°), ΡΠ»Π°Π³ ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΡ. ΠΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ.
Π¨Π°Π³ 3. Π£ΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΡ. ΠΡΠΎΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π² Π΄Π½Π΅ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ Π΄Π²Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ, Π²ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΡ (ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΈΠ½ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ). ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅Π΅ΠΌ. Π ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ· Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ! Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ°Π· Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ³Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Β«ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π»Β» Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΠΎΠ±ΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΄Π½ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΌ β ΡΡΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½ ΠΎΡ Π½Π°ΠΌΠΎΠΊΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΡ Π±Π΅ΡΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΌ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΠΊΡΠΏΠ°ΠΆΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Ρ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΠΎΠΉ (Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ² ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΌ Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ). ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»ΠΈΡ Β«ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅Β» Π΄ΠΎ 1-2 ΡΠ°ΡΠΎΠ².ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ½Π΅ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΡΠΌ?
3. ΠΠΈΡΠ°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»Ρ ΠΈΠ· Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ β Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²
ΠΡΠ° ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅, Π½ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»ΡΠ΅Ρ! ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ 7-10 Π»Π΅Ρ ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ:
- π¦ ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ° (ΠΎΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ).
- πΉ Π§ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ°, Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ.
- β ΠΠ΅ΡΡΠ²ΠΊΠ° (Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠ΅Π»Π°ΠΆΠ°), Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ (Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΠ½Π΅ΠΉ).
- π΄ββ οΈ Π’ΠΊΠ°Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠΌΠ°Π³Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π°Π³Π°.
Π¨Π°Π³ 1. ΠΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»Ρ. ΠΠ°ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡ:
- ΠΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»Ρ (Π·Π°ΠΎΡΡΡΡΠ½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Β«ΠΊΠ»ΡΠ²ΠΎΠΌΒ»).
- Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Β«ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈΒ» (ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡΠΌΠΈ).
- Π Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π²ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΠ±Ρ (Π½Π΅ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Π½ΡΡ, Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΡΠΊ).
Π¨Π°Π³ 2. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΡΠΌ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ:
- ΠΠ°ΡΡΡ: ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ, ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΌ.
- ΠΠ°ΡΡΡΠ°: ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠΌΠ°Π³Π°, ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ½Π½Π°Ρ ΠΊ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΌ Π½ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΡΡΠΊΠΈ: ΡΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ· Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΈΠ½Π΄ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠΊΠΈ.
- Π―ΠΊΠΎΡΡ: Π²ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ.
Π¨Π°Π³ 3. ΠΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ. ΠΠΎΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠ΅ Β«ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠΈΒ». ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»Ρ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Β«Π§ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΆΠ΅ΠΌΡΡΠΆΠΈΠ½Π°Β»). ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΊΠ»Π΅Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΌ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ, ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠ³ Π΄ΠΎΡΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»Ρ. ΠΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ.
ΠΡΡΠ΅Π· Π΄Π»Ρ Β«ΠΊΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°Β»
Π€Π»Π°Π³ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΠΈ
Β«ΠΡΡΠΊΠΈΒ» ΠΏΠΎ Π±ΠΎΡΡΠ°ΠΌ (Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ 2-3 ΡΡΡΠΊΠΈ)
ΠΠ΅ΡΡΠ²ΠΊΠΈ-Β«ΠΊΠ°Π½Π°ΡΡΒ» ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΌΠΈ
Β«Π‘ΡΠ½Π΄ΡΠΊ Ρ ΡΠΎΠΊΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΒ» (ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΡΠΊΠ° Π²Π½ΡΡΡΠΈ)-->
4. ΠΠ΄Π΅ΠΈ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ: ΠΎΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΡ ΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»Ρ
ΠΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΠΊΠΈΠΌ! ΠΠΎΡ 10 ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°:
| Π’ΠΈΠΏ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊΠ° | ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ° | ΠΠ³ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π°ΡΠΈΠΉ |
|---|---|---|
| π’ ΠΠ°ΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ | Π’ΡΡΠ±Π° ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ»ΠΎΠ½Π°, ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ° ΠΈΠ· CD-Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ², Π΄ΡΠΌ ΠΈΠ· Π²Π°ΡΡ | ΠΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠ΅ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² Β«ΠΏΠΎΡΡΠ°Ρ Β» (Π½Π°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°Π³Π΅) |
| β Π ΡΠ±Π°ΡΠΊΠ°Ρ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠ° | Π‘Π΅ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· Π½ΠΈΡΠΎΠΊ, ΡΡΠ±ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ, Β«ΡΠ΄ΠΎΡΠΊΠ°Β» Ρ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΠΌ | ΠΠΎΠ²Π»Ρ ΡΡΠ±Ρ Π² Β«ΠΎΠ·Π΅ΡΠ΅Β» (ΡΠΈΠ½Π΅ΠΌ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»Π΅) Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ |
| π ΠΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»Ρ | Π€ΠΎΠ»ΡΠ³Π°, ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ-Β«ΠΏΠ°Π½Π΅Π»ΠΈ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡΒ», ΠΈΠ»Π»ΡΠΌΠΈΠ½Π°ΡΠΎΡΡ-Β«Π·Π²ΡΠ·Π΄ΡΒ» | ΠΠΎΠ»ΡΡ Π½Π° ΠΠ°ΡΡ Ρ Β«Π²ΡΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉΒ» (ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ°ΠΌ-Β«ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ΡΠ°ΠΌΒ») |
| ποΈ ΠΠΎΡΠ°Π±Π»Ρ-ΠΊΡΡΠΈΠ·Π½ΡΠΉ Π»Π°ΠΉΠ½Π΅Ρ | ΠΠ°ΡΡΠ΅ΠΉΠ½Ρ ΠΈΠ· ΡΠΈΠ½Π΅ΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ, Π»Π΅ΠΆΠ°ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ, Β«ΡΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ³ΠΈΒ» | ΠΠ³ΡΠ° Π² Β«ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π½Π° ΠΌΠΎΡΠ΅Β» Ρ Β«Π·Π°Π³Π°ΡΠΎΠΌΒ» (ΡΠΎΠ½Π°ΡΠΈΠΊ = ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅) ΠΈ Β«ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»ΡΠΌΠΈΒ» (ΡΠΎΠΊ Π² ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠΊΠ°Ρ ) |
| π ΠΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠ° | ΠΠ»Π»ΡΠΌΠΈΠ½Π°ΡΠΎΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΊΠΎΠΏ ΠΈΠ· ΡΡΠ»ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ | ΠΠΎΠΈΡΠΊ Β«ΡΠΎΠΊΡΠΎΠ²ΠΈΡΒ» Π½Π° Π΄Π½Π΅ Π²Π°Π½Π½Ρ (ΠΌΠΎΠ½Π΅ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΌΡΡΠΊΠΈ) |
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Β«Π²ΠΎΠ΄ΡΒ» β ΡΠ°ΡΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΄Π½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ ΡΠΈΠ½Π΅ΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ ΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ»ΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠΈ LED-Π³ΠΈΡΠ»ΡΠ½Π΄Ρ (Π½Π° Π±Π°ΡΠ°ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ°Ρ ) ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ½Π°ΡΠΈΠΊ.
Π§Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ°. ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ 3-4 Π»Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ β Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Ρ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
5. ΠΠ΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ: 7 ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ», ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ
ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΡ ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΡ:
- πͺ ΠΠΎΠΆΠΈ ΠΈ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ β ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΡΠΊΠ°Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ! ΠΠ»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ.
- π¨ ΠΡΠ°ΡΠΊΠΈ: Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ (Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ
EN-71ΠΈΠ»ΠΈCE). ΠΠΊΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ 6 Π»Π΅Ρ. - π§² ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ (Π±ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΏΡΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡΡ) Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎ 3 Π»Π΅Ρ β ΡΠΈΡΠΊ ΠΏΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ!
- π₯ ΠΠ»Π΅ΠΉ: ΠΊΠ»Π΅ΠΉ-ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°Ρ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΊΠ»Π΅Ρ ΠΠΠ (Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ). ΠΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ β ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ .
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Β«ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΡΒ» Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ (Π²Π°Π½Π½Π΅, ΡΠ°Π·Ρ), ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ (ΠΊΠ°ΠΌΡΡΠΊΠΎΠ², ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ²). ΠΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΠΎΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΌΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ.
ΠΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π½ΡΠ°Π½Ρ: Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΡ Β«Π½Π° Π·ΡΠ±Β», Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ° Π±Π»ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ°Π·Ρ β ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΡΠ²Π°Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠ΅Π½Ρ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Β«Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠΈΠ΅Β» Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈΠ³ΡΠΎΠΉ Ρ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΏΠ»Π°Π²ΡΡΠ΅ΡΡΡ: ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ°Π· Π±Π΅Π· ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈ ΠΎΠ½. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΆΡΠ»Π°Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Β«ΠΏΠΎΠΏΠ»Π°Π²ΠΊΠΈΒ» ΠΈΠ· ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠ°.
6. ΠΠ³ΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ: 5 ΡΡΠ΅Π½Π°ΡΠΈΠ΅Π² Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΡ ΠΈΠ³Ρ
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ β ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ! ΠΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ³ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π½Π°ΡΠΈΡ:
1. Β«Π‘ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠΈΡΡΠΈΡΒ»
Π Π°Π·Π±ΡΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅ Β«ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π²ΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»Π΅ΠΊΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅Β» (ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠΈ). Π Π΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Β«ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠ»ΡΡΡΒ» ΠΊ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ ΠΈ Β«Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡΒ» ΠΈΡ Π² Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊ Π΄ΠΈΠ²Π°Π½Ρ-Β«ΠΎΡΡΡΠΎΠ²ΡΒ»).
2. Β«ΠΠΈΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΊΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Β»
Π‘ΠΏΡΡΡΡΡΠ΅ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ³Π»Π°Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ Β«ΠΊΠ»Π°Π΄Β» (ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡ, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠΈ) ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ° ΡΠΎΠΊΡΠΎΠ²ΠΈΡ.
3. Β«Π ΡΠ±Π°Π»ΠΊΠ°Β»
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Β«ΡΠ΄ΠΎΡΠΊΡΒ» (ΠΏΠ°Π»ΠΊΠ° + Π²Π΅ΡΡΠ²ΠΊΠ° Ρ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΠΌ) ΠΈ Β«ΡΡΠ±ΠΎΠΊΒ» (Π²ΡΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π° Ρ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠ°ΠΌΠΈ). Π Π΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π»ΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΡΠ±Ρ Ρ Π±ΠΎΡΡΠ° ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊΠ°.
4. Β«ΠΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠ΅Β»
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ, ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΠ΅ Β«ΠΏΠΎΠ»ΡΡ Π½Π° ΠΡΠ½ΡΒ»: ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Β«ΠΏΡΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ»ΡΠ΅ΡΡΡΒ» Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΈ-Β«ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ΡΡΒ» ΠΈ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Β«ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡ Π³ΡΡΠ½ΡΠ°Β» (ΠΊΠ°ΠΌΡΡΠΊΠΈ).
5. Β«ΠΠΎΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅Β»
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π²Π° ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΠ΅ Β«Π±ΠΎΠΉΒ» Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΡ Β«ΡΠ΄Π΅ΡΒ» (ΡΠΌΡΡΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ). ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Β«ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅Β» Π½Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»Ρ, Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Β«ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅Β» (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ).
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ³ΡΠ° ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π² Π²Π°Π½Π½Π΅), Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΈΡΠΌΠΎΡΡΠ°! ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ.
7. ΠΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ: ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠΎΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΠΈ
ΠΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ. ΠΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ:
- π¬ ΠΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ: Β«ΠΡ ΡΡΡΠΎΠΈΠΌ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΡΠΎΠ½ΡΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π°Β» ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠΡΠΎΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π·ΡΡ Π½Π°Ρ ΠΊ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΎΠΊΠ΅Π°Π½Β».
- π¨βπ©βπ§βπ¦ Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΈ: ΠΏΡΡΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Β«ΠΊΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎΠΌΒ», Π° Π²Ρ β Β«ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌΒ». ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ Π΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ (Β«ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ!Β»), Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ.
- β±οΈ ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΉΠΌΠ΅Ρ: Β«Π£ Π½Π°Ρ Π΅ΡΡΡ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»Ρ Π΄ΠΎ ΠΎΡΠΏΠ»ΡΡΠΈΡ!Β». ΠΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π°Π·Π°ΡΡΠ°.
- πΈ Π€ΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ: ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Β«ΠΎΡΡΡΡ ΠΎ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π΅Β» Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΈΠΊΡΠ°.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ:
- ΠΡΡΡΡ ΠΎΠ½ ΡΠ°ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»Π°Π³, Π° ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ Π²Ρ.
- ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ Β«ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅Β» β Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»Ρ (ΠΏΠΎΡΡΡΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡΡ).
- ΠΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΡ Π² ΠΊΠ²Π΅ΡΡ: Β«Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»Ρ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ 5 Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ, ΡΠΏΡΡΡΠ°Π½Π½ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅Β».
ΠΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΡΠΎΠ»Ρ Β«Π·Π°ΠΊΠ°Π·ΡΠΈΠΊΠ°Β»: ΠΏΡΡΡΡ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°Π΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»Ρ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π° Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Β«ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΒ». ΠΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π° ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Ρ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡΠΈΡ
Π°ΠΌΠΈ (ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ ΡΠ»Π°Π³, Π½Π°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ).Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π΅ Ρ
ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ?
8. Π§Π°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ
ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠΈΡΡ Π½Π° Β«Π³ΡΠ°Π±Π»ΠΈΒ». ΠΠΎΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ΄ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ:
1. ΠΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Π°: ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΌΡΡΠΊΠΎΠ²-Β«ΡΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΒ»). Π Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π³ΡΡΠ· ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»Π°Π²ΡΡΠ΅ΡΡΠΈ.
2. ΠΡΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Π°: ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠ° Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ»ΡΡ. Π Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΠ±ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠ²ΠΊΡ (ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ ΠΠΠ).
3. Π Π΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Π°: Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΡΠΎΠ½Π½Π°Ρ. Π Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΏΡ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΠ»Π΅Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΠΌ).
4. ΠΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Β«Π±Π΅Π΄Π½ΠΎΒ»
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Π°: Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ. Π Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ β Π½Π°ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Β«Π΄ΠΎΡΠΊΠΈΒ» Π½Π° Π±ΠΎΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Β«Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΒ» (ΠΏΡΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡΡ), ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Β«Π²ΠΎΠ»Π½ΡΒ» ΠΈΠ· Π²Π°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
5. ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ° ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Π°: ΡΠ»Π°Π±ΡΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ. Π Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ (ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ
!) ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΌ Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Ρ β Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Β«ΠΊΡΠΈΠ²ΠΎΠΉΒ» ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π²Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΈ.
πΉ ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°?
ΠΠ°, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. ΠΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°ΠΏΠ°ΠΊ-ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ β Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅Ρ ΡΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΡΠΏΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ .
πΉ ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΏΠ°Π΄Π°Π»Π°?
ΠΡΡΡ 3 Π½Π°Π΄ΡΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°:
- ΠΡΠΎΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π² Π΄Π½Π΅ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ Π΄Π²Π° ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΡ (ΠΏΠ°Π»ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΡ) ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΊΠ»Π΅Π΅ΠΌ.
- ΠΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΠ½Π΅ (ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ΅, ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ).
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½ β ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊ Π΄Π½Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ.
πΉ Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅Ρ Π½Π΅Ρ?
ΠΠ»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Ρ:
- ποΈ Π€Π»ΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈ β Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ².
- π Π¦Π²Π΅ΡΠ½Π°Ρ Π±ΡΠΌΠ°Π³Π° β ΠΎΠ±ΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ (ΠΎΠΊΠ½Π°, Π²ΠΎΠ»Π½Ρ).
- π§» ΠΠΏΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ β ΠΈΠ· ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΠΏΡΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊΡΡΠ΅ΠΊ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ Β«ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉΒ»).
πΉ ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π» Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅?
ΠΠΎΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΎΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΠΌ:
- ΠΠ±ΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΄Π½ΠΎ ΠΈ Π±ΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΠΎΠΉ (Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΌ Π²Π½ΡΡΡΠΈ).
- ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π±Π΅ΡΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π°ΠΊΠ° (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΠΊΡΠΏΠ°ΠΆΠ°).
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°Ρ β Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡΡ Ρ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ 1-2 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
πΉ ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ³ΡΡ Π² Π²Π°Π½Π½Π΅?
ΠΠ°, Π½ΠΎ Ρ ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ:
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ (ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠ»Π΅ΠΉ).
- ΠΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΈΡΠΌΠΎΡΡΠ° β Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠ»Ρ Π²Π°Π½Π½Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΠΊ.