ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΡΡ‚ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ возраст β€” врСмя экспСримСнтов, поиска сСбя ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… ΡΠ΅Ρ€ΡŒΡ‘Π·Π½Ρ‹Ρ… ΡƒΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ. Π’ 12-17 Π»Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΎΠΊ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π² Β«Π΄ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ-ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΒ», Π½ΠΎ Π΅Ρ‰Ρ‘ Π½Π΅ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ² ΠΊ взрослым обязанностям. Π₯ΠΎΠ±Π±ΠΈ Π² этом возрастС выполняСт сразу нСсколько Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΉ: ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ стрСсс ΠΎΡ‚ ΡƒΡ‡Ρ‘Π±Ρ‹, Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π·Π°Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ дСньги. Однако Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ занятиС ΠΏΠΎ Π΄ΡƒΡˆΠ΅ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ просто β€” подростки часто Π±Ρ€ΠΎΡΠ°ΡŽΡ‚ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΠΎΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ нСдСль, Ссли Π΄Π΅Π»ΠΎ каТСтся скучным ΠΈΠ»ΠΈ слишком слоТным.

Π’ этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ ΠΌΡ‹ собрали 15 Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ Ρ…ΠΎΠ±Π±ΠΈ для соврСмСнных Ρ‚ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠ΄ΠΆΠ΅Ρ€ΠΎΠ², учитывая ΠΈΡ… интСрСсы β€” ΠΎΡ‚ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π° Π² TikTok Π΄ΠΎ Ρ€ΠΎΠ±ΠΎΡ‚ΠΎΡ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ. КаТдоС Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΏΠΎ Ρ‚Ρ€Ρ‘ΠΌ критСриям: Π΄ΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π· Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… Π²Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ), пСрспСктивы (пригодится Π»ΠΈ Π² Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΉ профСссии) ΠΈ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ аспСкт (ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ·Π΅ΠΉ). Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Ρ‹ Π½Π°ΠΉΠ΄Ρ‘Ρ‚Π΅ совСты, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ подростка Π½Π΅ Π±Ρ€ΠΎΡΠ°Ρ‚ΡŒ занятия Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ, ΠΈ Ρ‡Π΅ΠΊ-лист для Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ хотят ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ° Π² Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡƒΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ.

1. ВворчСскиС Ρ…ΠΎΠ±Π±ΠΈ: ΠΎΡ‚ рисования Π΄ΠΎ создания ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅Π½Ρ‚Π°

ВворчСство β€” ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ способ самовыраТСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ нравится ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ‚Π°ΠΌ, ΠΈ экстравСртам. Π‘ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ подростки Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ классичСскиС Π°ΠΊΠ²Π°Ρ€Π΅Π»ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΠΏΠΊΡƒ (хотя это Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹!), Π·Π°Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚Π°ΠΌΠΈ. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ прСимущСство Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Ρ…ΠΎΠ±Π±ΠΈ β€” Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ½Π΅Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΡƒΠΆΠ΅ Π² школьном возрастС.

НапримСр, Π΄ΠΈΠ΄ΠΆΠΈΡ‚Π°Π»-Π°Ρ€Ρ‚ (рисованиС Π½Π° ΠΏΠ»Π°Π½ΡˆΠ΅Ρ‚Π΅) сСгодня вострСбован Π² ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ индустрии ΠΈ ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΈΠ½Π³Π΅. ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΡΡ‚ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ с бСсплатных ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ Krita ΠΈΠ»ΠΈ FireAlpaca, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ инструмСнты β€” Procreate (для iPad) ΠΈΠ»ΠΈ Photoshop. Если Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΎΠΊ увлСкаСтся Π°Π½ΠΈΠΌΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ комиксами, стоит ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° стили semi-realistic ΠΈΠ»ΠΈ chibi β€” ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅ для Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΊΠΎΠ² ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ… Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ Redbubble.

  • 🎨 Π¦ΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ рисованиС: ΠΏΠ»Π°Π½ΡˆΠ΅Ρ‚Ρ‹ Wacom ΠΈΠ»ΠΈ Huion, ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ Procreate, Clip Studio Paint
  • πŸŽ₯ Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅Π½Ρ‚Π° для TikTok/YouTube: ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΆ Π² CapCut, ΡΡŠΡ‘ΠΌΠΊΠ° Π½Π° смартфон, Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° со свСтом
  • πŸ“– НаписаниС Ρ„Π°Π½Ρ„ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ стихов: ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Wattpad, Π‘Ρ‚ΠΈΡ…ΠΈ.Ρ€Ρƒ, конкурсы для ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Ρ… Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ²
  • 🎡 Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠΈ: DAW-ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ FL Studio, GarageBand, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ° Π±ΠΈΡ‚ΠΎΠ² Π½Π° BeatStars
⚠️ Π’Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: Если подросток Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ ΠΌΠΎΠ½Π΅Ρ‚ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ творчСство, обсудитС с Π½ΠΈΠΌ авторскиС ΠΏΡ€Π°Π²Π°. НапримСр, рисунки ΠΏΠΎ ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°ΠΌ Harry Potter ΠΈΠ»ΠΈ Minecraft нСльзя ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π· Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ β€” это Ρ‡Ρ€Π΅Π²Π°Ρ‚ΠΎ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π°ΠΊΠΊΠ°ΡƒΠ½Ρ‚Π° Π½Π° маркСтплСйсах.
πŸ“Š КакоС творчСскоС Ρ…ΠΎΠ±Π±ΠΈ нравится Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ подростку?
РисованиС (Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΅)
Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
НаписаниС тСкстов (стихи, ΠΏΡ€ΠΎΠ·Π°)
ΠœΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ° (исполнСниС ΠΈΠ»ΠΈ созданиС)
НичСго ΠΈΠ· пСрСчислСнного

2. ВСхничСскиС Ρ…ΠΎΠ±Π±ΠΈ: ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Ρ€ΠΎΠ±ΠΎΡ‚ΠΎΡ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ 3D-ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅

IT-направлСния сСгодня Π»ΠΈΠ΄ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ срСди Ρ…ΠΎΠ±Π±ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ пСрСрасти Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΡŽ. Π”Π°ΠΆΠ΅ Ссли подросток Π½Π΅ станСт программистом, Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ с ΠΊΠΎΠ΄ΠΎΠΌ пригодятся Π² любой сфСрС β€” ΠΎΡ‚ ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΈΠ½Π³Π° Π΄ΠΎ Π½Π°ΡƒΠΊΠΈ. ΠΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ с Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… языков Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ Scratch (для ΠΌΠ»Π°Π΄ΡˆΠΈΡ… подростков) ΠΈΠ»ΠΈ Python (для ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²). ПослСдниС особСнно популярны благодаря простотС синтаксиса ΠΈ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΌ возмоТностям β€” ΠΎΡ‚ создания Π±ΠΎΡ‚ΠΎΠ² для Discord Π΄ΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ….

Π•Ρ‰Ρ‘ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ пСрспСктивноС Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ β€” Ρ€ΠΎΠ±ΠΎΡ‚ΠΎΡ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ°. Наборы Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ LEGO Mindstorms ΠΈΠ»ΠΈ Arduino ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ основам ΠΈΠ½ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ€ΠΈΠΈ ΠΈ программирования ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»Π»Π΅Ρ€ΠΎΠ². ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΡΡ‚ΠΊΠΈ, ΡƒΠ²Π»Π΅Ρ‡Ρ‘Π½Π½Ρ‹Π΅ Minecraft, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Redstone β€” систСму Π² ΠΈΠ³Ρ€Π΅, которая ΠΈΠΌΠΈΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ элСктричСскиС схСмы. А для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Ρ‘Ρ‚ 3D-ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² Blender ΠΈΠ»ΠΈ Tinkercad (бСсплатный сСрвис для Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΊΠΎΠ²).

Π₯ΠΎΠ±Π±ΠΈ Π‘Ρ‚Π°Ρ€Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π·Π°Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ ΠŸΠ΅Ρ€ΡΠΏΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹ Π“Π΄Π΅ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ
ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ (Python) 0 Ρ€ΡƒΠ±. (бСсплатныС курсы) ВострСбовано Π² IT, Π½Π°ΡƒΠΊΠ΅, финансах Code.org, Stepik, YouTube
Π ΠΎΠ±ΠΎΡ‚ΠΎΡ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° (Arduino) 3 000–10 000 Ρ€ΡƒΠ±. (стартовый Π½Π°Π±ΠΎΡ€) Π˜Π½ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ€ΠΈΡ, автоматизация, стартапы Arduino Project Hub, ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ Π²ΡƒΠ·Π°Ρ…
3D-ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ 0 Ρ€ΡƒΠ±. (Blender бСсплатный) Π”ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½, Π°Ρ€Ρ…ΠΈΡ‚Π΅ΠΊΡ‚ΡƒΡ€Π°, игровая индустрия Blender Guru (YouTube), Skillbox
Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ³Ρ€ (Unity) 0 Ρ€ΡƒΠ±. (бСсплатная вСрсия Π΄Π²ΠΈΠΆΠΊΠ°) GameDev, Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠžΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΡƒΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹ Unity Learn

Для ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ подростку ΡƒΡ‡Π°ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ…Π°ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎΠ½Π°Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ конкурсах. НапримСр, ВсСроссийская робототСхничСская ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠ°Π΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ Scratch-Олимпиада ΠΎΡ‚ МЭШ. ΠŸΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ‹ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… мСроприятиях Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ увСрСнности, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Π°ΡŽΡ‚ бонусы ΠΏΡ€ΠΈ поступлСнии Π² тСхничСскиС Π²ΡƒΠ·Ρ‹.

πŸ’‘

Если подросток быстро тСряСт интСрСс ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ, ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΡΠ²ΡΠ·Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ Ρ…ΠΎΠ±Π±ΠΈ. НапримСр, Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŽ Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ½Ρ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· статистики ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‡Π΅ΠΉ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Python, Π° Ρ„Π°Π½Π°Ρ‚Ρƒ Minecraft β€” созданиС ΠΌΠΎΠ΄ΠΎΠ².

3. Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…: ΠΎΡ‚ скСйтборда Π΄ΠΎ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ

ЀизичСская Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² подростковом возрастС Π²Π°ΠΆΠ½Π° Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ, Π½ΠΎ ΠΈ для социализации. ΠšΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ спорта (Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ», Π²ΠΎΠ»Π΅ΠΉΠ±ΠΎΠ», баскСтбол) ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π΅, Π° ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ (Π±Π΅Π³, ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, скалолазаниС) ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ дисциплинС ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŽ. Однако классичСскиС сСкции Π½Π΅ всСгда нравятся соврСмСнным Ρ‚ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠ΄ΠΆΠ΅Ρ€Π°ΠΌ β€” ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΡΠΊΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹.

Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΄ΠΎΠ² послСдних Π»Π΅Ρ‚:

  • πŸ›Ή Π‘ΠΊΠ΅ΠΉΡ‚Π±ΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π³/Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ: Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ, популярно Π² городской срСдС. ΠœΠΈΠ½ΡƒΡ β€” высокий риск Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ, поэтому Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρƒ (шлСм, Π½Π°ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΈ).
  • πŸ§— Π‘ΡƒΠ»ΡŒΠ΄Π΅Ρ€ΠΈΠ½Π³ (Π»Π°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ стСнам Π±Π΅Π· страховки): Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ силу ΠΈ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π² ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π°Ρ… Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π·Π°Π»Ρ‹.
  • 🚴 BMX ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡƒΠ½Ρ‚ΠΈΠ½Π±Π°ΠΉΠΊ: ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… подростков, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ.
  • 🧘 Π™ΠΎΠ³Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Π»Π»Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°: ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ со стрСссом ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ экзамСнами, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ осанку.
⚠️ Π’Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: Если подросток Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΊΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ спорт, обсудитС с Π½ΠΈΠΌ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° бСзопасности. НапримСр, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° скСйтС стоит ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° мягком ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠΈ (Ρ‚Ρ€Π°Π²Π°, tatami-ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‹) ΠΈ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠ°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ, ΡΠ³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π²ΡˆΠΈΡΡŒ. Π’ Π±ΡƒΠ»ΡŒΠ΄Π΅Ρ€ΠΈΠ½Π³Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ магнСзию для Ρ€ΡƒΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΡΠΎΡΠΊΠ°Π»ΡŒΠ·Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΡ.

Для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ стСсняСтся Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² спортзал, Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Ρ‹:

  • πŸ’ƒ Π’Π°Π½Ρ†Ρ‹ (Ρ…ΠΈΠΏ-Ρ…ΠΎΠΏ, брСйкданс, ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠΎΡ€Π°Ρ€ΠΈ) β€” ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ ΠΏΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π½Π° YouTube.
  • πŸ₯Š Бокс ΠΈΠ»ΠΈ кикбоксинг β€” ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»ΡƒΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ занятия бСсплатно.
  • πŸƒ ΠŸΠ°Ρ€ΠΊΡƒΡ€ β€” Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ… (Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Π΄Ρ‘ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠΏΠΎΡ€!).
Как ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ подростка Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ спортом, Ссли ΠΎΠ½ отказываСтся?

ΠŸΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ нСстандартныС Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‹: квСст-ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ с элСмСнтами ΠΏΠ°Ρ€ΠΊΡƒΡ€Π°, Ρ‚Π°Π½Ρ†Π΅Π²Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‡Π΅Π»Π΅Π½Π΄ΠΆΠΈ Π² TikTok ΠΈΠ»ΠΈ сСмСйныС Π²Π΅Π»ΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠΈ. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β€” Π½Π΅ Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ, Π° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ спорт ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ вСсёлым. НачнитС с ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΡ… Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ (15–20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚) ΠΈ постСпСнно ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ.

4. ΠΠ°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅: Ρ…ΠΎΠ±Π±ΠΈ для ΠΈΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠ²

НС всСм подросткам нравятся ΡˆΡƒΠΌΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ физичСскиС Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ. Для Ρ‚ΠΈΡ…ΠΎΠ½ΡŒ ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹, ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ конструированиС. Π­Ρ‚ΠΈ Ρ…ΠΎΠ±Π±ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π»ΠΎΠ³ΠΈΠΊΡƒ, Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π°ΠΆΠ΅ приносят Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠ΄.

НапримСр, Warhammer 40k ΠΈΠ»ΠΈ Dungeons & Dragons β€” это Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹, Π½ΠΎ ΠΈ Ρ†Π΅Π»Ρ‹Π΅ всСлСнныС с историСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡŽΡ‚ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ². ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΡΡ‚ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΊΡ€Π°ΡΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€ΠΊΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ собствСнныС сцСнарии ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ вСсти стрим ΠΏΠΎ ΠΈΠ³Ρ€Π΅ Π½Π° Twitch. ΠšΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ (ΠΌΠΎΠ½Π΅Ρ‚Ρ‹, ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠΈ, Π²ΠΈΠ½Ρ‚Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠΈ) ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ финансовой грамотности β€” Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΎΠΊ learns ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ€Π³ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

  • 🎲 ΠΠ°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ RPG: D&D, Pathfinder, GURPS
  • πŸ–ŒοΈ Π‘Π±ΠΎΡ€ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ: Gundam, Revell (самолёты, Ρ‚Π°Π½ΠΊΠΈ)
  • πŸ’° Нумизматика: ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ½Π΅Ρ‚ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ с соврСмСнных памятных выпусков)
  • πŸ“¦ Π€Π°Π½ΠΊΠΈ-ΠΏΠΎΠΏ!: ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€ΠΊΠΈ ΠΈΠ· сСриалов ΠΈ ΠΈΠ³Ρ€

Для Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ…ΠΎΠ±Π±ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΡ‘Π·Π½Ρ‹Ρ… Π²Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. НапримСр, стартовый Π½Π°Π±ΠΎΡ€ Warhammer обходится Π² 5 000–10 000 Ρ€ΡƒΠ±Π»Π΅ΠΉ, Π° Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΈΠ΅ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€ΠΊΠΈ Funko Pop! стоят Π΄ΠΎ 20 000 Ρ€ΡƒΠ±Π»Π΅ΠΉ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π»ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΠ², стоит Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎ Π±ΡŽΠ΄ΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ подростку Π·Π°Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Ρ…ΠΎΠ±Π±ΠΈ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€ΠΊΠΈ Π½Π° Avito ΠΈΠ»ΠΈ Π―Ρ€ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠ΅ ΠœΠ°ΡΡ‚Π΅Ρ€ΠΎΠ²).

ΠŸΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎ Π±ΡŽΠ΄ΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π°Ρ… Π½Π° Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹|

ΠŸΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ сообщСство ΠΏΠΎ интСрСсам (Ρ„ΠΎΡ€ΡƒΠΌΡ‹, Ρ‡Π°Ρ‚Ρ‹ Π² Telegram)|

НС ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΡƒΠΉΡ‚Π΅, Ссли ΡƒΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ приносит Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ²|

ΠŸΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ совмСстныС занятия (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, сыграйтС Π² Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΈΠ³Ρ€Ρƒ вмСстС)|

ΠŸΠΎΠΎΡ‰Ρ€ΡΠΉΡ‚Π΅ участиС Π² конкурсах ΠΈΠ»ΠΈ выставках-->

5. ΠšΡƒΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ€Π½ΠΎΠ΅ искусство: ΠΎΡ‚ Π²Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ Π΄ΠΎ молСкулярной ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ

Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° β€” ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· самых ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ…ΠΎΠ±Π±ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ пригодится Π²ΠΌΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΡΡ‚ΠΊΠΈ часто Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ с простых Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ² (ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒΠ΅, ΠΏΠΈΡ†Ρ†Π°), Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ пСрСходят ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ слоТным блюдам. БСгодня популярны:

  • 🍰 ДСкоративная Π²Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠ°: кСксы с рисунками, ΠΌΠ°ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠ½Ρ‹ Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ пСрсонаТСй, ΠΊΠ°ΠΏΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠΈ с 3D-ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ.
  • 🍣 Азиатская кухня: ΡΡƒΡˆΠΈ, рамэн, корСйскиС дСсСрты Π±ΡƒΠ½Π³ΠΏΠΏΠ°Π½ΠΏ.
  • πŸ§ͺ ΠœΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»ΡΡ€Π½Π°Ρ кухня: Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ тСкстуры (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Β«ΠΈΠΊΡ€Π°Β» ΠΈΠ· сока ΠΈΠ»ΠΈ Β«Ρ‚ΡƒΠΌΠ°Π½Β» ΠΈΠ· ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π°Π·ΠΎΡ‚Π°).
  • β˜• ΠšΠΎΡ„Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠ΅ искусство: Π»Π°Ρ‚Ρ‚Π΅-Π°Ρ€Ρ‚, Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ заваривания (AeroPress, Chemex).

ΠΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ с ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ€ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠΈ β€” ΠΎΠ½ΠΈ ΡƒΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π°ΡŽΡ‚ процСсс ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‚ риск ошибок. ΠŸΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ рСсурсы:

  • YouTube-ΠΊΠ°Π½Π°Π»Ρ‹: Β«Π•Π΄Π°Β», Β«Jamie Oliver’s Food TubeΒ» (Π΅ΡΡ‚ΡŒ русскиС субтитры).
  • ΠŸΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ: Tasty, Yummly (с ΠΏΠΎΡˆΠ°Π³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π°ΠΌΠΈ).
  • БообщСства: Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π² Π’ΠšΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π΅ Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ Β«Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠΌ с Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈΒ».
⚠️ Π’Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: Если подросток увлСкаСтся молСкулярной ΠΊΡƒΡ…Π½Π΅ΠΉ, ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΡƒ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ². НСкоторыС Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π°Π³Π°Ρ€-Π°Π³Π°Ρ€ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅Ρ†ΠΈΡ‚ΠΈΠ½) ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² спСциализированных ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ… ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ дозирования. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ обсудитС Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ бСзопасности ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ с ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ Π°Π·ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ (Ссли Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΎΠΊ Π·Π°Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ ΡΠΊΡΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с «дымящимися» коктСйлями).

ΠšΡƒΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ€Π½ΠΎΠ΅ Ρ…ΠΎΠ±Π±ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ½Π΅Ρ‚ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ:

  • ΠŸΡ€ΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ° домашнСй Π²Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Instagram ΠΈΠ»ΠΈ Π―Ρ€ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΡƒ ΠœΠ°ΡΡ‚Π΅Ρ€ΠΎΠ².
  • Π’Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΎΠ³Π° с Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π°ΠΌΠΈ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Β«Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π² ΠΎΠ±Ρ‰Π°Π³Π΅Β»).
  • УчастиС Π² ΠΊΡƒΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ€Π½Ρ‹Ρ… конкурсах (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Β«Junior ChefΒ» ΠΎΡ‚ Макдоналдс).

6. Волонтёрство ΠΈ экологичСскиС ΠΈΠ½ΠΈΡ†ΠΈΠ°Ρ‚ΠΈΠ²Ρ‹

Π‘ΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠΌΡ‹Π΅ Ρ…ΠΎΠ±Π±ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ подросткам Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠΌΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΡŽ, ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ лидСрскиС качСства. Волонтёрство сСгодня Π½Π΅ ограничиваСтся Ρ€Π°Π·Π΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ листовок β€” Π΅ΡΡ‚ΡŒ мноТСство соврСмСнных Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ²:

  • 🌍 Эковолонтёрство: ΡƒΠ±ΠΎΡ€ΠΊΠ° пляТСй, сортировка мусора, посадка Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΡŒΠ΅Π².
  • 🐢 Зооволонтёрство: ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ Π² ΠΏΡ€ΠΈΡŽΡ‚Π°Ρ… для ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ….
  • πŸ“š НаставничСство: ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ»Π°Π΄ΡˆΠΈΡ… школьников (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ΅ Β«Π‘Ρ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΠΉ Π±Ρ€Π°Ρ‚/ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ°Ρ сСстра»).
  • πŸ’» Π¦ΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ волонтёрство: созданиС сайтов для нСкоммСрчСских ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΉ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄ тСкстов.

ΠΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ с Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΉ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, «Час Π—Π΅ΠΌΠ»ΠΈΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ°Ρ ΡƒΠ±ΠΎΡ€ΠΊΠ°Β»), Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊ рСгулярной Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. МногиС ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π²Ρ‹Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠ½Ρ‚Ρ‘Ρ€Π°ΠΌ сСртификаты, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ пригодятся для ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Ρ„ΠΎΠ»ΠΈΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ поступлСнии Π² Π²ΡƒΠ·. НапримСр, участиС Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π°Ρ… Β«Π”ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ.Ρ€ΡƒΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π’ΠΎΠ»ΠΎΠ½Ρ‚Ρ‘Ρ€Ρ‹ ΠŸΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ‹Β» учитываСтся ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ достиТСниС ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‡Π΅ Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ унивСрситСты.

ЭкологичСскиС Ρ…ΠΎΠ±Π±ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΈΠΊΠ΅ популярности:

  • ♻️ Апсайклинг: созданиС Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ ΠΈΠ· старых (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, сумки ΠΈΠ· дТинсов ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅Ρ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±Π°Π½ΠΎΠΊ).
  • 🌱 УрбанистичСскоС садоводство: Π²Ρ‹Ρ€Π°Ρ‰ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ растСний Π½Π° Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… грядках.
  • 🚯 Zero Waste: Тизнь Π±Π΅Π· пластика (ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ космСтики своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠΈ Π½Π° развСс).

Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ увлСчСния Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ для ΠΏΠ»Π°Π½Π΅Ρ‚Ρ‹, Π½ΠΎ ΠΈ экономят сСмСйный Π±ΡŽΠ΄ΠΆΠ΅Ρ‚. НапримСр, ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡˆΠ°ΠΌΠΏΡƒΠ½Ρ-Π±Π°Ρ€ ΠΈΠ»ΠΈ Π·ΡƒΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠ° обходится дСшСвлС ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ½Ρ‹Ρ… Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΎΠ².

πŸ’‘

Волонтёрский ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ цСнится работодатСлями ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ‘ΠΌΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ комиссиями Π²ΡƒΠ·ΠΎΠ². Π”Π°ΠΆΠ΅ Ссли подросток Π½Π΅ свяТСт Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΡŽ с ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ сфСрой, участиС Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π°Ρ… Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ soft skills: ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π½ΡƒΡŽ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ, Ρ‚Π°ΠΉΠΌ-ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΄ΠΆΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡŽ.

7. ΠœΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ…ΠΎΠ±Π±ΠΈ: ΠΎΡ‚ Π³ΠΈΡ‚Π°Ρ€Ρ‹ Π΄ΠΎ Π±ΠΈΡ‚ΠΌΠ΅ΠΉΠΊΠΈΠ½Π³Π°

ΠœΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ° β€” ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ язык, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ подросткам Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ эмоции ΠΈ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ². Π‘ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠ΄ΠΆΠ΅Ρ€Ρ‹ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ классичСскиС инструмСнты Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ скрипки ΠΈΠ»ΠΈ Ρ„ΠΎΡ€Ρ‚Π΅ΠΏΠΈΠ°Π½ΠΎ (хотя это Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹!), отдавая ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ доступным ΠΈ Β«ΠΌΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌΒ» направлСниям.

Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΄ΠΎΠ²:

  • 🎸 Π“ΠΈΡ‚Π°Ρ€Π°/ΡƒΠΊΡƒΠ»Π΅Π»Π΅: ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ с Π½Π΅Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ (Yamaha C40 ΠΈΠ»ΠΈ Mahalo) ΠΈ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎ YouTube (ΠΊΠ°Π½Π°Π»Ρ‹ JustinGuitar, Π£ΠΊΡƒΠ»Π΅Π»Π΅ для всСх).
  • πŸ₯ Π£Π΄Π°Ρ€Π½Ρ‹Π΅: элСктронныС Π±Π°Ρ€Π°Π±Π°Π½Ρ‹ Alesis Nitro Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ ΠΌΠ°Π»ΠΎ мСста ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π½Π°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ….
  • 🎀 Π’ΠΎΠΊΠ°Π»/рэп: запись ΠΊΠ°Π²Π΅Ρ€ΠΎΠ² Π½Π° Smule ΠΈΠ»ΠΈ написаниС собствСнных тСкстов.
  • πŸŽ›οΈ Π‘ΠΈΡ‚ΠΌΠ΅ΠΉΠΊΠΈΠ½Π³: созданиС Π±ΠΈΡ‚ΠΎΠ² Π² FL Studio ΠΈΠ»ΠΈ Ableton Live (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° BeatStars).

Π“Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ плюс ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ…ΠΎΠ±Π±ΠΈ β€” Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ совмСстного творчСства. ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΡΡ‚ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡƒ с Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ, Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΡˆΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Ρ€Ρ‚Π°Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅ΠΊΠΈ для TikTok. НапримСр, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Ρ‡Π΅Π»Π΅Π½Π΄ΠΆΠΈ Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ #SeaShanty (морскиС пСсни) ΠΈΠ»ΠΈ #BussedUpChallenge (ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠ΅Π²ΠΊΠΈ Ρ…ΠΈΡ‚ΠΎΠ²).

⚠️ Π’Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: Если подросток Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, обсудитС с Π½ΠΈΠΌ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ пСрспСктивы. НапримСр, ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ школС ΠΏΠΎ классу Ρ„ΠΎΡ€Ρ‚Π΅ΠΏΠΈΠ°Π½ΠΎ Π΄Π°Ρ‘Ρ‚ Π»ΡŒΠ³ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈ поступлСнии Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Ρ€Π²Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡŽ, Π° самообучСниС ΠΏΠΎ YouTube β€” Π½Π΅Ρ‚. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ стоит Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ± авторских ΠΏΡ€Π°Π²Π°Ρ…: использованиС Ρ‡ΡƒΠΆΠΈΡ… минусовок для ΠΊΠ°Π²Π΅Ρ€ΠΎΠ² Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΎ, Π½ΠΎ монСтизация Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π½Π° YouTube ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π°.

8. Как ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ подростку Π½Π΅ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΠ±Π±ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· нСдСлю?

Основная ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° подростковых ΡƒΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ β€” быстрая потСря интСрСса. По статистикС, 70% Ρ‚ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠ΄ΠΆΠ΅Ρ€ΠΎΠ² Π±Ρ€ΠΎΡΠ°ΡŽΡ‚ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ занятиС Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ 2–3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ этого ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ, Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ нСсколькими стратСгиями:

  1. БвяТитС Ρ…ΠΎΠ±Π±ΠΈ с ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ. ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΡΡ‚ΠΊΡƒ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ, Ссли ΠΎΠ½ Π½Π°ΠΉΠ΄Ρ‘Ρ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ·Π΅ΠΉ ΠΏΠΎ интСрСсам. ΠŸΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΊΠ»ΡƒΠ±, ΡΡ‚ΡƒΠ΄ΠΈΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-сообщСство.
  2. ΠŸΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ краткосрочныС Ρ†Π΅Π»ΠΈ. ВмСсто расплывчатого Β«Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ€ΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΒ» Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΡΡ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Β«Π½Π°Ρ€ΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π° ΠΊ Π΅Π³ΠΎ дню роТдСния».
  3. ΠŸΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ успСха. РасскаТитС ΠΎ Ρ‚ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠ΄ΠΆΠ΅Ρ€Π°Ρ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ добились Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ² Π² этом Ρ…ΠΎΠ±Π±ΠΈ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Billie Eilish Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΡƒ Π² 13 Π»Π΅Ρ‚, Π° Greta Thunberg β€” с экоактивизма).
  4. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ процСсс Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ. Π’Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ прогрСсса (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π²Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ записывайтС ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ с Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ).

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ стоит ΠΎΠ±ΡΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ с подростком ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ½ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ. Иногда Π΄Π΅Π»ΠΎ Π½Π΅ Π² Π»Π΅Π½ΠΈ, Π° Π² ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… трудностях:

  • Блишком высокий ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ слоТности (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ с Π°ΠΊΠ²Π°Ρ€Π΅Π»ΠΈ вмСсто ΠΊΠ°Ρ€Π°Π½Π΄Π°ΡˆΠ½Ρ‹Ρ… набросков).
  • ΠžΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ быстрого Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π° (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Ρ‹ выглядят ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ).
  • ΠšΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… (особСнно Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ для творчСских Ρ…ΠΎΠ±Π±ΠΈ).

Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… случаях ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡ‚Π΅ ΡΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄: Π½Π°ΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ простыС Ρ‚ΡƒΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ мастСрство ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ с ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠΉ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π½Π΅ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π΄ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ… ΠΏΠΎΡ€, ΠΏΠΎΠΊΠ° подросток Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½ Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅.

πŸ’‘

ИсслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ подростки дольшС ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡŽΡ‚ интСрСс ΠΊ Ρ…ΠΎΠ±Π±ΠΈ, Ссли ΠΎΠ½ΠΎ связано с ΠΈΡ… личностными цСнностями. НапримСр, экоактивисту понравится апсайклинг, Π° Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌΡƒ Π°ΠΉΡ‚ΠΈΡˆΠ½ΠΈΠΊΡƒ β€” Ρ€ΠΎΠ±ΠΎΡ‚ΠΎΡ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ°. ΠŸΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ с Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠΎΠΌ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ для Π½Π΅Π³ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ занятиС исходя ΠΈΠ· этого.

FAQ: ЧастыС вопросы ΠΎ Ρ…ΠΎΠ±Π±ΠΈ для подростков

Бколько Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π² нСдСлю Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΠ±Π±ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹?

Для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… достаточно 2–3 часов Π² нСдСлю, Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Π° Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. НапримСр, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ рисованиСм ΠΏΠΎ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ, Ρ‡Π΅ΠΌ 5 часов Ρ€Π°Π· Π² мСсяц. Для спортивных Ρ…ΠΎΠ±Π±ΠΈ ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ β€” 3–4 Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ 1–1,5 часа. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ занятия Π½Π΅ мСшали ΡƒΡ‡Ρ‘Π±Π΅ ΠΈ сну.

МоТно Π»ΠΈ Π·Π°Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Ρ…ΠΎΠ±Π±ΠΈ Π² подростковом возрастС?

Π”Π°, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ увлСчСния ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ°Π½Π½Ρ‹Π΅ дСньги:

  • ΠŸΡ€ΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ° Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π½Π° Π―Ρ€ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠ΅ ΠœΠ°ΡΡ‚Π΅Ρ€ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Etsy.
  • РСпСтиторство (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ младшим школьникам ΠΏΠΎ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ английскому).
  • Π‘Ρ‚Ρ€ΠΈΠΌΡ‹ Π½Π° Twitch ΠΈΠ»ΠΈ YouTube (Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ ΠΎΡ‚ Π΄ΠΎΠ½Π°Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΡ‹).
  • УчастиС Π² ΠΎΠΏΠ»Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡ‹Ρ… конкурсах (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Β«Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ°Ρ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π°Β» для школьников).

Однако Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ Π½Π°Π»ΠΎΠ³Π°Ρ…: Ссли Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ 20 000 Ρ€ΡƒΠ±Π»Π΅ΠΉ Π² мСсяц, Π΅Π³ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΠΊΠ»Π°Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.

Как ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ подростка Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ Ρ…ΠΎΠ±Π±ΠΈ, Ссли ΠΎΠ½ всё врСмя сидит Π² Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½Π΅?

НС стоит Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ Π³Π°Π΄ΠΆΠ΅Ρ‚Ρ‹ β€” Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π³Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΠ±Π±ΠΈ Π² Ρ†ΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²ΡƒΡŽ срСду:

  • ΠŸΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π°ΠΊΠΊΠ°ΡƒΠ½Ρ‚ Π² Instagram для ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ рисунков ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ.
  • НайдитС ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹, связанныС с Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠ°ΠΌΠΈ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Duolingo для языков ΠΈΠ»ΠΈ Tynker для программирования).
  • Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Ρ‡Π΅Π»Π΅Π½Π΄ΠΆΠΈ Π² TikTok (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, #DrawThisInYourStyle для Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²).

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎ Β«Ρ†ΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠΌ дСтоксС»: Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, 1 час Ρ…ΠΎΠ±Π±ΠΈ = 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π² соцсСтях.

КакиС Ρ…ΠΎΠ±Π±ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ подростку с Π‘Π”Π’Π“?

Для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ с синдромом Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π° внимания Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ Ρ…ΠΎΠ±Π±ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅:

  • Π’Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ физичСской активности (скСйтборд, бокс, Ρ‚Π°Π½Ρ†Ρ‹).
  • Π”Π°ΡŽΡ‚ быстрый Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ (рисованиС ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ, Π»Π΅ΠΏΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ Π³Π»ΠΈΠ½Ρ‹).
  • ΠœΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠΌΠΈ сСссиями (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, 15-ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΡƒΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ€Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹).

Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ занятий, Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, вязаниС ΠΈΠ»ΠΈ сборка слоТных ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ). Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ Ρ…ΠΎΠ±Π±ΠΈ с Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стимуляциСй β€” Π»Π΅ΠΏΠΊΠ°, Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° с Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΌ, ΠΈΠ³Ρ€Π° Π½Π° ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π½Ρ‹Ρ….

Π“Π΄Π΅ ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ бСсплатныС ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹ для Ρ…ΠΎΠ±Π±ΠΈ?

МногиС занятия ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ с ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ влоТСниями:

  • ВворчСство: бСсплатныС ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ (GIMP вмСсто Photoshop, Blender для 3D), Π±/Ρƒ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹ Π½Π° Avito.
  • Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚: ΡƒΠ»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠΈ, Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° YouTube, ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ занятия Π² ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π°Ρ….
  • ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅: бСсплатныС курсы Π½Π° Stepik, Codecademy.
  • ΠšΡƒΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ€Π½ΠΎΠ΅: простыС Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ ΠΈΠ· доступных ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ‚ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒΠ΅).

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ стоит ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° акциями Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ… Ρ…ΠΎΠ΄Π±ΠΈ-Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ² (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Β«Π§ΠΈΠΏ ΠΈ Π”ΠΈΠΏΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π›Π΅Ρ€ΡƒΠ° ΠœΠ΅Ρ€Π»Π΅Π½Β» часто ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ распродаТи).