ΠΠ°ΡΠ°Π»ΠΎ ΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° β ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΡΡΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡΡ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π½ΡΠΆΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠΎΠ»Ρ, ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π°Π²Π³ΡΡΡΠ°. ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΊΠ·Π°ΠΊ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, Π° Π·Π°Π»ΠΎΠ³ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π·Π° ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΉ, ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΡΠΈΡΡΡΡ.
Π ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΎΡΠ½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΎΡΠ»ΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠ°Π΄ΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΊΠΈ, ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Π΄ΡΡ Π² ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΡ ΡΡΠ³ΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠΊΠ·Π°ΠΊΠ° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ, Π° ΠΎΡ ΠΎΡΡΡΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠ° β ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΊ ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠΉ.
Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΎΠΊ Π±Π΅Π· Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°Ρ. ΠΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ°Π½ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΎΠ².
ΠΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΠΊΠ°Π½ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ²
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΡΡΠ΅Π½Π°Π»Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ, Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΡΠΎΠΊ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΈΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ»Ρ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΡΡΠΈ (HB ΠΈΠ»ΠΈ TM), ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠ°ΡΡΡ Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π»ΠΎΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΡΠΎΡΠΊΠ΅.
ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ Π½Π° Π»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ΅: Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΡΠ΅ΡΡΠ°Π΄ΠΈ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ Π»Π°ΡΡΠΈΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ, Π½ΠΎ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΈΠΌ, Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠ»Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΎΠ² ΠΊ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ Π½Π°Π±ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π³Π΅Π»Π΅Π²ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π»Π» ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠ»Π° Π² Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π»ΠΈΡΡΠ°.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠΎΠΊΡΠΏΠ°Ρ ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΎΠΏΡΠΎΠΌ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅. Π§Π°ΡΡΠΎ Π² ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π±ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎ ΡΠΎΡΠΈΠ»ΠΊΠΈ. ΠΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΡΠΈΠ»ΠΊΠ° Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΡΠΆΠ΅ΠΊ β Π»ΡΡΡΠΈΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ Π² ΡΠΈΡΡΠΎΡΠ΅. ΠΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠ·Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΠΌΡΡ.
Π’Π΅ΡΡΠ°Π΄ΠΈ, Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠ΅ΠΉ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°Π΄Π΅ΠΉ Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ 1 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅: 10-15 ΡΡΡΠΊ Π² ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΡ ΠΈ 5-10 Π² ΠΊΠΎΡΡΡ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΡ.
ΠΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ°Π΄Π΅ΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ 60 Π³/ΠΌΒ² ΠΈ Π²ΡΡΠ΅. ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ Π±ΡΠΌΠ°Π³Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΠΈΡΠ΅Ρ Π³Π΅Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π°ΠΆΠ½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ?
Π’ΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ Π±ΡΠΌΠ°Π³Π° (ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 50 Π³/ΠΌΒ²) ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ². ΠΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ½ΡΡΡΡ Π² ΡΡΠΊΠ·Π°ΠΊΠ΅.
ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ Π·Π°ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ. ΠΡΠΎ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΉ Π΄ΠΎΠΊΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡΡ Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡΠΌΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π²ΡΠΏΠ°Π΄ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π±Ρ.
ΠΠ»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΡΠΎΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ°Π΄Π΅ΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ ΠΏΠ°ΠΏΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΏΠΊΠΈ-ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π·Π°ΡΠΈΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΎΡ Π·Π°Π³ΠΈΠ±ΠΎΠ². ΠΠ»Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡ ΠΏΠ°ΠΏΠΊΠΈ-ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΎΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΉΠ»Π°ΠΌΠΈ-Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ°ΠΌ.
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΡΡΠΊΠ·Π°ΠΊΠ°: Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ
Π ΡΠΊΠ·Π°ΠΊ β ΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉ, ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ Π²Π°ΠΆΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ°, ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄Ρ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠ° ΡΡΠΊΠ·Π°ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π²Π°Π»ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π²Π΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΡ.
ΠΡΠΌΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠ·Π°ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΠΌΠΈ ΠΈ padded (Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ). Π£Π·ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΡΠΌΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅Π·Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ, Π½Π°ΡΡΡΠ°Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠ·Π°ΠΊ ΠΈ ΡΠ½ΡΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ Ρ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°.
ΠΠ΅Ρ ΠΏΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΊΠ·Π°ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ»Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°ΡΡ 800-1000 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅Π±Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΡΡΠΊΠ·Π°ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΎΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π½Π° ΡΠ΅Π±Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΄Π°Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΡΡΠΌΠΊΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ» ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π½ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Π° β Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΡΡ.
ΠΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΊΠ·Π°ΠΊΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ Ρ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌ. Π Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ»Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ 20-25 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ², Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΊΠΎΠ»Ρ, Π³Π΄Π΅ Π½ΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ±ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΠΊΠΈ Ρ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡ 30 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ².
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ»Ρ (1-4 ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ)
ΠΠ»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΎΠΊ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ. ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π½ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠΈ, ΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ² ΡΡΡΠ΄Π° ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. ΠΠ°Π±ΠΎΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π΄Π²ΡΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΏΠΎΠΌΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΡΠΎ ΠΏΠ΅Π½Π°Π». ΠΠ»Ρ 1-2 ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΎΠ² ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅Π½ ΠΏΠ΅Π½Π°Π»-ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡΠΊΠ° ("ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠΊΠ°") Ρ ΡΠΆΠ΅ Π²Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π½Π°Π±ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΡ: ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΈ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΡΡ.
βοΈ Π‘Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠ΅Π½Π°Π»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°
ΠΠ° ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ Π³ΡΠ°ΡΡ, Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ, ΠΊΠΈΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² (ΠΎΡ β1 Π΄ΠΎ β10) ΠΈ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠΊ-Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΠΉΠΊΠ°. ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ, ΠΎΠ½ ΠΌΡΠ³ΡΠ΅ ΠΈ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ "Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ" ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ². ΠΠ°ΠΏΠ°Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΌ.
Π’ΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΊΠΎΠ»Ρ
Π£ΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ 5-11 ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΎΠ² ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΎΡΡ (Π΄Π»Ρ 5-6 ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΎΠ² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅, Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ β ΠΈΠ½ΠΆΠ΅Π½Π΅ΡΠ½ΡΠ΅), Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΠΎΡΡΠ±ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π·Π΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΠΌΠΈ.
ΠΠ»Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠΈ Π·Π°Π΄Π°Ρ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠΊΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌ (ΠΠΠ, ΠΠΠ).
Π ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°Π΄Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΠΎΠΊ. ΠΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ, Π±Π΅Π· Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², Π½ΠΎ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ. Π§Π°ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ°Π΄ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ° (Π4) Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Π° ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΡ
Π¨ΠΊΠΎΠ»Π° β ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½. Π ΡΡΠΊΠ·Π°ΠΊΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊ ΠΈ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΎΠΊ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΠΏΡΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ (Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π² ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅) ΠΈ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ.
ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΎ ΠΏΠΈΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅. ΠΠΎΠΌΠΏΠ°ΠΊΡΠ½Π°Ρ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ (ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΊΠ»Π°ΠΏΠ°Π½ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅) Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π°ΡΡΠΈΠ±ΡΡΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ ΡΡΠΊΠ·Π°ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΠ»Π°.
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ°: ΠΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΎΠΊ ΠΏΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ°ΠΌ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΠΌ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ², ΠΌΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΠΉ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠ².
| ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡ | ΠΠ°ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΊΠΎΠ»Π° (1-4 ΠΊΠ»Π°ΡΡ) | Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ»Π° (5-9 ΠΊΠ»Π°ΡΡ) | Π‘ΡΠ°ΡΡΠ°Ρ ΡΠΊΠΎΠ»Π° (10-11 ΠΊΠ»Π°ΡΡ) |
|---|---|---|---|
| ΠΠΈΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ | ΠΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈ, ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈ, 2-3 ΡΡΡΠΊΠΈ | ΠΠ΅Π»Π΅Π²ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΠΈ (ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ°), ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ° | ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡ Π΅ΠΌ, ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΡ |
| Π’Π΅ΡΡΠ°Π΄ΠΈ | 12 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠ°Ρ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠ°, ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° | 18-48 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ², Π² ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΡ/Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΡ, ΡΡΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ | 48-96 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ², ΠΎΠ±ΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ°Π΄ΠΈ Π4, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ |
| ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ | ΠΠ΅Π½Π°Π»-ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡΠΊΠ°, ΠΏΠ°ΠΏΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ΄Π° | ΠΠΎΡΡΡΠ΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΊΠΈ, ΠΏΠ°ΠΏΠΊΠΈ-ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΎΡΡ | ΠΠ»Π°Π½Π΅Ρ, ΠΎΡΠ³Π°Π½Π°ΠΉΠ·Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΊΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΡΠ»Π΅ΡΠΊΠ° |
| Π‘ΠΏΠ΅Ρ. ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ | ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½, Π³ΡΠ°ΡΡ, Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ, ΠΊΠ»Π΅ΠΉ-ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°Ρ | ΠΠ°Π»ΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΎΡ, Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠ° 30 ΡΠΌ, ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡ | ΠΠ½ΠΆΠ΅Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°Π»ΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΎΡ, USB-Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ΅Π»Ρ |
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅ΡΠ°
Π‘Π±ΠΎΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Ρ β ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅ΡΠ°. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΊΠΈ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅, ideally Π² ΠΈΡΠ»Π΅. Π Π°Π²Π³ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΠΊΠ°Π½ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΡΠΎΡΠ°.
ΠΠ΅ Π³ΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π·Π° Π±ΡΠ΅Π½Π΄Π°ΠΌΠΈ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°ΠΆΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΡΠ»ΡΡΡΠΈΠ»ΡΠΌΠΎΠ² Π½Π° ΠΎΠ±Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°Π΄Π΅ΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡΡ Π½Π° 30-50% Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΎΠ², Π½ΠΎ Π½Π΅ Π½Π΅ΡΡΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΊ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅, Π° ΡΠ΅ΡΡΠ°Π΄Ρ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ.
ΠΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ°Π΄ΠΈ ΠΈ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ°ΠΌ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΠ±Π»ΠΎΠΆΠΊΡ, ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΠ΄Π΅ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π»Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°Π΄Π΅ΠΉ.
ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°. Π§Π°ΡΡΠΎ Π² ΠΏΠ΅Π½Π°Π»Π΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΠΈ, Π° Π² ΡΠΊΠ°ΡΡ Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΏΡΡΡΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ Π² ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ΅. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΌΡΡΠ» ΡΠΊΠΈΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΎΠΏΡΠΎΠΌ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΡΠΎΠ²ΡΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ°, ΡΡΠΎ Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π»Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΡΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°?
ΠΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°Ρ Π²Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°. ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ (Π³ΡΠΈΠΏΠΎΠΌ), ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π².
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π² Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ΅?
ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π²Π΅ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ: ΠΎΠ΄Π½Π° Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Π΅, Π²ΡΠΎΡΠ°Ρ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²Π°Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠΈΠ»Π°ΡΡ) Π΄ΠΎΠΌΠ°. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ, Π΄Π°Π²Π°Ρ ΠΈΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ Π½ΠΎΠ³.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠ·Π°ΠΊ Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ?
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠ·Π°ΠΊΠΎΠ²-ΡΠ΅Π»Π΅ΠΆΠ΅ΠΊ (ΡΠ°Π½ΡΠ΅Π² Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠ°Ρ ) Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ, Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠΏΠΎΡΠ½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΊΠ·Π°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»ΠΈ ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ»ΠΈΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ.