Π‘Π°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° ΡΡΠ½Π° Π΄ΠΎΠΌΠ° β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΠ°ΡΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΡΡ . ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π±ΠΎΡΡΡΡ Π±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π·Π° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ, ΠΎΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ. Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π· Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°Π», Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»Π΅Π½, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΊΡΠΎΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ³ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠ°. Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π½ΡΡ: ΠΎΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΎΠΊ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΈΡΠΊΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ²
ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ»ΠΈΠΏΠΏΠ΅Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΈΠ³ΡΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ³Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠ»Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Ρ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π½ΠΎΠΆΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π³ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅, ΠΈ Π½Π°Π±ΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΎΠΊ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ.
ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ°, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ Π·ΡΠ±ΡΡΠΌΠΈ, ΠΏΡΠ»ΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠ΅Π½ΡΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ½Ρ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΡΠ²Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΈ Ρ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π·Π°ΡΡΠ΄ Π°ΠΊΠΊΡΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΠ½ΡΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° ΡΡΡΠ» ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠ³ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΈΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΠ»ΡΡΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ», Π·Π°ΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ½Π΅ΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π»Π΅ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅.
ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΌΡΠ»ΡΡΡΠΈΠ»ΡΠΌ Π½Π° ΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΡΠΈΠ΄Π΅Π» ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ. ΠΠ²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π»ΡΠ±Π°Ρ ΡΡΠ΅ΡΠ° ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌΡ ΡΡΠ΅Π·Ρ.
Π‘ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΡΠΉ Ρ ΠΎΠ΄ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΡΠ±ΠΎΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠΏΠ° Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ
ΠΡΠ±ΠΎΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ β ΡΡΠΎ ΡΡΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Ρ Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡ 1 Π΄ΠΎ 12, Π³Π΄Π΅ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ ΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π² ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ (ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΡΡΠΌΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡ Π΄ΡΠΉΠΌΠ° Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡ ). ΠΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π΄Π°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠ°, ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π°.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΡΠΈΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΈΡΡΡΡ, Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΎΠΊ. ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·, Π½ΠΎ Π²ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ. ΠΠ»Ρ Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π° ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π° 3-6 ΠΌΠΌ, Π° Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ, "ΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ" ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ 9-12 ΠΌΠΌ.
| ΠΠΎΠΌΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ | ΠΠ»ΠΈΠ½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ (ΠΌΠΌ) | ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ |
|---|---|---|
| 3 | 3 ΠΌΠΌ | Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎ |
| 6 | 6 ΠΌΠΌ | ΠΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ°, "Π΅ΠΆΠΈΠΊ" |
| 9 | 9 ΠΌΠΌ | ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ |
| 12 | 12 ΠΌΠΌ | Π£Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ, ΡΠ΅Π»ΠΊΠ° |
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ (3-6 ΠΌΠΌ), ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π»Π° ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π΅. ΠΡΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎ Π·ΠΎΠ½Ρ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΊΡ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ²Π½ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΊΠ°Π½ΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π²ΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π° ΡΡΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ° β Π·Π°Π»ΠΎΠ³ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΠ΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΡΡΠ°Π²Π°Π»Π°. ΠΠ²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΈΠ΄ΡΠΈ ΠΎΡ Π»ΠΎΠΊΡΡ, Π° Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡ ΠΊΠΈΡΡΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ.
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π΄Π²Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ: ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ. ΠΠ»Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠ»Π΅Π³Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π·Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄.
ΠΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ Π²ΠΈΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΉ Π»Π΅Π·Π²ΠΈΡ. ΠΡΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π°ΠΌΠΏΠ»ΠΈΡΡΠ΄Ρ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ β ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΌΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π·Π° ΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. Π‘ΡΡΠΈΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ, Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ , ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΈ ΠΊ ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ΅. ΠΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΡ "Π΄Π΅ΡΠ³Π°Π½ΡΡ " Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ "ΡΡΡΠΏΠ΅Π½Π΅ΠΊ" ΠΈ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π²ΡΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ.
ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π·ΠΎΠ½Π΅ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ Π½ΠΎΠΆΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈ ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΡ ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΈ.
βοΈ ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ: ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠ΄Π½Ρ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΡ
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ β ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠ΄Π½Ρ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅. ΠΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅Π½ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° Π² Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄. ΠΠ»Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΉ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Ρ. Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΡ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, β6) ΠΈ Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡ , ΠΊ ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ΅, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π½ΠΎΠΆΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π½Π΅ΡΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ².
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊ Π²ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ Π·ΠΎΠ½Π°ΠΌ. ΠΠ²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ . ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ»Π΅Π³Π°Π»Π° ΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ, Π½Π΅ Π·Π°Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π±ΡΠΎ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ.
ΠΠ°Π²Π΅ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ β ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ (ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ "ΡΠΎΠ·Π΅ΡΠΊΡ"), ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡΡ , ΡΡΠΎΠ±Ρ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· Π² ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ . ΠΠ»Ρ ΠΎΠΊΠ°Π½ΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΈ ΠΈ Π²ΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ?
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΊΠ° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π°Ρ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ, Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ, Π·Π°ΠΆΠ°Π² ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ (12 ΠΌΠΌ) ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΠΎΡΡΠ°, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΈΠ΄ΠΈΡ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎ.
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠΊΠ°Π½ΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ
Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π° (ΡΠ΅ΠΉΠ΄Π°) β ΡΡΠΎ Π½Π°Π²ΡΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π°, Π½ΠΎ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ. Π‘ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π° Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΎΠΊ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π³ΡΠ°Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ° ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ ΠΊ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ.
ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, β3) ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ° ΠΈ Π²ΠΈΡΠΊΠΎΠ², ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΎΠΊΠ°Π½ΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΡ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ (β6 ΠΈΠ»ΠΈ β9) ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΡΠ΅, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π·Π°Ρ ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ Π·ΠΎΠ½Ρ. ΠΠ²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΠΈΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ "ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ" Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Ρ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΡΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΡ "ΡΡΡΠ΅Π²ΠΊΠΈ". ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Ρ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ (ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠΎΡΠ° Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ) Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π·ΡΠ±ΡΠ΅Π². ΠΠ²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΡΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅, Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²Π²Π΅ΡΡ .
ΠΠΊΠ°Π½ΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΈ ΠΈ Π²ΠΈΡΠΊΠΎΠ² Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ½ΡΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ» Π½ΠΎΠΆΠ°, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π²Π½ΡΠΉΡΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π° ΡΠ΅Π΅ ΠΈ Π²ΠΈΡΠΊΠ°Ρ . ΠΠ²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π³Π΅ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΈ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π°. Π Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ°Ρ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠ° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ, Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ³ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π·Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β ΡΠΈΡΡΠΎΡΠ° Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄.
Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π° β Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΈΠΈ Π·ΠΎΠ½: ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ, Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΉ Π·ΠΎΠ½Ρ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ.
Π£Ρ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ. Π‘ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΡΡ Π½ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΡΡ ΠΊΠΈΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅. ΠΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π²ΡΠΈΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠ².
Π‘Π°ΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅. Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Ρ Π½ΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΈΠ·Π½ΡΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΆΡΡΠΈΠΉ Π±Π»ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΠ²Π»Π΅Π½Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΉΡΠ΅. Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠ°Π·ΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ.
ΠΠ΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ β ΠΏΡΠΈΠΎΡΠΈΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½. ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΈΡΠΌΠΎΡΡΠ° Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ²Π°Π½Π΅. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΡΡΠ½ΡΠ»ΡΡ ΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ° ΠΈ Π³Π»Π°Π·.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΄Π΅ΡΠ½ΡΠ»ΡΡ ΠΈ Π²Ρ Π·Π°Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡ, Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΡ. ΠΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π½ΠΊΡ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠΌ (Ρ Π»ΠΎΡΠ³Π΅ΠΊΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΡΡ) ΠΈ Π΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ.
ΠΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Ρ, Π±ΠΎΠΈΡΡΡ Π·Π²ΡΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ β Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅. ΠΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Ρ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠ°ΡΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ.
Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π² ΡΡΡ ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, Π² ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π° Π½ΠΎΠΆΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π»Π° ΠΏΡΠ»Ρ ΠΈ Π²Π»Π°Π³Π°. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ Π²Π°ΠΌ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΡΠΈΠΆΠ΅ΠΊ.
Π ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ?
Π‘ΡΡΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅Ρ, Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ 1-2 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π³ΡΡΠ΅. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠ³ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠ³Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π½ΠΎΠΆΠΈ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅?
ΠΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΈ ΡΠ»ΡΠΆΠ°Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΎΠΊ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΈ ΡΡΠΏΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅. ΠΠΎΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ° ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π½ΠΎΠΆ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠΌΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ "ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΡ" Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π΄Π΅ΡΠ³Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π· Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΌΠ°Π·ΠΊΠΈ.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΡΡΡ?
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡ ΡΡΠ°Π» Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π½Π° 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΡΠ΅ΠΉ-ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ΅.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΊΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ?
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ Π±ΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ ΡΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. Π‘ΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΊΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΌΡ Π·Π°ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠΎΠ·ΠΈΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»Π°. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ "Wet/Dry".
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ Π±ΠΎΡΡΡΡΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ?
ΠΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΈΠ³ΡΡ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΏΠΎΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π² ΠΊΡΠ΅ΡΠ»Π΅ "ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ°ΠΏΠ°", Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΡ, ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·ΠΊΡ ΠΏΡΠΎ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ³Π΅ΡΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½Π° Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΌΠΈΡΡΠΈΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΎΠΏΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ.