ΠΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π³ΠΎΠ½ΠΊΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ: ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΊΠ·Π°ΠΊ, Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ β ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ: Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ³ΡΠ°ΠΌ, Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ. Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ 20 ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π°Π΄ΠΈΠΌ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°Π».
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΊ β ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΡΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ: ΠΎΡ ΡΠΈΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΠΈΠ³Ρ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅. ΠΡ ΡΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π½ΡΡ: Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π³ΡΡΡΠΎΡΡ, ΡΠΈΠΏ (ΠΏΡΡΠΌΡΠ΅, ΠΊΡΠ΄ΡΡΠ²ΡΠ΅, ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅) ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ β Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ!
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ Β«Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΒ» β Π½Π΅ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠ°
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠ΅ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΡ, Π½Π΅ Π·Π°Π΄ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡΡ ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡΡ . ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ:
- π§Ά ΠΠ°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ: ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² Π»ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Π΅ (ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠ°Ρ Β«ΡΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ Π°Π»ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΡΒ»).
- π Π‘ΠΏΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅: Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠ΅, Ρ Π²ΠΎΡΡ Π·Π° Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Β«Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎΒ», ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΡΠ²Π°ΡΡ Ρ ΡΠ»Π΅Π·Π°ΠΌΠΈ.
- π ΠΠ΅ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎ: Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ³ΡΠ°ΠΌ, ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΡΡ Π·Π° ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅:
- πΉ Π Π°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠ΅ Ρ Π²ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠΊΠΈ).
- πΉ ΠΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠΊ (ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΈ).
- πΉ Π‘ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π±Π΅Π· Π»Π°ΠΊΠ° (Π΄Π΅ΡΡΠΌ Π΄ΠΎ 6 Π»Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡΡΡ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°!).
Π’ΠΎΠΏ-10 ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ: Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ, Π±Π΅Π· ΡΠ»Π΅Π·
ΠΠ΅Π²ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡ ΠΏΠ»Π΅Ρ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΡΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ
Π½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠ²:
- Β«ΠΠ°Π»ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ°Β» (Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ Ρ Π±Π°Π½ΡΠΎΠΌ)
- Π€ΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠ° Β«ΡΡΠ±ΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡΒ»
- Β«ΠΠΎΡΠ·ΠΈΠ½ΠΊΠ°Β» (ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ)
ΠΠ΄Π΅Π°Π»Π΅Π½ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ. Π‘ΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ Π½Π° Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ΅, Π·Π°Π²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π°ΡΠ»Π°ΡΠ½ΡΡ Π»Π΅Π½ΡΡ (Π½Π΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ!) ΠΈ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π±Π°Π½Ρ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΠ°Π΄Π°Π»ΡΡ, Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ.
ΠΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π° Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π° 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠ΅Ρ
ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅. ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π±Π΅Π· ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π³ΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. Π‘ΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΡΡ, Π½Π°Π΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΊΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²Π΅Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ Π±Π΅Π· ΡΠΏΠΈΡΡΠ° (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Syoss Kids).
ΠΠ»Ρ ΠΊΡΠ΄ΡΡΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ:
- πΈ ΠΡΡΠΎΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ (ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ β Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎ 3 Π΄Π½Π΅ΠΉ!).
- πΈ Β«ΠΠ½Π°Π½Π°ΡΒ» (Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ΠΏΠ°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠ΄ΡΠΌΠΈ).
- πΈ ΠΠΈΠ³Π·Π°Π³ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡΡ + Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ².
ΠΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·Π½ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄: ΠΏΡΡΡΡ ΠΎΠ½Π° Β«ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅ΡΒ» Π²Π°ΠΌ, Π΄Π΅ΡΠΆΠ° Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ²Π»Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ.
| Π’ΠΈΠΏ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ | ΠΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ | Π§ΡΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ |
|---|---|---|
| Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΡΠΌΡΠ΅ | ΠΠΈΠ·ΠΊΠΈΠ΅ Ρ Π²ΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ Β«ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊΒ», Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΈ-ΠΊΡΠ°Π±Ρ | ΠΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠΊΠΈ, ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΡ |
| ΠΡΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ | ΠΡΡΠΎΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ, Β«ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½ΠΊΠ°Β», ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ | Π Π°ΡΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ (Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΡ) |
| ΠΡΠ΄ΡΡΠ²ΡΠ΅ | Β«ΠΠ½Π°Π½Π°ΡΒ», ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ Ρ Π»Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π·ΠΈΠ³Π·Π°Π³ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡΡ | ΠΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ |
5 ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° Β«ΠΏΠΎΠ΄ Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊΒ» Π½Π΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡ 5 ΡΠΌ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ β ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π³ΡΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ΄ΡΡΠ²ΡΠ΅. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ: ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π³Π΅Π»Π΅ΠΌ (ΠΎΠ½ ΡΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ) ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π² ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠ΅.
- π¦ Β«ΠΠΎΠΌΠΏΠ°Π΄ΡΡΒ» Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ: ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΊΡ Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Mustela Bebe).
- π¦ ΠΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡ + ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° Β«Π΅ΠΆΠΈΠΊΠΎΠΌΒ»: ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π°Π±ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π²Π·ΡΠ΅ΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
- π¦ Β«ΠΡΠΎΠΊΠ΅Π·Β» ΠΈΠ· Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ: ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π² ΡΠ·ΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ (ΠΎΡ ΠΏΠ»Π΅Ρ) ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ:
- π§ ΠΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊ Ρ ΡΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΉ (Π½Π΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ!).
- π§ ΠΠΎΡΠΈΡΠΊΠ° Β«Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΒ» (ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ° ΡΠ±ΠΎΠΊΡ, ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠ΅Π½Ρ).
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅Π½Π°Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅?
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅:
1. Π Π°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²Π°Π½Π½Ρ (ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ).
2. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΡΠ΅ΠΉ-ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Johnsonβs Baby Detangling Spray).
3. ΠΠ°Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΡ-ΠΎΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΡΡΡΡ ΠΎΠ½ Β«ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΒ» ΠΊΡΠΊΠ»Ρ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ).
ΠΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΊ: ΡΡΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ, Π° ΡΡΠΎ β Π½Π΅Ρ
ΠΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ:
- β ΠΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΈ (ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·Π°ΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡΡΡ Π·Π° ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ).
- β Π Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΠΌΠΈ (ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠΊΡΠ»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°).
- β ΠΠ»Π°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΌΠΈ (ΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ).
ΠΠ΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Ρ:
- β Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ (ΠΈΠ· ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°, Π½Π΅ ΡΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ).
- β Π’ΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΈ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π±ΡΠ΅Π½Π΄Π° Coquette).
- β Π‘ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»Π°|ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΎΡΡΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ|ΠΡΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°ΠΌ (Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ, ΡΠΊΠ°Π½Ρ)|ΠΠΎΠΉΡΠ΅ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΡ 1 ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Ρ ΠΌΡΠ»ΠΎΠΌ-->
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ² Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ β ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΠΈ-Π±Π°Π½Π΄Π°Π½Ρ.
ΠΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ
ΠΠ΅ΡΠΈ Ρ 4-5 Π»Π΅Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ:
- Π Π°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅: ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΡ (Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π·ΡΠ±ΡΡΠΌΠΈ!) ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈ Π΅Π΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΌ.
- ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ°: Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π·Π°Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ-ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»Ρ (ΠΎΠ½Π° Π»Π΅Π³ΡΠ΅ Π·Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ).
- ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠ° Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠΎΠ²: ΠΏΡΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ°ΠΌ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ (ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ).
ΠΠ»Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅:
- π ΠΠ³ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π°Π±ΠΎΡΡ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΌΠ°Π½Π΅ΠΊΠ΅Π½-Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΊ).
- πΊ ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΡΠΎΠΊΠΈ Π½Π° YouTube (ΠΊΠ°Π½Π°Π»Ρ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ Β«ΠΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉΒ»).
- π ΠΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΎ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Β«ΠΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΒ»).
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½ΠΎΡΠΈΡ ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΊ Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ΅ β ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΏΠΎΠ»Π·Π°ΡΡ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠ΅ Ρ Π²ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΡ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ.
ΠΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ: ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ°-ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ
ΠΠ΅ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ? ΠΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΏΠ°ΡΠ³Π°Π»ΠΊΠΎΠΉ:
| ΠΠ»ΠΈΠ½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ | ΠΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ | ΠΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² |
|---|---|---|
| ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ (Π΄ΠΎ 10 ΡΠΌ) | ΠΠ±ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ Ρ Π±Π°Π½ΡΠΎΠΌ, Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΈ-ΠΊΡΠ°Π±Ρ, Β«Π΅ΠΆΠΈΠΊΒ» Ρ Π³Π΅Π»Π΅ΠΌ | ΠΡΠΎΠ±ΠΎΡ Π½Π°Π±ΠΎΠΊ, Β«ΠΏΠΎΠΌΠΏΠ°Π΄ΡΡΒ», ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ |
| Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ (Π΄ΠΎ ΠΏΠ»Π΅Ρ) | ΠΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠ° Β«ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊΒ», Β«ΠΌΠ°Π»ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ°Β» | ΠΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊ, Β«ΠΈΡΠΎΠΊΠ΅Π·Β» ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ |
| ΠΠ»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ (Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ) | Π€ΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠ°, Β«ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½ΠΊΠ°Β», Π°ΡΡΠΎΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ | ΠΠΎΡΠΈΡΠΊΠ° Β«Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΒ», Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ |
ΠΠ»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π° (ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ), ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅:
- π ΠΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΈ (ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ).
- π ΠΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΠΈ-Π±Π°Π½Π΄Π°Π½Ρ (ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ).
Π§Π°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ: ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ
ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΡΠΈ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ:
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠΈΡΡΠ° ΡΡΡΠΈΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π° Π³Π΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡ.
- Π’ΡΠ³ΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΊ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΡΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Π°Π»ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ (Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π° Π²ΠΈΡΠΊΠ°Ρ ).
- ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠ². Π‘Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅, ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ Ρ ΡΠΆΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ:
- π« ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ β ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π΅Ρ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ:
2-3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. - π« ΠΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠΊΠΈ β Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ.
- π« ΠΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ (ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡ) β ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ.
ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ: Π΄Π΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ°Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Ρ β ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΡ.
FAQ: ΠΡΠ²Π΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠ΅ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊ Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ?
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΡΡ Π·Π° ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ³ΡΠ°ΠΌ. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ Π² Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ ΡΡΡ Π»ΡΡ ΠΊΠΎΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π»Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π΄Π΅Π½Ρ?
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ:
- ΠΠ»Ρ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΎΠ²: ΡΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ + Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΊΠΈ.
- ΠΠ»Ρ ΠΊΠΎΡ: ΠΎΠΏΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ (1 Ρ. Π». Π½Π° 100 ΠΌΠ») ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
- ΠΠ»Ρ ΠΊΡΠ΄ΡΠ΅ΠΉ: Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΌΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Bubchen).
ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ Π»Π°ΠΊΠ° β ΠΎΠ½ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΠΌΠΈ.
Π‘ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ Π°ΡΡΠΎΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ?
ΠΡΡΠΎΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ Ρ 3-4 Π»Π΅Ρ, Π½ΠΎ Ρ ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ:
- ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ (ΠΎΡ 10 ΡΠΌ).
- ΠΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ β ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ.
- ΠΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ
Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅
3-4 Π΄Π½Π΅ΠΉΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΄.
ΠΠ»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π° Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΡ (4-6 ΡΡΡΠΊ), Π° Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΊ?
ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈ Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ:
- π Π‘ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΎΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ: Π½Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠ° Π·Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ.
- π ΠΡΠ±ΠΎΡ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠΎΠ²: ΠΏΡΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ°ΠΌ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΡ.
- π¬ Π ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Ρ ΠΈΠ³ΡΠ°: Β«Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ°, Π° Ρ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΡΠ΅ΠΉΠ»ΠΈΠ½Π°Β».
ΠΡΠ»ΠΈ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°Π· Π² 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ Π² ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠ΅?
ΠΠ»Ρ ΡΠΈΠ·ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅:
- π ΠΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ: Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠΎΠΊ.
- π ΠΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΊ: ΡΡΠ³Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ-ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΠ°.
- π ΠΠ΅ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ: ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΡ β Ρ Π»ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ.