ΠΠ΅ΡΡΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°Π»ΡΡ β ΡΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΡ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄ΡΠ½Π½ΡΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ°. ΠΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΠΎΠ½ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΠ» Π΄Π΅ΡΡΡΠΊΠΈ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠ², Π½Π°ΡΡΠΈΠ»ΡΡ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠΎ ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π² 10 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²? ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΌΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°Π΄Π°ΡΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅?
Π ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΡ Π° Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ: ΠΎΠ½ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠ΅Ρ Π·Π²ΡΠΊΠΈ, ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π½ΠΎ-ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π·Π½Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΡ, ΠΎΠ½Π° ΡΠΏΠ°Π΄ΡΡ, Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°ΡΡ β ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ. ΠΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΡΠ° Π΅ΡΡ ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΡ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΡΠΌ ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅, ΡΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅, ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΈ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π°Π΄ΠΈΠΌ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ β ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΡ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΠΊΡΠΎΡ ΠΈ.
ΠΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΌΡΡΠ»ΠΈΡ Π² 10 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²
Π 10 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΌΠΎΠ·Π³ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ: Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡΡ 1 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½ Π² ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Ρ! ΠΠ°Π»ΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½:
- π§ ΠΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΡ).
- π ΠΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠΏΡΡΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅Ρ Π΅Ρ Π½Π°ΠΉΡΠΈ).
- π€ Π Π°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ°, ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Ρ ΡΡΠΆΠΈΠΌΠΈ Π»ΡΠ΄ΡΠΌΠΈ.
- π¦ Π‘ΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ°ΠΌ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ Π² ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΡ).
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΡΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ-Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅: ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ±ΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠΈΡ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ°) Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Ρ. ΠΠ°ΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅Ρ, ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ: Π² ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡ ΡΠΏΡΡΠΌΡΡΠ²ΠΎ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·, Π° Π·Π½Π°ΠΊ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΉΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°ΡΡΡΡ, Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΠΎΠΉ. ΠΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΎΡ: Β«Π’Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΡ?Β»
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π² 10 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π΅ ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΡ ΠΈΠΌΡ, Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ Π·Π° Π΄Π²ΠΈΠΆΡΡΠΈΠΌΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π·Π°ΡΡ/ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ. ΠΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΡ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ.
Π Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΈ: ΡΡΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡ
Π 10 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΌ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠΈΡ 2β3 ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ
ΡΠ»ΠΎΠ²Π° (Β«ΠΌΠ°ΠΌΠ°Β», Β«ΠΏΠ°ΠΏΠ°Β», Β«Π±Π°Π±Π°Β», Β«Π΄Π°ΠΉΒ») ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π² 2β3 ΡΠ°Π·Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΠ³ΠΎ Β«Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΊΠΎΠ½Β» Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ:
- π£οΈ ΠΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²Π° β ΡΠΏΡΠΎΡΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ (Β«Π½ΡΠΌ-Π½ΡΠΌΒ» Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Β«ΠΊΡΡΠ°ΡΡΒ», Β«Π±ΠΈ-Π±ΠΈΒ» Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Β«ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Β»).
- π ΠΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°ΡΠΈΠΉ β ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°Π΅Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠ΄ΠΈΡΡ, ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ.
- π ΠΠ΅ΡΡΡ β ΠΌΠ°ΡΠ΅Ρ Β«ΠΏΠΎΠΊΠ°-ΠΏΠΎΠΊΠ°Β», ΡΡΠ½Π΅Ρ ΡΡΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅Π³ΠΎ Π²Π·ΡΠ»ΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ.
- π΅ ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π²ΡΠΊΠΎΠ² β ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°ΡΠΈΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ , Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ²Π° Π΅ΡΡ Π½Π΅ΡΠ°Π·Π±ΠΎΡΡΠΈΠ²Ρ.
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΊΡ: Π΄Π΅ΡΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Β«ΠΠ°ΠΉ ΠΌΡΡΠΈΠΊΒ» ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Β«ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΠΈ ΠΌΠ½Π΅ ΡΠΎΡ ΡΠΈΠ½ΠΈΠΉ ΠΌΡΡΠΈΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅Β». Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΎΠ²Π°, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΌΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠΌΠΈ (Β«ΠΊΡΡΠ°ΡΡΒ», Β«Π³ΡΠ»ΡΡΡΒ», Β«ΡΠΏΠ°ΡΡΒ»).
| ΠΠ°Π²ΡΠΊ | Π§ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ | ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ |
|---|---|---|
| ΠΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΈ | ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠ±Ρ (Β«Π΄Π°ΠΉΒ», Β«ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈΒ») | ΠΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΠΎ, ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΆΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ |
| ΠΠ΅ΠΏΠ΅Ρ | ΠΡΠΎΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ (Β«ΠΌΠ°-ΠΌΠ°Β», Β«Π±Π°-Π±Π°Β») | ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠΉΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π·Π²ΡΠΊΠΈ |
| ΠΠ΅ΡΡΡ | ΠΠ°ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΌ | ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Β«ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΒ») |
| ΠΠ½ΡΠΎΠ½Π°ΡΠΈΠΈ | Π Π°Π·Π»ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΈΠΉ ΠΈ Π»Π°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠ½ | ΠΠ΅Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°ΡΠΈΠΈ Π² ΠΈΠ³ΡΠ°Ρ (Β«Π£Ρ , ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ°!Β») |
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ (Β«Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΌΡ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°Π΅ΠΌ Π½ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΒ», Β«ΠΠΎΠ΄ΠΈΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΡΡ β Π±ΡΠ»Ρ-Π±ΡΠ»Ρ!Β»). ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ ΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ²Π° Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈΡΡ Π·Π²ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ (Β«ΠΠ°Π΄ΡΡΠΊΠΈΒ», Β«Π‘ΠΎΡΠΎΠΊΠ°-Π²ΠΎΡΠΎΠ½Π°Β»).
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠ»ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³Π»Π°ΡΠ½ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»ΠΎΠΌ. ΠΠ°Π»ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡ Π·Π²ΡΠΊΠΈ, Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Ρ Π·Π° Π°ΡΡΠΈΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠ΅ΠΉ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ.
Π‘ΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Ρ ΠΌΠΈΡΠΎΠΌ
Π 10 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ. ΠΠ½:
- π Π£Π·Π½Π°ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
- π’ ΠΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠ°Π²Π°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΌΠ°ΠΌΠΎΠΉ (ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΉ Β«ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ 8-Π³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°Β» ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°).
- π€ ΠΠΎΠΏΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΈ β Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΡΡ, ΠΎΠ½ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π·Π°ΡΠΌΠ΅ΡΡΡΡ.
- π ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΠΌΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ (ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Ρ, Π²ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π΅ΡΡΡ).
ΠΠ°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ: Π² ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·Π½ΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠ΅Π±ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΡΡΠΌΠΈΡΡΡΡ, ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡ ΠΎΡ Π΅Π΄Ρ/ΡΠ½Π°. ΠΡΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΡΡΡ, Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠ° Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° β ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π»ΠΎΠΌΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ»Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ°.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅?
- π ΠΠ³ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² Β«ΠΊΡ-ΠΊΡΒ» β ΡΡΠΎ ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
- π€² ΠΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΡ Ρ β ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ°.
- π£οΈ ΠΠ°Π·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΈ (Β«Π’Ρ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΈΠ»ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΠΏΠ°Π»Π° Π±Π°ΡΠ½Ρ?Β»).
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ, Π½Π΅ ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ»ΡΠ±Π°ΡΡΠ΅Π΅ΡΡ Π»ΠΈΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Π΅Ρ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ°, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ Π°ΡΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡ. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ.
ΠΠ²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΈ: ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡ
Π 10 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡ:
- πΆ ΠΠΎΠ»Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ-ΠΏΠ»Π°ΡΡΡΠ½ΡΠΊΠΈ).
- πͺ Π‘Π°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΎΠΏΠΎΡΡ (ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ 10β15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ).
- π€² Π₯Π²Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² Π΄Π²ΡΠΌΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ (Β«ΠΏΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΒ»).
- π£ ΠΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Ρ ΠΎΠΏΠΎΡΡ (Π΄ΠΈΠ²Π°Π½Π°, ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠΈ).
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΎΠΏΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°Π³ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ: ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π² 10 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π±Π΅Π³Π°Π΅Ρ, Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π·Π°ΡΡ β ΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ Π΄Π»Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²Π°.
ΠΠΎΠ»Π·Π°Π΅Ρ Π²ΠΏΠ΅ΡΡΠ΄/Π½Π°Π·Π°Π΄|
Π‘Π°Π΄ΠΈΡΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ|
Π‘ΡΠΎΠΈΡ Ρ ΠΎΠΏΠΎΡΡ 10+ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄|
ΠΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ|
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΈ Π² ΡΡΠΊΡ-->
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΎΡΠΈΠΊΡ?
- π§© ΠΠ³ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ β ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
- π ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π»Π΅Π½ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ ΡΡΠΊ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΡΡΠ½ΡΠ»ΡΡ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ.
- πͺ Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ Π·ΠΎΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»Π·Π°Π½ΠΈΡ (ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π°, ΠΎΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ³Π»Ρ).
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π·Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ³ΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ½Π½Π΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠΈ ΡΡΡΡ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ³Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ±ΡΡΠΈΡ β Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΡΠ°ΠΏ ΠΏΠΎΠ»Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΡ.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π·Π°Π΅Ρ Π² 10 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²?
ΠΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π·Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΎ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ Π²ΡΡΠ°Π²Π°ΡΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ (Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Ρ ), ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ° ΠΌΡΡΡ.
ΠΠ³ΡΡ ΠΈ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ 10-ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ°
Π ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΈΠ³ΡΠ°Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅:
- π§ Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π½ΠΎ-ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ).
- π£οΈ Π‘ΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ»ΡΡ (ΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΈ, Π·Π²ΡΠΊΠΎΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΡ).
- π€² Π Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΡΡ ΠΌΠΎΡΠΎΡΠΈΠΊΡ (ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ΄ΠΊΠΈ).
- πΆ ΠΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ (ΠΏΠΎΠ»Π·Π°Π½ΠΈΠ΅, Π»Π°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅).
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠ³Ρ:
- π₯ Β«ΠΠ°ΡΠ°Π±Π°Π½ΡΠΈΠΊΒ»: ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ β ΠΏΡΡΡΡ ΡΡΡΡΠΈΡ, ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π·Π²ΡΠΊΠΈ.
- π§ Β«ΠΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΡΠ΅ΠΊΒ»: ΠΡΡΡΡΡΠ΅ Π² ΡΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ (ΠΌΡΠ³ΠΊΡΡ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΡ, Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΊ) ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΡΡΠΏΡ ΡΠ³Π°Π΄Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠΈ.
- π¦ Β«ΠΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ° Ρ ΡΡΡΠΏΡΠΈΠ·Π°ΠΌΠΈΒ»: ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ (Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ, Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ) ΠΈ ΠΏΡΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ: ΠΌΠ΅Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 10β15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΡΠΎΠ½Π½ΡΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ β Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Ρ, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠ° ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ².
ΠΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ 10 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² β ΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠΎΡΠ°ΡΡ, ΡΡΡΡΠ°ΡΡ, ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ. ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΎΡΠΎΠ²: ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π΅ΡΡ Π½Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ² ΠΊ Π½ΠΈΠΌ.
ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ½: ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ
Π 10 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΌ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½Π΅Π΅, Π½ΠΎ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. Π ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ:
- π₯¦ ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ (ΡΡΠΊΠ²Π°, ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ, Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ).
- π ΠΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ (ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ°, ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ, Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π°).
- π₯£ ΠΠ°ΡΠΈ (Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠ°, ΡΠΈΡ, ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠ°).
- π§ Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ (Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ).
ΠΠ±ΡΡΠΌ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ β ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 150β200 ΠΌΠ». ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ² (ΠΌΡΠ΄, ΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΈ, ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅). ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°, ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 3β4 Π΄Π½Ρ.
Π Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΡΠ½Π° Π² 10 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ:
- π ΠΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ½: 10β12 ΡΠ°ΡΠΎΠ² (Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ).
- π΄ ΠΠ½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ½: 2 ΡΠ°Π·Π° ΠΏΠΎ 1β1.5 ΡΠ°ΡΠ°.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠΏΠΈΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 10 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅ 2β3 ΡΠ°Π·, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅, Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π»ΠΈ Π΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·ΡΠ±ΠΎΠ², ΡΡΡ ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΏΠ»Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°.
Π§Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ Π² 10 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·Π°ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡ. ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅:
- π΅ Π§ΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π³Π°Π΄ΠΆΠ΅ΡΠΎΠ². ΠΠΊΡΠ°Π½Ρ Π΄ΠΎ 2 Π»Π΅Ρ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡ.
- πΆ Π‘ΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ. Π’Π΅ΠΌΠΏΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ.
- π« ΠΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠ°. Π ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ Π½Π΅ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ, Π° ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠΈΡΡ ΠΎ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ΅.
- ποΈ ΠΠ°ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠ°ΡΡ. ΠΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°Π» (Π²Π°Π½Π½Π° β ΠΊΠΎΠ»ΡΠ±Π΅Π»ΡΠ½Π°Ρ β ΡΠΎΠ½).
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ:
- π¬ ΠΠ°Π²Π°ΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ (Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠΈ).
- π§Έ ΠΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ β Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ 3β4 ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ.
- π£οΈ ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Β«Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ·ΡΠΊΒ» (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Β«Π½ΡΠΌ-Π½ΡΠΌΒ» Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Β«ΠΊΡΡΠ°ΡΡΒ»). ΠΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅: Π²Π°ΡΠ° Π³Π»Π°Π²Π½Π°Ρ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° β ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Ρ, Π° Π½Π΅ Β«Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΒ» ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΌΡ-ΡΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌΡ. ΠΠ΅ΡΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΈΠ³ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π° Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
FAQ: Π§Π°ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠΈ Π² 10 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²
πΉ ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π² 10 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ?
ΠΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ β Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π½ΠΎΡΠΌΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡ:
- ΠΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²Π° (Β«Π΄Π°ΠΉΒ», Β«Π½Π΅Π»ΡΠ·ΡΒ»).
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅Ρ ΠΆΠ΅ΡΡΡ (ΠΌΠ°ΡΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΌ).
- ΠΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ (Β«Π±Π°-Π±Π°Β», Β«ΠΌΠ°-ΠΌΠ°Β»).
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² Π½Π΅Ρ, ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠ³ΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΎΠΌ.
πΉ ΠΠ°ΠΊ ΠΎΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ?
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π½ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ:
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄ (ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½).
- ΠΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ (ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡΠ·Π½ΠΈΠΊ, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅).
- ΠΡΠΎΡΠ΅Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·ΡΠ±ΠΎΠ² (ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ).
ΠΠ΅ Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π½Π° ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ β ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΠ±Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ, Π½Π΅ Π²ΡΡΠ°Π²Π°Ρ Ρ ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ.
πΉ ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² 10 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²?
ΠΠ΅Ρ! ΠΠ°Π»ΡΡ Π²ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π½Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΌΡΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ. Π€ΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ (Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΊΠΈ, ΡΠ°Π½Π½Π΅Π΅ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅) ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ:
- ΠΡΠΊΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
- ΠΠ΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΡΠΎΠΏΡ.
ΠΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ ΠΌΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΈΠ³ΡΡ.
πΉ Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π² 10 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²?
Π Π½ΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ 10β20 ΡΠ»ΠΎΠ², ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΡ
Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΡΡ (Β«ΠΌΠ°ΠΌΠ°Β», Β«ΠΏΠ°ΠΏΠ°Β», Β«ΠΊΡΡΠ°ΡΡΒ», Β«Π³ΡΠ»ΡΡΡΒ», Β«ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠ°Β»). ΠΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠ±Ρ (Β«Π΄Π°ΠΉΒ», Β«Π½Π°Β»).
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΡ ΠΈΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ.
πΉ ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ Π² 10 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ?
ΠΠ΅Ρ! ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 1 Π³ΠΎΠ΄Π°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ:
- ΠΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ², Π½Π°Π³ΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ.
- ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΡΡ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΡ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ.